Как за повишаване на имунитета по време на бременност

Имунитет - много крехка система, в работата си, за да се намеси, не е необходимо, но не забравяйте да се поддържат и засилват. Бременност, също принадлежи към категорията на специални, дори и да е временно, щат, по време на което жената се нуждае от допълнителна защита. Всички жени, които имат деца, не забравяйте, колко е трудно да остане напълно здрави по време на този период от живота.

Как да се увеличи имунитет по време на бременност? С какво се изправи пред бъдещата майка по време на изпълнение на детето? Възможно ли е да се избегнат здравословни проблеми през този период?

Как действа на имунната бременните жени

Всяка система от органи се готви за допълнителното натоварване по време на бременност. Имунитетът е също в процес на някои промени. През деветте месеца на промяната на различни и противоречиви, че не може да се отрази на състоянието на здравето на бременната жена.

1. От първите седмици на бременността започна да се увеличи броя на един вид на лимфоцитите, което има положителен ефект върху здравето, тъй като в повечето случаи, голям брой имунни клетки помага да се справят с някои инфекции.
2. Намален имунитет по време на бременност поради други важни фактори. Един от тях се отнася хормонална промяна. Произнесени хормонални промени, необходими за нормална бременност. Но в повечето случаи, жените се чувстват влошава. Една от проявите - сутрешно гадене, когато болен жена, има маркирана слабост и повръщане. По време на последния симптом е загуба на правилните хранителни вещества, което е отразено в имунитета.
3. Друга причина за влошаването на имунитет са емоционален стрес. Когато бременността не е планирана или добавяне очакват младите момичета, които често нямат представа за предстоящи събития - намален имунитет по време на бременност. Основната причина - натоварването на нервната система. Останете в постоянен стрес за всеки отделен риск от сериозни заболявания, както и бъдещи майки са допълнителен риск.
4. Една слаба имунна система по време на бременност се дължи на недохранване. Ясно е, че много жени не разполагат с време, за да се хранят добре през деня: работят офисите в клиниката, промяна на вкуса, когато позната любима храна не носи удоволствие, и не предизвикват гадене, желание да се хранят нормално. Но в този период от тялото на жената повече от всякога, ние се нуждаем от правилната диета, допълнена с витамини и минерали. В повечето случаи, бързо и удобно закуска включва шоколад, кифла, или в най-добрия една ябълка. Разнообразието на властта, не винаги се спазва, да не говорим за съответния брой калории. Всичко това не може да не се отрази на имунната система.
5. 
   През втората половина на бременността, настъпват промени в червата. В него има сайтове, на натрупване на лимфоидната тъкан или местен имунитет. Се извършва частична неутрализация продукти, уловени. Матката расте и няма активни движения водят до развитието на запек. Местна система имунитет дава недостатъчност.

Всеки един от посочените по-горе причини, поотделно и заедно, те водят до увреждане на имунната система. От една страна, на имуносупресията е необходимо, за да не отхвърлят плодове, но от друга страна с влошава защитата на тялото.

Как да се увеличи имунитет по време на бременност

Правилното функциониране на имунната система зависи от всичко, което заобикаля човека и се намира вътре в нея. По въпроса за укрепване на защитните сили на организма трябва да се подхожда съзнателно и да го направи последователно. Що за бременни жени, много медицински практики са станали недостъпни поради противопоказания. Ние трябва да се ограничи до общи мерки. Как да се засили имунната система по време на бременност?

1. Здравословен начин на живот. Тя не е била отменена на всяка възраст и положение. Пушенето и алкохол по време на бременност не допринася за подобряване на имунитета, и нощни смени по време на работа е вероятно да наруши ежедневието, които също оказва влияние върху здравето. Ако е възможно, премахване на всички утежняващи фактори.
2. 
   Обичайният ми е важно за правилното функциониране на имунната система. Осем часов работен ден - това отдавна са установени норми изисква отработените часове на ден. почивка Night трябва да продължи най-малко осем часа, също така тялото може да се възстанови напълно след един ден.
3. Имунната система на бременната жена е намалена при постоянни стресови фактори в живота. Честото емоционален стрес винаги да доведе до появата на сериозни заболявания, често се превръщат в хронични. Може би работата на бъдещата майка няма да може да се промени, но грижите и лечението на тревожни близки - е важен фактор за укрепване на имунната система и емоционалното състояние на бременната жена.
4. Хранене за имунитет. През първите три месеца е трудно да има право, което само по необходимост и здравословна храна в диетата. Вкусовите предпочитания на жените могат да се променят драстично, и постоянно гадене не е придружен от желанието да се яде нещо полезно. Какво да правим в този случай? Ние трябва да ядат малки порции, на сутринта на празен стомах да се пие малко количество вода в продължение на 30 минути преди хранене. Временно се избягват мазни, добивната и пикантни храни, не се облягайте на сладко. Е, когато цялото семейство поддържа една бременна жена, което й позволява да не прекарват твърде много време в кухнята (твърде често неприязън към миризми).
5. Бременност при понижен имунитет винаги протича по-трудно. Един от факторите е нежелан влошаването на съществуващи хронични заболявания. Проблемите се усложняват от горните дихателни пътища при остра инфекция инфекциозни заболявания. Заразени бременна жена може да заобикалят. Ето защо, по време на периода на разпределението на масата на ТОРС трябва да се предотврати всеки член на семейството. Тя включва витамин терапия, ваксинация срещу грип и укрепване на имунната система, с помощта на медикаменти. Ако средата изглеждаше болен човек - това е необходимо временно да се изолира от бъдещата майка.

