Какви микроелемент селен - селен за женска роля на организма, липсата и излишъка

Селен - следа елемент, който е част от хормони и ензими, които влияят на функционирането на всички човешки органи и системи. Е необходима за нормалното функциониране на целия организъм. Той е член на повече от 200 ензими и хормони. Това предотвратява клетъчна смърт и регулира дълголетие. Тя гарантира правилното функциониране на антиоксидант способността на организма. Той играе важна роля във формирането на имунитета.

Селен, особено в комбинация с витамини Е и А, е в състояние да защитава организма от радиация. Той стимулира производството на антитела и повишава резистентността към инфекциозни и вирусни заболявания. Много по-лесно при настинки и грип. Тя допринася за запазване на сексуалната активност. Дневната изискването за селен организъм е 0.02-0.1 мг.

Доказано е, че селен помага на организма да се бори с раковите клетки, намаляване на смъртността от това заболяване и значително намаляване на риска от образуване на тумори. В страни, където почвата е богата на селен, честотата на възникване рак на белия дроб и тазовите органи са изключително ниски. Селенът в комбинация с други микроелементи се бори с нередности в структурата на хромозомите, които съдържат генетичната информация. Той предпазва клетките от негативните ефекти от отрови и канцерогени. Най-голяма нужда от селен има хора, които живеят в неблагоприятни условия на околната среда, с предразположение към рак и заболявания на сърдечно-съдовата система.

Това вреди не само на дефицита, но и излишната селен в организма. Когато получите твърде много от този микроелемент, може да изпадне коса и дори ноктите, могат да бъдат предизвикани от развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт, кожата и крайниците. Ето защо, човек се нуждае от минимално количество селен.