Как се затопли на merznuschie крака

Зимата тепърва започва, и студ вече доста осезаемо даде себе си чувствах. Какво тепърва предстои - виелици, сняг, студен вятър. Какво ще кажете за тези, които получават студени крака, дори и да не е особено силни студове? Прости съвети, които ви дават в тази статия ще ви помогне да топли merznuschie крака и напълно да се насладят на зимата разходки.

• затопляне сметана
• червен пипер
• стелка от натурална кожа
• стиропор

Инструкции:

1. Основната причина за това, че много студени ръце и крака, е липсата на желязо в организма. За да се компенсират този дефицит и да започне да се затопли отвътре, ядете колкото цвекло, нар и ябълки, колкото е възможно. Освен това, можете да си купите специални витаминни комплекси.

2. Друга причина постоянно merznuschih ръцете и краката е смущение в движението на тялото. В този случай, се препоръчва да се ядат мазни риби море, както и напитка, тъй като много течности, въпреки че този списък трябва да бъде изключено за кафе, защото съдържа кофеин свива кръвоносните съдове.

3. Придобиване зимни обувки с дебела платформа или едноличен. Те ще предпази краката си от студа почвата.

4. Купете безплатни зимни обувки. Твърде стегнат обувки по мярка и срамежлив и не мърдам пръстите на краката си, което също допринася за замразяване.

5. Носете няколко чифта чорапи. На първо място, трябва да носят памучни чорапи, след вълна.

6. Ако всичко друго се провали, а краката ви все още се студено, сложи си зимни ботуши допълнително стелки, изработени от естествена кожа.

7. Голям пяна запазва топлината. Може да се реже от нея и поставете стелка при зимни ботуши.

8. Можете да използвате кремове, затоплянето на базата червения пипер. Нанесете тънък слой от крема върху стъпалото, а след това постави на чорапите. Бъдете внимателни - ако имате много чувствителна кожа, може да се появи дразнене. Опитайте първо да се сложи крема върху малка област от кожата, и да слушате вашите чувства.

9. Ако има крем затопляне, може просто да се изсипва в малко количество носят червен пипер.

10. Можете също да опитате да намажете с дебели крака нутрия или норка.

11. И накрая. Ако всичко друго се провали, и краката продължават да се замразява, консултирайте се с вашия лекар и да се провери състоянието на щитовидната жлеза. Може би постоянно merznuschie краката са сигнал, че не могат да бъдат игнорирани!

Свързани статии:

действителната: