Как новородено сън процент за бебета спят

Здравословен сън е ключът към хармонично физическо и умствено развитие на новороденото. Децата на първите месеци от живота, без сериозни заболявания, спят около 16-19 часа на ден.

Някои майки се опитват да се притеснява бебето, мисля, че той има дълъг сън, а това може да се отрази негативно върху растежа. Това не е така. Необходимостта от здрави бебета почивка ще намалее с всеки изминал месец. До края на първата година от живота, бебетата спят около 9-12 часа на ден.

Защо е важно сън?

В съня новородено бебе продължава да расте. Децата бързо се уморяват, така че да се настанят за тях - това е, на първо място, трябва да си почине за основните органи.

Между другото, интелектуалното развитие на децата през първите шест месеца, зависи от една добра почивка. По време на сън клетките на мозъка и нервната система са намалени, което допринася за спокойствието, будност и по-добро възприемане на околния свят.

Ако новороденото не спи твърде дълго, има изтощение и смърт на мозъчни клетки.

Не само в мозъка, но също така и система за малко дете мускулест, напълно реставрирана по време на сън. Това позволява на детето ви ще се развива към околността и да се развият умения за по-нататъшно физическо развитие.

органите смисъл (например, очи) са по-чувствителни към дразнители и това, което се случва наоколо, след като спокойна и релаксираща атмосфера. За правилното развитие на новороденото трябва да спи по възрастови норми.

От колко сън трябва новородено?

Първо, нека да уточня, че когато става дума за свързани с възрастта норми на съня, всички тези цифри са изчислени въз основа на факта, че бебето е напълно здраво. Като цяло, в първите дни бебетата спят около 20 часа на ден.

Но не се притеснявайте твърде много, ако мъника спи около 16 часа - така се счита за вариант на нормата и не вреди на здравето на детето. Sleep норма за новородени и кърмачета е представена в таблицата по-долу.

От колко сън трябва новородено?

Брой часа сън (общо)

Всички стойности в таблицата са приблизителни. И накрая, да определи дали сън на детето се нуждае и характеристики на здравето и развитието, лекарят може само след проверка.

Ден и нощ сън - което е по-важно?

Не можем да кажем, че бебето е по-важно - ден или нощ почивка, тъй като стойността им е един и същ. През нощта, най-вече възстановена работата на нервната система и на развиващия се мозък. През деня, детето получава необходимата почивка, както емоционално и физически упражнения не позволявайте за дълго време, за да остане буден, без паузи за сън.

трохите Тялото все още не е напълно отглеждат толкова тежка умора влияе неблагоприятно върху интелектуалното развитие и формирането на физически умения.

Sleep между храненията

Повечето новородени спят около следната схема: 3-4 часа сън се редуват с 2-3 часа на дейност. Някои бебета могат да се събудят хранене на всеки 1,5-2 часа. Това е нормално, особено ако кърмене мама не е установена.

Суче често помагат за повишаване на производството на мляко в майки и помагат на детето ви да се чувства по-спокоен и по-уверени, образувайки от него хармонична и щастлива личност.

Някои майки се притесняват, ако детето спи за дълго време, и го събуждат за хранене. Прегледи на педиатрите в това отношение толкова далеч един от друг. Някой съветва старата емисия на децата по график и се събуди в следващото хранене, но повечето лекари смятат, че даването на кърмено бебе е необходимо само тогава, когато той се помоли.

Разбира се, ние сега говорим само за здравето на бебето, тъй като в някои случаи по-дълъг сън може да е признак на патология и здравословни проблеми.

Ако детето е здраво, и спокойно, не е необходимо да се прекъсне съня за следващото хранене. Не спах дете действа и е вероятно да издържи дълго време не мога да спя.

Защо новородено спи за няколко часа?

Ако в първите дни от живота на бебето спи повече от 4-5 часа в даден момент, трябва да се опитате да разберете причината. Понякога дълго, дълбок сън може да означава проблем със здравето или неправилно организиран режим ден бебе.

• Лош организация на кърменето.

