Как да живея без кафе, медитация за релаксация

И все пак медитацията е добре, защото това ни позволява да изхвърли такива "патерици" като кафе, цигари, алкохол, захарни изделия и други неща, които някога са служили като решението на някои важни проблеми за нас, а сега се превърна в източник на нови проблеми.

Факт е, че повечето хора, които все още не са влезли в хармония със себе си, много често не разполагат с вътрешни ресурси за ежедневието, особено ако наистина искате да получите удоволствие от живота, а не просто да съществуват като "роб в една плантация" с стабилна царевица яхния, седалищно предлежание препаска разбиване и вечер.

В нашата култура, въз основа на превъзходството на машини над природата, реши липсата на вътрешни ресурси, за да се компенсира външни заеми за решаване на проблем от време на време да се създадат две. Ние даваме общ пример, за да не се създаде впечатление, че става дума само за вътрешния свят на човека.

Понастоящем големия брой на заетите в областта на създаване и обработка на информация, която, както и всякаква информация, която може да се предава чрез телекомуникационни мрежи. И полицаят и счетоводител, инженер и директор на компанията с най-добрата организация на процеса може да се управлява от комфорта на дома си.

Мегаполиси привличат много хора, които са в търсене на по-добър живот на стадото на призива на своите блестящи улици. Някои хора са щастливи и лицето получава жилище недалеч от мястото им на работа, както и някой, който да се слее с работното си място, ние имаме няколко часа, за да се полира седалката във влака.

В резултат на това двете първи и втори трансплантирани гумени-колесни превозни средства, по прякор за безсърдечие "кола", и се опитват да десет мъже минават, където почти не може да изтръгне два - така че има задръствания, дневна свидетели на факта, че на пътя иска да привлекат повече хора отколкото тя може да си позволи.

Изглежда, че с настоящата технология за дълго време, може да се направи така, че хората не идват всяка сутрин, за да отидете на работа, но вместо всичките народи на света са загрижени за разширяването на пътища, независимо от факта, че тя увеличава загубата на ценни ресурси и причинява замърсяване на въздуха, който ние всички ние дишаме.

Разбира се, за насочване на служителите или да комуникира с клиенти, които могат да са открили стотици километри далеч от вас, не е много психологически комфортно (най-вече доведе на персонала), но този проблем може да бъде решен с помощта на психологически тренинги и работи правилно организиран, че от всяка гледна точка е по-изгодно от разширяването на пътища.

Със самия човек, нещата в абсолютно същия начин. Има умора или сънливост през нощта - това е най-вътрешни проблеми, които решаваме болус пиене на кафе - външни ресурси, които не са толкова безобидни и евтино с продължителна употреба. Или тук е стрес и срамежливост - цигара, бонбони и Зайед zapom коняк. За последствията, най-вероятно не трябва да се каже.

Много често тези външни "кости" се нарича "лоши навици", който предлага прост вземете и хвърлят - това е лош съвет, че е вероятно да доведе до по-лоши последствия, отколкото са били преди. "Навик" - тя е важна подкрепа, и ако тя победи, последствията могат да бъдат непредсказуеми.

По принцип, това би било по-добре да не се говори за "лоши навици" и "безполезни навици." Факт е, че всеки, за сметка на своите вътрешни ресурси може (и трябва) да решат проблемите си. Събуждането да помогне на кафето - това е като да отидете да си миете зъбите на съседите, просто безсмислено и отнема много време.

Медитацията ви позволява да водят живота си по естествен норма, а не механично, и лесно да съществува без "патерици". Медитирането всеки ден в продължение само на двадесет минути ви свършат живота си на естествените механизми на регулиране и изненадан, когато изведнъж осъзнават, че са свободни от тези неща, без които животът ви е бил преди това невъзможно.

Много хора се откажат от пушенето и пиенето и след това страдат, без алкохол и тютюневи изделия, защото те разбират, че те трябва поне да опита отново, и всичко започва отначало. С медитация вие ще можете да се насладите на вкуса на тютюна и не се превърне в пушач, с медитация вие ще бъдете свободни от безполезните навици.