Как да направите ноктите ви здрава и красива стъпка към здравето

Както знаете, "може да бъде разумен човек, и мисля за красотата на ноктите." Това е особено вярно за жените - много малко, че е в състояние да подчертават красотата, както и поддържани нокти. Въпреки това, много от нас са изправени пред същия проблем: ноктите растат бавно, а веднъж дори малко зрял - веднага се счупи. В тази статия, ние ще ви кажа как да се грижи за ноктите, така че те винаги са били силни и красиви.

Защо ноктите са разбити?

За решаване на проблема, е необходимо да се разбере причината за нея. В случай на чупливи нокти от факта, че редица ежедневни дейности и професии може да увреди ноктите и да ги предпази да растат здрави и красиви. Сред тези дейности са:

• Навикът на хапещите ноктите
• Използването на перилни препарати без ръкавици
• Бутилки за нокти откъсване
• Липса на достатъчно количество витамини в храната
• Работа в градината без ръкавици
• лоша хигиена
• Постоянно боядисани нокти (пирон не им позволява да "диша")
• Инфекции и гъбички
• Липсата на минерали в диетата

Как да се постигне красиви и здрави нокти: няколко съвета

Тези прости съвети ще ви помогнат ноктите растат по-бързо, да бъдат красиви и блестят по всяко време на годината.

• Осигуряване за прилив на кръв към пръстите. За да направите това, годни дейности, като например печатни този на клавиатурата, да свири на пиано и така нататък. Колкото повече кръв ще тече до върховете на пръстите си, няма да има повече от вашите нокти. Бъдете внимателни: много пишете на клавиатурата, като кликнете върху ноктите на бутоните, и това е много лошо за тях. Използвайте пръстите си, за да се направи.
• Увеличаване на размера на протеин в храната им. Пей млечни шейкове и пият кисели млечни продукти, месо без мазнини и, ако искате, добавете малко витамин D (особено през зимата). Това ще помогне на ноктите ви растат по-бързо.
  
  
  
• В студа, а дори и по-хладно сезона носят ръкавици - ръцете ви винаги трябва да са топли. Топлината подобрява циркулацията на кръвта и по този начин стимулира растежа на ноктите.
• Помпи питателна или стягане лак за нокти веднъж седмично. Ако искате те да растат толкова бързо, колкото е възможно, се прилага всяка вечер в продължение на две седмици.
• Направете маникюр редовно (независимо дали е сам, в салона или с един приятел). След полагане на грижа за ноктите ще имате навика. Когато обработим нокти пила за нокти, за да го преместите в една и съща посока. В противен случай вашите нокти ще се чупят по-лесно. Винаги пила за нокти с вас, за да ощипвам на ноктите, ако те започнат да се съборят, или просто да хванат за нещо.
• Не злоупотребявайте с лакове за нокти. те обикновено се съдържат в това число и не много здравословни съставки. Постоянното използване на лак на ноктите пожълтяват и отслабват. Най-добре е да се боя ноктите веднъж седмично. Опитват да между отстраняване лак (означава не съдържа ацетон) и след покритието преминали 48 часа.
  
  
  
• Определете какви са вашите нокти. Има пет вида - нормални, меки, сухи, чупливи и крехки. Това ще определи как да се справят с тях.
• Пийте много вода, чайове и запарки всеки ден. Това е полезно не само за ноктите, но и за цялото тяло като цяло.
• Опитайте се да замени нещата, изработени от изкуствени материали (например пластмаси или синтетика) за физическите неща (например дърво или кожа). Понякога можете да направите някои неща, които сами по себе си.
• Не отрязвайте кутикулата. я предпазва ноктите от инфекции. Ако сте постоянно прави маникюр, кутикулата ще расте по-дебел и по-твърда, а ноктите - още по-слабите и болните.

Физически средства за растеж на ноктите

В допълнение към общите промени в начина на живот, опитайте тези естествени средства. Те ще помогнат на вашите нокти растат по-бързо, по-силни и по-здрави.

Илюстрации: Леле Breveglieri, Кортни Родос, Ромина Кампос и Лидия Pintscher.