Как да станем приятели с страх, бизнес треньор и треньор Александър стома

Повечето хора живеят със страх всеки ден. Те идват при нас в най-неудобно време за нас: когато отворите свой собствен бизнес, когато се опитвате да промените стила на живот, с първите стъпки в нова посока.

Имаше време, когато животът ми всеки ден се запознах със страх. Това беше особено уплашен да се движи в нова посока: ти не знаеш нищо, но чувствам, че трябва да направим. Тук за страхове бяха простор! Всяка минута, и второ, съм се борил с тях, опитвайки се да ги преодолее, но те идват отново и отново.

Това беше моментът, когато реших да се проучи въпроса по-подробно работата с опасенията, че вече не са зависими от тях. Четох на голям брой книги и статии, но най-практически съвети получи Erickson Треньорска университет в Екатеринбург. Един от най-добрите треньори и бизнес треньори Станислав страна Грийнбърг (по мое мнение, разбира се) ни каза как да станем приятели с техните страхове. И тази информация споделям с вас.

Можете да изберете страховете, които се намират в повечето от нас:

Аз не успее.
Какво ще мислят другите?
Аз не съм в състояние да го направя.
Твърде стар съм / млад за това.
Аз съм грозен (НД).
и т.н.

Предлагам ви в рамките на 2-3 седмици, за да се направи следното упражнение:

Взимаш една тетрадка или бележник.
Напиши всичките си страхове, които вече живеят.
След като влезете ли се издига един от страховете, празнува своята идва да Ви посети.

Вашият ноутбук трябва да изглежда по следния начин:

Какво означава това? Например, за да посетите 7 пъти дойде страхът, "Аз няма да работи", но страхът от "Какво ще мислят другите?" Дойде само 4 пъти. Представете си как ще се охлади, след известно време: "Да, здравей," Аз не съм в състояние да го направя ". Нещо, което не отиде доста време. "

Уверявам ви, че с течение на времето (за всеки човек на интервала) ще вече да е смешно, за да отпразнуват пристигането на гостите на страховете си. И скоро те ще станат ваши приятели, по време на среща, на които можете да зададете въпрос: "Здравейте! Какво искаш да кажеш неговата енория? "

Много полезен, и най-важното е, че се признава като такъв страх, е това, което знакът е по-близо и по-скъпо и не плаша като нещо чуждо 😉