Как да започнете със сноуборд - как да стои на режещия ръб - хоби и развлечения - други
Ние трябва да започнем с подгряване. Опитайте се да си спомня уроците на физическата култура и всички тези упражнения, които извършвате. Вашето тяло, както и някои групи мускули, стави и сухожилия, вероятно за първи път получават натоварване в рамките на няколко години. Ето защо, в първата стъпка е да се подготви тялото за евентуални падания.
Разбира се, веднага отидете вие сте малко вероятно да успее. На първо място, да си намерим апартамент място, където можете да затегнете за монтаж, без никакви проблеми. Най-вероятно, дори и да стои на борда ще бъде проблем за вас. Това е всичко - въпрос на практика. Опитайте се да се чувстват на борда, скочи върху него, за да се чувстват теглото му. Когато осъзнаете, че сте се очаква да дойде, можете да отидете на малък наклон.
Първото нещо, което трябва да се научим - се плъзга върху задния ръб. В съвета има два ръба - отпред и отзад. Front - тази, която е пред вас, а в задната част - в задната част. Окачването на борда, да вземе тежестта на тялото назад, натискане на задния край, така че нека движението. За да стартирате слайдшоу, леко натиснете пръстите на краката на предния ръб. Опитайте се да направите всичко възможно, за гладко, задаване на ръцете напред, и да запази коленете леко свити. Ако смятате, че при увеличаване на скоростта, издърпайте тялото назад, за да заредите ръба пета. В първия етап, вашата задача - да се научат как да се запази балансът, контрол на скоростта и да бъде в състояние да спре бързо.
След това трябва да се опита да се плъзга по ръба на петите. Тя ще бъде малко неудобно, защото трябва да се върнете назад. За да овладеят тази техника, можете да използвате два начина. Първият начин е да веднага се върна на спускането. За да започнете движението, което трябва да се премести в тялото до крайния ръб и да се забави - на фронта. Във втория етап на метода върху лицето на борда на спускане, а след това скочи, за да включите около 180 градуса. Вижте пистата може да бъде или през рамо или на ръка.
Когато сте усвоили и двата вида слайд, можете да започнете упражнения "падащи листа". Името му съответства на пътя на вашето пътуване. Застанете с лице към спускане, тоест, трябва да се разчита на ръба на петата. По време на слайда, опитайте се да свалите десния крак над отляво, че е необходимо да се оказва натиск върху дясната пета по-силна. В този случай, раменете се превръщат в една и съща посока. Трябва да се гарантира, че на борда се е променило посоката, но остава на ръба. За да се върнете към първоначалното положение, заредете другия крак.
Последното нещо, което трябва да се научи - спирачната уредба на задния край. За да останете с висока скорост наклонете тялото леко назад, за да постави на центъра на тежестта на задния край. По този начин, вие ще се чувствате, че на борда е внедрен. Тя е в този момент трябва малко да седне, раменете, разположени напречно на склона и оказват натиск върху ръба на петата. Основното нещо - да се запази предния ръб повдигнат. в противен случай те уредя по склона и да падне с лице надолу.