Това е най-честата причина за продължителен сън при бебетата. Поради липса на вода и хранителни вещества на бебето може да се чувства слаб, така че той не възстанови захранването с помощта на спане. За да се избегнат такива проблеми, това често поставя бебето на гърдата ( "при поискване") и се уверете, че в устата на детето не само покриване на зърното, но ареолата.

Децата, родени в резултат на сложно раждане (особено с използването на допълнително оборудване, инструменти или твърди наркотици), спят почти 20-22 часа на чук, събужда само за хранене. Тези деца са твърде слаби, така че те се нуждаят от допълнително време за почивка и възстановяване. С течение на времето това ще отнеме, и бебето ще бъде буден по наваксване с техните връстници.

• Физиологични характеристики на майките.

Грубо или малък зърното за бебето може да се превърне в пречка за насищане, тъй като той не може да обхванете правилно. След като направите няколко неуспешни опита, детето отива да спи гладен. Ако мъника се сблъскате с проблеми при залавянето на гръдния кош, трябва да изцедите малко мляко преди хранене, зърната стават по-меки. Ако тази мярка не успее, можете да използвате специални подложки за зърната.

• Ярки светлини и шумове.

При тези обстоятелства, по-голямата част от новородените бебета лесно да заспя, но сънят в тази дълга и проблемен, тъй като нервната система, дори и в съня реагира на външни дразнители.

Ако родителите смятат, че детето спи дълго, докато състоянието му се описва като муден и неспокоен, по-добре е да покаже, лекар на детето и да се консултират за възможните "недостатъци" в режима и диетата.

Как нуждата от сън в малко дете?

Децата, които възникват едва, спят в продължение на дълъг период от време, се събужда само за храненията. Кратки периоди на будност, като троха се уморява лесно и не могат да останат дълго в активно състояние.

До 2-3 месеца троха държи добре главата, така че може с интерес да погледнете околните хора и предмети. активност увеличава времето и може да достигне 3 часа. Средната продължителност на нощния сън е 8.5-9 часа. За най-много (с разлика от 1-1,5 часа) дете спи през деня.

През този период, хранителен режим при деца са в ход, така че те нямат проблеми с насищане, което засяга продължителността на нощен сън - това увеличава почти 2 часа. Увеличава и време, за да изследват света около тях. На тази възраст детето има нужда един ден два пъти на ден сън (2-2,5 часа).

Оскъдните научава да пълзят, и много скоро ще бъде на крака, опитвайки се да направи първата shazhochkami. Повишена консумация на енергия, както и повишена мощност (повечето деца вече се яде твърди храни в пълен) имат положително влияние върху продължителността на нощния сън, който е вече на 11 часа. През деня сън се намалява до 3-3,5 часа.

През този период, някои специални промени се случват. Някои деца могат да се откажат от следобедна дрямка, но това не означава, че не е необходимо за тях. За правилното развитие и растеж на бебето трябва да спи през деня 1 на ден в продължение на 3-3,5 часа или 2 х 1,5 часа.

Какви условия са необходими за здрав сън?

За сън е удобно и спокойно, бебето е необходимо да се създадат благоприятни условия за това. За да направите това, трябва да се обърне внимание на всички малки неща, които могат да повлияят върху продължителността и качеството на съня.

постеля

От първия си ден вкъщи бебе се нуждае от правилните аксесоари за сън. Матракът трябва да бъде възглавницата - това ще помогне да се избегнат проблеми с гръбначния стълб и образуват правилна стойка.

Най-добре да си купите матрак от кокосови влакна, е необходимо да се обърне внимание на етикета: продуктът трябва да бъде проектирана специално за новородени бебета.

Използването на възглавници не се препоръчва до една година. Ако все пак искате да си купите майка ми възглавница, трябва да изберете специални модели, които са подходящи за деца от първите дни на живота си. Те са с анатомична форма и безопасна за бебета.

Постелки трябва да бъдат направени от естествена тъкан (100% памук) за кожата на бебето може да диша. По-добре е, ако първите 2-3 месеца от живота на детето ще бъдат закупени безшевно бельо.

