Както се оттегли излишната течност от тялото
Натрупва в човешкото тяло течност може не само да доведе до появата на няколко "нежелани" килограми, но и на факта, че голяма част разваля фигури силуета. И застанал на кантара, по-голямата част от жените не разбирам откъде излишните килограми, ако диетата напоследък е бил един и същ, и не се явява някакво заболяване? В някои случаи, намиране на излишната течност може да започне да се мисли за присъствието в организма на заболяване, което може да бъде дори хронична.
Предразположение към оток на тялото - това е за всяко лице, нежелано явление, но за по-младото поколение, когато течност могат да се натрупат във вътрешните органи на тялото, е особено опасно. При избора на метод за отделянето на излишните течности, можете да прибегнете до модерна медицинска помощ, както и на традиционните лекарства. Твърдението, че традиционните методи за всяка за борба с големи количества вода са безвредни в природата, неправилно. Както и предположението, че таблетките, които имат диуретично действие и позволяват да се премахне много нежелан течността от тялото, вредни. Може би за някой диуретик - това е единственият начин да се отървете от подуването, което пречи на ежедневния живот и възниква в резултат на тежко заболяване.
Във всеки случай, преди да започнете лечението трябва да разберете причината за подуването.
Причините за натрупването на течности в организма
Една от основните причини за претоварване в тялото на излишната течност - е излишната сол. Затова мисля за пречистване на организма, на първо място ние трябва да се помисли как да се намали количеството на солта в него. Това пречи на тялото и на факта, че съставът съдържа натриев - калиев противника. Неутрализирането на калиева сол пречи на нормалното функциониране на сърцето. Сол в чист вид може да бъде заменен с естествени подправки и билки, както и закупуване на продукти в магазина, не забравяйте, че тази съставка е сол, винаги присъства. Храната не трябва да съдържа много сол, се препоръчва да се добави сол към ястието по време на процеса на готвене, когато е почти готова. Също така имайте предвид, че неправилно и небалансирано хранене, "седни-надолу" експлоатация и хронично бъбречно заболяване, сърдечно-съдовата система и др. Това е и основата на формирането на оток и натрупване на течности.
Както се оттегли излишната течност от тялото
Храни от излишната течност в тялото
За да се нормализира състоянието на здравето и да се върне към нормалното идеалното лято. Нищо не е по-прост и елементарен, отколкото през лятото, за да отговори на въпроса как да се въвеждат допълнителни ненужни вода от тялото? Сочни и сладки пъпеши, независимо от факта, че самите те са съставени от 90% вода, имат отлично диуретично действие. Яжте диня може по цял ден, но на сутринта не възникне подпухналостта. Напротив, тялото ще се вземе добър почистване, както и с водата се всички вредни токсини и вещества, които са натрупани в него.
Диуретиците, която предлага природата, са сравнително прости и подготовката и използване. Същият ефект има ябълка кора, предварително posushennaya и сварено като чай. Вземете такава напитка може да бъде шест пъти на ден в продължение на половин чаша. В допълнение, ще обогати тялото си с витамини, като бульон е наситен с тях.
Следваща инструмент, за да помогне да оттегли излишната течност от организма - е прост овесена каша със сигурност, без добавяне на захар и сол, варени във вода. Нищо чудно, че се нарича "овесена каша красота"!
По-специално, ефективно насърчаване на екскрецията на излишната течност хранителен следното: цвекло, целина, тиква, киселец, краставици. Те непрекъснато трябва да бъде в диетата да се контролира водния баланс в организма. В допълнение, той предотвратява натрупването на излишните течности в организма на постоянното използване на зърнени култури, месо и нискомаслени млечни продукти. Но постно на мазнини, бонбони и захар не трябва да бъде най-малко. В същото време трябва да се откажат от алкохол и алкохолни напитки и цигари. В изключителни случаи, от време на време, можете да пийнете малко червено вино.
Чай за отстраняване на телесна течност и
- Листа от бреза се характеризират с добро диуретично действие. От тях се подготвят полезен тинктура. Две супени лъжици нарязани листа, за да се налива вряща вода, нека да го варят, след това добавете schepotochku сода, всички внимателно се разбърква. Вземете лекарството не се препоръчват една чаена лъжичка, на интервали от три часа. Тя ценен диуретичните си свойства и обикновена бреза сок.
- С непрекъснато възникващите трудности и предизвикателства, свързани с отстраняване на течността, е полезно да се пие отвара от ким и шипка, червена боровинка чай, Йерба, зелен чай е проста, ако няма заболявания на сърдечно-съдовата система. В случаите, когато е такива заболявания могат да станат причина за отоци, е полезно да се пие отвара от глог и енчец.
Диета за премахване на излишните течности от организма
За да се очисти и да се отърве от тялото на излишната течност, можете да използвате кратък живот, но по-скоро строга диета.
Всички съставки на храната, консумирани без сол. Според края на диетата трябва да се опита колкото е възможно да се яде по-малко солени храни.
Сауна / парна баня и ароматна баня
Доста бързо се оттегли излишната сауна течност. Няколко часа Блис комбинирани с безценен полза на организма. Чрез кожата оставя много вода, благодарение на пост-обработка във вана да се изпари около два до три килограма!
Особено популярни в наскоро придоби баня с ароматерапия ефект, например, екстракт от бор. Тя спомага за отделяне на течност игли. Като такъв баня два пъти в седмицата, можете да се отървете от оток и нормализиране на водния баланс на организма.
Душове срещу отоци
Тази процедура може да се използва както за цялото тяло, както и за отделните секции, например, за краката. Все пак, не забравяйте да се спазват следните правила:
- Не е нужно да се включат ледена вода, да я направи такава температура, която няма да доведе дразнене.
- за студена вода трябва да бъде постепенно свикнали.
- завършек душ трябва да се охлади вода.
Не е задължително да разпредели специално за това време, след като възможни конвенционални душ вода няколко пъти, за да се променят от хладно към топло или обратно.
Лимфодренажен масаж за премахване на течности от организма
За хора с метаболитни нарушения и отнемане на течност, които са податливи на подуване, лекарите съветват лимфен дренаж масаж. метаболитни продукти под действието на лимфен дренаж масаж напускат клетката, където възпалителните процеси се прекратяват и отделят много по-бързо, дори запушен подуване. Лимфодренажен масаж се препоръчва и като средство за лечение на целулит. като е в състояние да елиминира и излишък интерстициална течност. Въпреки това, такъв масаж трябва да се направи от квалифициран специалист, който първоначално облекчаване на напрежението и спазми, и едва след края на подготвителния етап извършване на "изпомпване" на лимфната система.
И накрая бих искал да напомня още веднъж - на заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, така че не предизвика задържане на вода в много здраво тяло. Не злоупотребявайте с алкохола. Той не само има отрицателно въздействие върху водния баланс, но е благоприятна за нарушаване на други процеси в организма. Намалете количеството на мазни храни в менюто, да намали протеинови храни, консумират сирене, яйца и други храни с протеин в минимално количество. Не злоупотребявайте с бонбони, сладкиши и чай със захар. Заменете захарта - мед. и торта - плодове. Това не само помага на тялото да се чувства по-добре, но ще бъде по-полезно за фигурата.