Как тънък Тамара Gverdciteli
Когато тя пее на осем езика веднага става ясно, че тя е в състояние да поемат рискове и не се страхува да започне отначало. Тя се нарича "човек на мира", но тя се нарича "вечен скитник". Както се признава от Тамара Гвердцители, тя започва да пее по-рано. Но в противен случай не би могло да бъде - в дома им винаги е била музиката! Баба й - пианист, а майка му пее много добре. Забеляза, че дъщеря му голямо ухо и сребърен глас, който тя все още е дете, пееха песни в руски и грузински език. Още повече, че е необичайно капацитет за работа.
Може би затова си и успя да направи невъзможното. Ние научихме как тънък Тамара Гвердцители. Поради необичайно строга диета, тя се връща на 3-5 кг на тегло само три дни. Повтарянето на такава диета може да бъде не повече от веднъж месечно. Вие не ядат захар и сол. Диетата е много ефективна, но трудно - няма вечеря. Диета за болни с гастрит не препоръчвам на скара месо или яйца; също забранен - пържени картофи и месо мазнини сортове, репички, ряпа, сирене, сметана, шоколад, бекон, бонбони, червено и черен пипер, горчица, хрян и други подправки.
Вие не може да яде пресен хляб, а ръжен хляб, леща и боб. Препоръчително е да се въздържат от употреба на алкохол и цигари. Първо трябва да се затопли в продължение на 5-10 минути. За да направите това, годни упражнения от аеробика - ходене на място, лесно бягане, клекове, пролетта. Основното нещо - трябва да се поизпоти малко и след това се пригответе да се работи с тялото. Такава диета е позволил певицата да отслабнете до 50 кг. Тамара Гвердцители каза, че е незабравимо да купуват малки неща и в същото време да чуя от продавачи, които толкова малки, те не го правят.
Те казват, че с тази диета и личния живот на 50-годишната поп звезда в момента е нормално. Според слухове, актрисата вече е в съюз с впечатляващата кавказки човек. Художникът се казва, че това е любов и любовта ще й помогне винаги да бъде в добра форма.
По въпроса за това, което си живот мото, Тамара казва, че когато zhutchayshey своята професия, че иска да остане винаги една благородна жена.
