Как се справяте с депресивно настроение в края на всеки ден се чувстваш като счупена

Вероятно много запознат със състоянието е. когато не е без основание, по-специално. Когато имате някакъв проблем, който би ви притеснил, но вие знаете какво да правите, че не може нищо специално, и това е всеки ден "ерозира". Сега имам нещо подобно. Бих искал да отида някъде, за да се промени ситуацията, но уви. Не мога да направя, че ще проведе моите обстоятелства (работа, изследвания и др ..). и случаи това е просто много насипно състояние, като веднъж и след това мисля за тъжни неща, но аз се чувствам сякаш съм бавно се уморен и едва успя да дръпне всички тези неща за себе си, въпреки че това е необходимо. В резултат на това в края на всеки ден се чувстваш като нищо, умора и физическо и психическо, и морално. Как да се справим с това?
Повече аз живея сам, а понякога и ATK искал да говоря с някого, за да споделят, но дори и само на чаша чай заедно. и няма никой наоколо. Вече вият лов.

PrincessGenius. 31/03/13 13:13 (Отговор: Blackkitten)

но какво да се прави)) с него)

витамини трябва да пият
и самота трябва да направим нещо.

Аз също имам моменти, когато аз отделям)) помага временно)

В такива моменти аз губя време за себе си и просто да се усмихне на факта, че има

така че не е на проблемите. и как да се катерят, как да се чувствате по-добре (психически и физически).

Направи го. 31/03/13 12:25 (Отговор: PrincessGenius)

Марципан-ка пише (а): Да, не, аз разбирам, че хората имат по-лоши проблеми, но все пак.

Когато сме изправени пред по-близо. тя все още дори не е pojavljaetsja

Да, не, аз разбирам, че хората имат по-лоши проблеми, но все пак.

Аз лично имам 1 ден седмично помага на дядо му като един той е глух и сляп, отидете на prolizovanoy баба и знаеше, че проблемите ми в сравнение с тяхната prroblemami просто боклук.

mleo. 31/03/13 12:05 (Отговор: PrincessGenius)

Марципан-ка пише (а): интересно. Благодаря за обяснението