Как да управлявате вашия собствен отпадналост

Как да управляваме собствения си припадък?

Звън в ушите, рязко нарастват пот студени ръце летят пред очите му, и усещане за виене на свят, гадене. Крака отказват да държи, като мозъкът се нуждае от кратък период на изчакване, така че тялото да може да се възстанови или рестартира. Как да се избегне загуба на съзнание? Това зависи от причините за това. И съвети зависят от него. Помислете за най-типични.

Синкоп, свързани с рязък спад на налягането - човек губи съзнание по време на опит да се преодолее това състояние, например, драстично да стана от леглото, за да се ускори стъпка да се направи физическа активност. Трябва под око, за да получите достатъчно сън и редовно да отнеме известно тоник. Не приемайте горещи вани, стая-баня и на слънце. Не е необходимо да скочи рязко през нощта в леглото - най-напред е необходимо да се седи в продължение на 2 минути, след което бавно се покачва.

Усещането за невероятна слабост, дори с ръка повиши няма сила, ако сърцето спира и спира да бие, дълбоко дъх не донесе облекчение. Гадене, напротив, не се наблюдава.

Наложително е да седнете или легнете с високо вдигната глава, така или иначе - гръб към някаква подкрепа. Припадък може да се избегне, ако не могат да си лягат. Ако се оказа просто да си седи, трябва няколко пъти рязко и се разклаща главата, като се наведе - така prilet кръвоносните съдове на мозъка, а умът ще остане с вас. Препоръчително е да се пие кафе или силен черен чай или ядете нещо solenenkoe.

Спадът на кръвната захар

Типични условия, водещи до загуба на съзнание, - прекомерни упражнения, след няколко часа не се яде или пие. Не по-рано от 2 часа преди тренировка, че е необходимо да се яде на въглехидрати протеин, като сирене или постно месо с хлебно зърно.

Слабост, потъва усещане в стомаха, и ада на глад, внезапно главоболие.

Седнете или легнете веднага да се яде нещо, изпийте чаша горещ чай със захар. С чести припадъци този тип обикновено се прилага глюкоза.

Някои хора успяват да оцелее без сън и почивка повече от един ден (прави спешна работа или подготовка за изпити), след което човек се чувства напълно претоварени и имаше няколко дни, за да се възстановят енергията.

Нервната възбуда, безсъние. червени очи, подуване на лицето, краката, гадене и слабост в цялото тяло.

При първите признаци на световъртеж седне и да се изпият 1-2 лъжици ракия или всяка билкова тинктура на алкохол. След това трябва да отидете на сън, дори и да спя в двете очи.

Най-често в безсъзнание носи прекомерна топлина. Топлинен удар може да се получи в банята, от дълго седеше до камината или печката. Всяко продължително прегряване води до нарушаване на жизнената дейност на централната нервна система и силна вазодилатация - ето защо можете да загубите съзнание.

Обикновено температурата на тялото се повишава, лицето е червен, болки и замаяност, трудно да се диша.

Без да дочака есента, веднага седнете или легнете веднага и да се осигури охлаждане. Бъри главата си в хладилника, заобиколен от чанти на замразени зеленчуци от фризера, изскочи от банята на улицата ...

Увеличаването на шум в ушите, "подплатени" крака, тъмнината пред очите му.

Трябва да се измъкнем от задушната стая или превозното средство, отворена яка, прокара бузите й или търка меката част на ухото. Опитайте се да го със сила няколко пъти, за да натиснете с пръст върху канала на горната устна.

Всеки знае, че ефектът от появата на гадене при вида на кръв или описание, чуждата болка, хирургически процедури, а дори и лъскави медицински инструменти. Съзнанието може да замъгли, а миризмата на болницата, както и вида на бели престилки. Всичко това - типичен физиологичен отговор на насилие атака на страх или gematofobii (страх от кръв).

Като правило, атаката започва със силен световъртеж и постепенно загуба на чувство за реалност.

Необходимо е да се буквално оживяват - за опъване на мускулите, енергично се движи ръцете и краката му и поклати глава, така че кръвта течеше равномерно през съдовете. Тя ви позволява да се възстановят енергични кръгови масаж тилната клубените (търка тях трябва да се движи от центъра към стените), както и заместник стиснете малко пръстите и палците на ръцете си. Дори по-добре, той помага миризмата на амоняк. всеки означава с остър вкус.