Както никотин оттегли от тялото

Когато човек напуска тютюнопушенето, той си мисли: "Как да се оттегли никотин от тялото, ако е депозиран в организма в продължение на много години," За да отговорим на този въпрос, ние трябва да разберем ефекта на никотин в организма.

Поведението на никотин в тялото

За никотин, Wikipedia цитира, че когато се погълне, е бързото му разпространение от кръв, и в рамките на седем секунди след първото всмукване, никотин достига до мозъка. Тютюневият дим съдържа малка част от никотина, който съдържа тютюневи листа. Това се дължи на факта, че за повечето от никотин пушене консумира. Също така количеството на инхалиране на тютюнев дим зависи от класа, методът за пушене (с или без филтър), количествата на вдишване на дим. Ако говорим за размера на никотин в дъвчене или смъркане с правилна употреба на последния, никотинът навлиза в тялото много по-дълго, отколкото при пушенето на цигари. Но два часа там е полуживот на никотин от тялото, както и още два часа по-късно тялото се отървава от него напълно.

Никотинът се обработват от черния дроб, бъбреците показват частично. Основният продукт на разпада му - котинин. Той беше елиминиран от тялото в рамките на 48 часа след последната цигара.

Но в допълнение към никотин, цигари съдържат смолисти вещества, сажди и много други токсични компоненти, които оказват неблагоприятно въздействие върху организма. С въздействието на неблагоприятните ефекти, също така трябва да се борим и да се възстанови тялото след пушене.

Методите за пречистване

Пушенето засяга много системи в организма: дихателната, храносмилателната, кръвоносната, отделителна, нервна.

Но има и общоприети методи за прочистване на организма от токсини и никотин, които помагат на организма да ги измъкне от всички органи. Такива методи могат да бъдат разделени на:

Жаден за алкохол ще изчезне в рамките на един ден!

Този инструмент ще предизвика отвращение и тонизиращ ефект. Проверени!

кислородна терапия

Първата стъпка е възможно да се осигури тялото с кислород. За тази цел трябва да има редовни вентилационните помещения, да ги навлажните във въздуха, и мокро почистване. Това е много важно, за да се предпази белите дробове от вредното излагане на газ, пушек и прах. Особено полезно би било една разходка на чист въздух в иглолистна гора. Air Forest, наситен с кислород и летливи производство, ще има върху дихателната система и най-благоприятния ефект ще улесни неговото пречистване и регенерация. Това ще помогне и за прочистването на белите дробове и на цялото тяло руска сауна с брезови клонки. Тя ще отвори порите, което ще увеличи производството на токсини чрез потта, и активира дишането, което ще помогне на алвеолите на белите дробове бързо изчистени от катран и сажди.

Използването на пресен сок

След напускане на тялото се нуждае от витамини, особено витамин С. Следователно, да бъде смес от пресни сокове е изключително полезен: моркови и целина или магданоз, моркови с цвекло, цвекло и краставици. Ако ядете колкото пресни плодове и зеленчуци, колкото е възможно, защото те активират обменните процеси в организма и допринасят за бързото премахване на токсините.

Можете да използвате и витаминни комплекси предлагат в аптеките. Те не само се насища организма с витамини, но също така и да му помогне да се справят със стреса, че тялото претърпява по време на спиране на тютюнопушенето.

Използването на мляко и млечни продукти

Известно е, че за отделянето на вредни вещества след пушене, са много ефективни млечни продукти. Мляко, особено ферментирала продухва - кисело мляко, кисело мляко, сметана свързват токсини и да допринесе, като по този начин почистващи тъкани и органи от тях. Затова често се хранят никакви млечни продукти ще ускорят само очистването на организма.

Инхалации с етерични масла

Вдишването помощ бързо прочистване на белите дробове от токсини и смоли. Можете да направите прост вдишване на утайките
и комбинирането им със сауна или вана. Той използва етерични масла от иглите на бор, ела, хвойна, липов цвят, лайка, евкалипт листа. Препоръчително е да се извършват такива процедури 5-15 10-15 минути.

Здраве упражнение

За възстановяване на мускулния тонус и кръвоносните съдове, активира метаболитните процеси в организма, подобряване на кръвообращението в органите, подобряване на изпълнението на слуз от бронхите трябва леко упражнение. Не трябва незабавно да се инсталира упражнения до изтощение. Тялото, използван за натоварване светлина трябва да се съвземе и да се адаптира към новите напрежения. Поради това ще бъде достатъчно на първо да се направи сутрешните упражнения, ходене или бягане, плуване, йога. С времето за зареждане може да се увеличи.

И разбира се да се пие повече вода! С вода се отделя чрез бъбреците вредни вещества. Препоръчително е да се пие най-малко 1,5 литра вода на ден. От това също възстановява нормалната работа на плавателни съдове. Но има една уговорка: водата не трябва да се пият след 17.00.

ethnoscience

За почистване на белите дробове на никотин и катран, използвани билки като слез, риган, женско биле корен, анасон плод, цвят черен бъз, майка-и-мащеха, листа, билки мащерка. Така че, за да се очисти белите дробове на натрупаните слуз, се приготвя настойка:

1 част анасон семена, смлени до 2 части бяла ружа корен и риган. Смесете съставките на захар и 1 супена лъжица на сместа от 0,5 литра вряща вода и кисна нощ термос. Алкохол 50 мл топла инфузия 4-5 пъти на ден.

За почистване на храносмилателната системи използват мукозните бульони овес, ленени семена, ориз, картофено нишесте. Вземете те трябва да бъде приятна на празен стомах или след хранене в 1,5-2 часа. Да не се пие!

традиционната медицина

За да се очисти организма да използвате лекарства, които се продават в аптеките. Това лекарствени продукти, предназначени за почистване на съдове, черния дроб и стомаха. Но тези лекарства трябва да се предписват от лекар.

Почистване на тялото от вредните ефекти на никотина ще помогне за възстановяване на здравето си. Въпреки, че тялото е в състояние да се ремонтира, но да му помогне да се ускори този процес. Това ще отнеме доста време, как да се уверите колко живот без никотин-ярко, по-богати, и най-важното по-здрави, отколкото с него.