Drug без начините за укрепване на имунитета

имунната система, както и други, които се нуждаят от внимание от страна на мъжа, а понякога и да помогне. Ще спомогнат за укрепване на своите прости инструкции, които са достъпни за всички, включително бременни жени.

1. 
   Необходимо е да се получи. Не е необходимо да се повиши бар или рок пресата. За да се засили имунната система може да направи всеки ден ходи поне един час за дълги разстояния, йога.
2. Не можем да забравим за ползите от свеж въздух, се разхожда, дори и през зимата на улицата, редовно се проветри помещението, така че инфекцията не се натрупва в къщата, така че се намали вероятността от разпространяване на заразата, имунитет, който ще ви помогне да работят по-добре.
3. Яжте право. Храни, които повишават имунитета по време на бременност, включват зеленчуци и плодове, горски плодове. Без протеина и позицията на количеството на мазнините в тялото няма да бъде в състояние да разработи своевременно да защитават клетките, така че всеки елемент на електроенергийната е уникален и важен. Зимните плодове и зеленчуци могат да бъдат заменени със сушени плодове, но не прекалено, тъй като понякога да доведе до запек, че не е препоръчително по време на бременност.
4. Предотвратяване на запек също е от значение за местната имунитет, защото с застоя на работа храна влошава естествената микрофлора и червата лимфоидна тъкан не е в състояние да помогне на сделка с него. За да ви помогне да се наложи да ядат достатъчно плодове и зеленчуци, пият най-малко 1,5 литра вода всеки ден, и да се движат, защото работата на червата също зависи от движението.
5. Почивката е важно. Никой не принуждава бременни жени в продължение на дни да лежи в леглото и да гледам телевизия, но допълнително сън за около 30-40 минути не боли, особено за тези жени, които не получават достатъчно сън през нощта.
6. Как да се увеличи имунитет по време на бременност народни средства? - това е много труден въпрос. Не разчитайте на необичайни методи на лечение, включително и да се вземат специални билкови чайове. Бременна в повечето случаи, билкови лекарства са противопоказани, тъй като те могат да повлияят на нероденото бебе. Комбинацията от витамин продукти - е един от малкото начини за традиционните методи за повишаване на имунитета по време на бременност.

Важно е да се помни, че чесън ястия, мед, боровинки и други добивни продукти укрепване на имунната система, но дразни лигавицата на стомаха, което води до появата на киселини в стомаха. Те трябва да бъдат внимателни.

Засилване на имунната система с лекарства

Лекарства по време на бременността бебето жена се опитва да присвоите ограничено, само в случай на авария. Как тогава, по време на бременност, за да се засили защитата на организма? се използват кои лекарства за повишаване на имунитета по време на бременност?

Ще ви помогне да балансира комплекс витамини. На аптека рафтове, те са отделно, тъй като тези лекарства са различни дози от витамини и минерали. Правилният състав и навременно използване на витамини за укрепване на имунната система.

Мога ли да направя ваксинирани бременни жени? Най-често срещаният ваксинацията по време на бременност е противопоказано, тъй като е трудно да се предскаже как лекарството ще се отрази на плода. Предадена само в случай на извънредна ситуация, когато залогът е не само живота и здравето на вашето бебе, но и жените.

Защо понижен имунитет при бременни жени? - комбинация от фактори, която се дължи на натоварването на всяка система в тялото на жената. Най-добрият начин да се засили имунната система, без вреда за здравето - това е лечението на хронични заболявания преди бременността, здравословен начин на живот по време на изпълнение на детето и че всички инструкции на лекаря. Освен това, необходимо е да се избегне контакт с болни хора и да се хранят правилно. Всеки, дори незначителен фактор е от значение за повишаване на естествените защитни сили.

Можете да оцените тази статия: