Как се отразява природата на човека

Когато сте в природата, които са пълни с чувство на почуда. Няма значение дали ходиш в гората, вдишвате свежия морски въздух и се възхищавах на прекрасни цветя в областта.

Има достатъчно основания, на факта, че много творци и поети привлече вдъхновение за създаването на естествената красота.

Прекарано време в природата увеличава усещането за жизненост

Редица проучвания са изследвали влиянието на природата върху нивото на жизненост. Резултатите показват, че времето, в природата (дори и ако се вгледате в снимка или визуализира естеството на сцената) се увеличава енергийните области. И това не е изненадващо, че се събуди сетивата ни. Заобиколен от цветове, миризми и звуци от всички живи същества в природата, вие буквално ще се чувстват живота около себе си и в себе си.

Излагането на природата ви прави по-устойчиви на стрес

Да бъдеш на открито може да бъде естествено средство за различни лечения.

Обучение по издигане на природата

Всички знаем, че ендорфините се произвеждат, и настроението се подобрява чрез упражнения. Така че не се колебайте да се обучават от характера и да получите едно ново ниво на естествен прираст настроение.

Преглед на няколко проучвания са показали, че упражнения на открито подобрява настроението и повишаване на самочувствието на участниците след пет минути. Интересното е, че наличието на вода в ефекта на околната среда е особено полезно за хората.

Време в природата помага да се съсредоточи

Изследванията показват, че когато хората прекарват времето в природата, тя увеличава способността им да се концентрират. Например, едно изследване показва, че децата с хиперактивност с дефицит на вниманието разстройство след 20-минутна разходка на чист въздух са по-чувствителни от разходка в същото време в градска среда.

Други изследвания показват, че останалата част от парка (или дори ако просто погледнете на зелени площи) нормализира мозъка и повишава концентрацията.

Прекарва време на открито, ние се чувстват свързани с по-голямата картина на живота, мелодия в ритъма на природата, и като следствие, по-малко разсеяни от ежедневните натоварвания.

Ние живеем в близост до зелени площи подобрява психичното здраве

Едно изследване показва, че участниците, които са живели в страната в продължение на пет години, увеличени чувство за благосъстояние. И този ефект е продължило в продължение на три години!

Прекарано време в природата може да подобри имунната ви система

Изследователите открили, че времето, прекарано на открито увеличава чувството на страхопочитание, например, превишението на чувство, когато гледате залеза красота.

Но не само страхопочитание и благоговение да увеличи удовлетвореността от живота. Тези усещания намалени нива на цитокини, които допринасят за възпаление на тялото.

С други думи, науката казва, че ще бъде по-здрава и по-малко болни, ако се измъкнем от природата често.

Тези, които живеят близо до природата, да увеличи продължителността на живота

Петгодишният изучаване на японски възрастните хора са посочили, че живеят в близост до райони с развлекателни зелени площи се е увеличил години от живота си.

Тази връзка е установено, дори и след като се има предвид променливи като доходи, възраст, пол, семейно положение, както и други значими фактори.

Дори и стайни растения имат положителен ефект върху здравето

Едно проучване на пациенти в болницата, се възстановява от операция, показа, че хората, които са били в отделенията, където имаше стайни растения, възстановява. И това намалява болката, безпокойство и умора, те изискват по-малко дози обезболяващи в сравнение с други пациенти.

Какъв е извода? Един натуралист каза, най-доброто нещо, което можете да направите е да отидете до планините и да получите своята енергия. Природата ще се насочи към вас, като слънчева светлина се влива в дървета. Вятърът ще направят своя собствена свежест във вас, и отрицателната енергия и притесненията ще изчезнат от само себе си, тъй като листата падат.