Как да създадете фигура

Благодаря ви много за такъв подробен отговор! Прочетете статията, аз ще се опитам! Още веднъж, благодаря ви много!
Извинявам се за късния отговор.

Аз съм бил тук повече от веднъж, за да се каже, че нито един от моите клиенти и клиенти не тренира във фитнеса два пъти седмично в продължение на един час. Аеробни никой по принцип. Всичко постепенно се променя състава на тялото към по-добро.

Това се дължи на една балансирана диета и силови натоварвания.

angelindisguise. 27/01/08 06:56 (отговор: Mysterieuse)

Благодаря ви) Да, аз съм ангажиран само в залата, на около 5 пъти седмично в продължение на 2-3 часа)

Mysterieuse. 01/26/08 21:54 (Отговор: angelindisguise)

Хипноза, така че аз също бих искал да тежи около 55 кг. Аз просто роднини твърдят, че станах толкова тънък, разбира се, в сравнение с това, което беше, резултатът е))) И аз се страхувам да отиде твърде далеч, за да се стигне до момент, когато не можех да контролират теглото си. Да, време за спорт не съм толкова много, сега се опитвам 2 пъти седмично, прецизно подбрани. Просто да бъда честен, аз не chuvtsvo много готино, аз се уморяват, настроението не е важно. Исках да започне да се обърне на обръч, но имам бъбречна понижава с 4 см, страхувам се да направя по-лошо. не само помага да се даде силно желание да изглежда добре в бански костюм това лято), PS Погледнах си снимки))) имате добра фигура, стройна) И вие сте прави само във фитнеса? и колко често?

За мускули - момичетата, те растат бавно. И от такива упражнения, които можете да описват, а дори и един път на седмица в тек. 3 месеца, това е малко вероятно, че може да се случи нищо.

55. Аз съм сега все още се чувствам като голям някои.