Как да закусите Celebrity
Закуска Мишел Обама
- 697,8 Kcal
- 33,5 грама протеин
- 56,8 грама мазнини
- 11,6 грама въглехидрат
Както можете да видите, те ядат закуска в звездите, а след това силата и САЩ. Закуската може да бъде не само добър, но и с вкус, както и известни личности - доказателство. И това е само една малка част от звездите на обяда, който ние ви казах. Освен това можете да се мотивират сами, а други с помощта на известни личности, се опитват да красота диета Дженифър Анистън!
Но за да независимо развиват собствената си диета и да направи менюто най-малко три дни по-рано, не е задължително да знаеш какво звездите закусват. Достатъчно е да имат представа за това, което се състои от храна, която е полезна и кое не е, това, което въглехидрати трябва да се яде и какво не е необходимо.
В допълнение, трябва да се помни, и онези продукти, които се считат за най-доброто за фитнес хранене. Разработване меню себе си не е толкова трудно, ако знаете неговите основни принципи. Да направим списък на продуктите, за да се купи в магазин, да не забравяме за полезни "допа", например, за гайките. Разбира се за благото на орехи ли, че от детството. И е изненадващо, че нашите родители не са излъгани или на грам. Използването на тези ядки буквално се преобърне, и ако ги включват в диетата си, тя ще играе по-голяма роля и за вашата фигура, и за вашето здраве.
Така че сега вие знаете, че закуската - това е основното хранене. Той дава такса от жизненост и енергия за целия ден, се фокусира регулира глада и контролирате теглото си. Да, да! Ако се прибера вкъщи гладни, а след това рано или късно ще се хване нещо за ядене студена храна или обядвам повече сложи. Между другото, обяд, също трябва да бъде балансирано и възнаграждаващо!
Казахме ви, че яденето на закуска в звездите. Както можете да видите, не е нищо необичайно и невероятно скъпо. Това също ви издържи. Въпреки това, като редовни физически упражнения, особено за пресата. Не мислиш ли, че е добра фигура - това е постижение само на една правилното хранене?
Други статии по темата