Какъв по-добър и по-полезно да се яде плод (растителен) сок или пие от нея по някаква причина

Определено полезно да има цели плодове, за предпочитане с кожата. Единственото нещо, което сега се бели, напоена с химия, така че това е отрязана. Цели плодове е по-добре по няколко причини.

1) оперират челюстта се произвежда от слюнка. Всяка храна трябва да бъде добре сдъвкана, това е добре за фигурата. Сокове не получават достатъчно.

2) По-добре е, защото тя се абсорбира толкова бавно, сок, глад ще дойде по-късно.

3) потоци от втория. Този метод е много добра за диабетици, на кръвната захар не се издига толкова бързо.

4) За мързеливите просто подарък. Сокът все още е необходимо да изтръгне.

5) сокове чист вредни за стомашната лигавица.

Човекът в стомашно-чревния тракт не се обработват влакна. Зеленчукова може да се яде, но повечето от разтворените и воля, заедно със сока. Така че, ако не искате да се яде само и бюлетини витамини от сока на зеленчуци е за предпочитане. По-желателно сок напитки заедно с маслото, ако мастноразтворими (моркови), и рН се наблюдава, да се проследи асимилирани.

Определено (както никога каза Владимир Жириновски :-) хиляди пъти по-полезно да ядат плодове и зеленчуци, а не пие сок от тях. Отдавна е доказано, че сок пост е особено вредно, защото те не съдържат фибри и обикновено са пълни с органични киселини (като зъболекар, забранявам на пациентите си да пият сокове дори пресни), особено natoschak- КАРИЕС не спят и агресивен органична киселина от сок ужасно унищожи зъбния емайл , Разбира се, ние виждаме ЗАЛА сокове промоция като "добро" или "Любими" - те казват, че са полезни в детски градини. това е глупост. Изцеден сок след няколко минути, губи стойност, витамини и не съдържа KLETCHATKI- следователно то не е добро за храносмилането. Аз не съм враг ВСИЧКИ сокове. Аз съм против тяхната фанатична upotrebleniya.OSOBENNO празен стомах! И опакован "сок" - удар на черния дроб и панкреаса. Pankreatit- неприятно заболяване. като лекар знам.