Как да запазите здравето на всички след празника Znayka - нови открития и изобретения!
Как да запазите здравето след празника?
Търсите богата новогодишна маса, малцина могат да устоят да не се опитват всички ястия, които се открояват върху него. Това желание да се получи всичко наведнъж изпълнен с неприятни последици. И не става въпрос за допълнителни калории (макар те да се случат), както и за здравословни проблеми.
Второ, Коледа гуляй, което прави всички органи работят износване, може да доведе до изостряне на много хронични заболявания - .. гастрит, панкреатит, холецистит и др Трето, стомаха няма време за храносмилане твърде много нелепо помежду си храна в дясно времето, защото на тази стагнация на храната се окислява и буквално гние. А това води до факта, че приятелските микрофлора, обитаващи червата и стомаха, започват да се измести патогенни бактерии. Най-малко го заплашва дисбиоза, като най-много - отслабването на защитните сили на организма. След червата - това е една от основните органи на имунната ни система. През цялата си дължина под лигавицата слой на голям брой клетки, които следят за прием на токсични вещества и вредни микроорганизми.
И, разбира се, не забравяйте за такива странични ефекти преяждане като подуване на корема, тежест в стомаха, киселини в стомаха, метеоризъм и т.н. и т.н .. За да се избегне среща с всички тези ужаси, не скочи върху храната като ястреб. Въпреки това, ако все още не може да устои, опитайте се да се сведат до минимум негативните последици от техните ексцесии. Има начини да се помогне на организма pervarit абсорбира цялата храна и чиста стомаха на вредни съединения.
Хепатолози смятат, че здрав черен дроб не е необходимо да бъдат почистени. Те казват, че самолечение тяло. Но откъде да се вземат след толкова дълго празници напълно здрав черен дроб: там pereeli тук преброяване. Тук и там са много: тежест в дясната си страна, киселини, горчив вкус в устата, стомашен дискомфорт, чувство на подуване. Всичко това са симптоми, които трябва да помогнат на храносмилателната ни система, за да се възстанови от празниците - как да се "изчисти" него. Подобряване на чернодробните клетки специфични агенти - gepatoprotektory. Те се съдържат в лекарството (например, есенциале) и fitopreparatakh. Можете да си купите в аптека тинктура Ovesol а (той включва трева gepatoprotektory - thoroughwax, овес и вечно).
Как иначе да спаси здравето след празника?
Бързо освежаване след угощение и премахване на симптомите на магарешки бодил плодове махмурлук помощ, сварено във водата - 1 супена лъжица 2 пъти на ден.
Гадене - спазмолитично колекция с мента, маточина. синдром на панкреатит болката премахнете бульон от бобови кълнове и боровинки клапи (или такса arfazetin Аптека). Hangover сутринта - диуретик колекция от хвощ, Knotweed, енчец, кимион, вечер - билки, които подобряват жлъчен: вечен цвете, глухарче, невен.
За главоболие и тежест в главата - хвощ, плодовете на кестен или кестен тинктура от плодовете.
Също така е по-бързо, за да влезете във форма ще помогне отвари от кръв пречиствателни съоръжения - тревни теменужки, трева наследяване, глухарче, корени отвара от цветовете на детелина.
Алкохол, мазни и пикантни храни, а през нощта може да предизвика увеличаване на производството на стомашния сок. И това е изпълнен с гастрит с повишена киселинност и болезнено киселини в стомаха. В този случай, можем да препоръчаме събиране на тиня билки. Това гръден заплаща номер 1 и номер 2, оставя майка-и-мащеха, липа цветя, трябва да добавите към колекцията от цветове от лайка (аналгетичен спазмолитични), невен цветя, коренище. Между другото, с киселини в стомаха бързо помага аир прах на филтърни ръкави, които се получават в размер на "на върха на ножа."
- Тиквата във всички форми (дори овесена каша, палачинки, все пак), тиквени семки;
- зеленчукова супа - обтегнати вегетариански или месо бульон;
- Великите пости леки меса (заек, телешко, пуешко, пилешко) варени, печени, без форма масло, парни котлета;
- постно риба (треска, костур, шаран, navaga) в пара или печени форма;
- растителни масла, особено маслинено масло, пресовани студено;
- съдържание прясно сирене мазнина по-малко от 2% - 100 - 200 грам на ден, както и кисело мляко, кефир, Tan;
- каши: елда, овесено брашно, зърнени култури;
- Зеленчуци варени, с добра издръжливост - свежа салата с масло;
- ябълки не са много кисели, грозде, сливи, сушени кайсии,
- желе, желета, пудинги;
- хлебно зърно, по-добре podsushenny;
- отвара от шипки, лайка.
И на кого и как да премахнете токсините не е необходимо?
Се откаже си начинание, ако:
- вие холелитиаза (камъни в бъбреците) заболяване, а има и големи камъни - повече от 1 см;
- ако имате признаци на инфекция - висока температура, главоболие, слабост;
- ако имате остро възпаление или обострят хронични заболявания на вътрешните органи;
- в сърцето и бъбречна недостатъчност;
- Ако сте бременна или кърмите.
почистване също не се препоръчва за жени за една седмица преди и една седмица след критичните дни.
И да вземе решение за почистване на тялото, имайте предвид:
мощност, докато почиства процедури трябва да остават пълни, така че храна, намираща се в протеините, така и мазнини и въглехидрати и витамини и минерали;
гладувам един здрав човек може да бъде не повече от един ден. И тези, които страдат от хронични заболявания (сърце, черен дроб, стомаха), не можеш да направиш;
почистване клизма може да се направи само веднъж седмично (и то само, ако е необходимо). В противен случай, от червата се промива полезна микрофлора и обикновено отслабва неговата функция.
7 доказан метод за пречистване на черния дроб
Изчистване на няколко парчета от цвекло и се готви за около два часа - до тогава, докато зеленчуците са гладки. Пийте резултат бульон от три четвърти чаша няколко пъти на ден в продължение на 2 седмици.
Добър ефект е царевица косми или влакна. Те трябва да бъдат сварено и пияни като чай. лечение за доста дълго време, понякога в продължение на шест месеца.
Половин чаша зеле саламура смесва с половин чаша натурален сок от домати. Пийте три пъти дневно след хранене в продължение на две седмици.
Добре е за черния дроб, напитка, направена от пресни зеленчуци: моркови микс (200 грама), магданоз (60 грама), целина (150 г), за да го пие всеки ден в продължение на един месец сутрин на празен стомах.
А супена лъжица ленено семе да заспя в термос и се залива с чаша вряща вода, в близост и преливане през нощта. На сутринта формира желе налее чаша топла вода. Пийте в 3 отделни дози на ден - за една седмица.
Полезно инфузия на касис (за предпочитане замразени), половин чаша на ден, заедно с плодове. Инфузията се получава както следва: 3 супени лъжици плодове добавят 0,5 л кипяща вода за 15 - 20 минути.
Mix ленено семе, тиквени семки (необработена), жълт кантарион билка в равни пропорции. 4 супени лъжици от тази смес се добавя 1 супена лъжица лайка цветя, варя в 0,5 л кипяща вода за 30 - 40 минути и се филтрува. Порция разделя на 4 части и напитки през деня, всеки път, един час преди хранене. И така, в рамките на 5 дни.