Както Алла Пугачова загубил 20 килограма, космополитен списание

66-годишната Алла Пугачова не се уморяват да удиви феновете на стройност и младежта. След. като певицата загубила повече от 20 кг. тя напълно промени гардероба. Сега художникът позволява сама да се носят. например. мини. Alla фенове, които се интересуват в своята "рецепта" за тънък фигура. Оказва. хвърлят килограма помогнаха на дъщеря си Кристина Orbakayte.

"През нощта, да не се яде. хляб не е там. Обичам сол. но тя трябва да бъде изоставена. Кристина ме научи. Тя идва много бързо във форма на диета без сол ", - цитира думите на Алла портал Ivona.bigmir.net.

Домашна помошничка Filippa Kirkorova Людмила Дороднова. който е работил в продължение на много години в дома на Pugacheva. сигурен. че певицата успя да отслабнете, поради факта. че всички храни самата тя се подготвя за себе си. "Аллах обича супа. особено зеленчуци. Когато била на диета. яде риба. Той предпочита бас печена във фолио. И Аллах каза. това е добре, за да отслабнете на елда. Вечерта добавя към житната лъжица растително масло. малко захар. сол. Изсипете вряла вода и увит в кърпа. На следващия ден, можете да ядете елда през целия ден. подхранване и от полза ", - каза Людмила

Друга тайна на отслабване Pugacheva - този режим. "Але е бил посъветван да си лягам преди 23.00. Mol. по този начин регулира метаболизма. и губят килограми бързо. отколкото на нормален хранителен режим, "- каза близки приятели на певицата.