Young дете не трябва веднага след хранене, за да слага в леглото, тъй като това може да предизвика колики и повръщане. След бебето да се храни, е необходимо да се проведе "колона" за около 10-15 минути - това ще помогне да се избегнат нарушения в храносмилането и ще осигури по-спокоен и по-дълъг сън.

Важно е, че въздухът в помещението е свеж и влажен. Няма детето ще се чувства добре, ако въздуха в детската стая изсъхне и прашен. Проветрете помещението, в което е необходимо възможно най-често бебето, но през нощта, тази процедура е задължителна. Аерацията трябва да продължи най-малко 15-20 минути.

За да се осигури достатъчно ниво на влага, можете да използвате "баба" начин (да се постави цялата тава с вода стая или виси влажни кърпички) или закупуване на овлажнител.

Не забравяйте да влажно почистване. Той трябва да бъде всеки ден, особено ако стаята е мокет (в идеалния случай в някой момент на по-добри на децата си да се отстранят).

температура

Регулиране на температура при деца в първите месеци от живота по-съвършен, така че е важно да се уверите, че детето не прегрее и morz. Оптималната температура за сън за деца под една година, се счита за индикатор на 18 градуса.

Новородените бебета спят добре в ярка светлина, но сънят няма да им правя добро. Ако бебето е в отделна стая, по-добре е да се включат всички лампи и тела.

Ако родителите живеят с детето в една стая, е позволено да напусне работата източник на светлина, но само при условие, че светлината не е твърде ярка от него. За тази идеална лампа с абажур.

Наличието на майките

Докато бебето е малко, наличието на голям брой майки той се нуждае от почти постоянна. До троха заспива, можете да седнете до него, да пеят една песен или просто път. Веднага след като бебето затворете очите си, трябва да вземете ръцете си и да се премести далеч от яслите.

Какво да не правим?

• Не си струва люлеещ бебето в ръцете си, така че той заспа.

И това не е, че "свиква ръцете, а след това не се отбие." В новородени, слаб вестибуларния апарат, така люлеещ се на ръцете може да се сравни с езда привличането (за възрастен). В моментите, когато детето заспива, той изпитва остър недостиг на кислород, което има отрицателно въздействие върху здравето му.

• От 6 месеца е необходимо да се отбие бебето от сутрин сън, заменяйки я с ден или вечер.

Ако едно дете спи за дълго време сутринта, той бързо се уморява през деня, което ще допринесе за хиперактивност и пречи на неговото развитие.

• Вие не може да се събуди детето в ярка светлина, тъй като това несъвършен дразни нервната система и може да изплаши трохите.

Това означава, че не можете да включвате в стаята ярка светлина, преди детето да е буден. Като за начало е по-добре да се отвори вратата на стаята, или да запали една малка лампа и едва след това да се събуди бебето.

Във всеки случай не е необходимо да се събудя детето по време на периоди на дълбок сън. Ако искате да се повиши на бебето (например за кампания на лекар), то трябва да се направи, когато детето спи повърхност.

Това може да бъде разбран от следните характеристики:

• писалка и малко дете крака треперят;
• Черти на лицето са налице лицевите емоции (дете се усмихва и се намръщи вежди, и т.н. ...);
• очи полуотворени и на детето се наблюдава движение на очните ябълки;
• бебе прави смукателни движения.

Как да разберем, че детето спи в един ден е достатъчно?

Ако бебето спи толкова, колкото му трябва, може да се определи поведението му. След това той ще бъде весел и активен. За да се разбере, че бебето спи достатъчно, можете да го гледате.

Ако едно дете липсва часа сън, той ще:

• с апетит за ядене;
• забавно да се играе;
• интерес към околните предмети и играчки;
• постоянно наддава на тегло;
• да се държат спокойно.

Ако детето е неспокойно, често палав, плаче без видима симптоми, възможно е, че той е overtaxing, и родителите трябва да направи преглед на сън и почивка.

Сънят е важен за всички деца, особено за ниско тегло или преждевременно. Задачата на родителите - да се създадат условия, при които бебето може да спи спокойно и удобно. Ако едно дете спи малко (или, напротив, много), съвети и инспекция педиатър (или невролог) няма да е излишно.