Как да стане спокоен

Как да стане спокоен?

Всички вероятно сте забелязали, че хората, които говорят на висок глас в обществения транспорт, да предизвикат дразнене на другите. За съжаление, ние забравяме, че е по-добре да се говори тихо, отколкото на глас. И защо? Обяснява психолог Галина Ustinovna Голованов.

- Мисля, че всеки един от нас забелязах, че лицето, което говори с тих глас, идва спокойствие. И това е, като правило, не показна и настоящето. Тих човек - възраст, търпелив, изпълнен с любов към ближния. Той събужда най-доброто у другите. Неговата доброта вдъхновява и други, за да се превърне в пациент, благороден, симпатичен.

Тихи хора не могат да бъдат всеки ден дребни неприятности, те самите, а други се създаде комфортна среда. Те са по-лесно да се изправи срещу болестите на живот, бързо решаване на проблемите в живота. Шумните хора имат трудности в общуването.

Вземете, например, преговорите между хора от бизнеса. Те никога няма да спре безопасно, ако другата страна се говори в повиши глас, намери виновен един с друг, като показва раздразнение.

- И как да стане спокоен човек, как да се промени?

- Основното нещо - да има желание. Необходимо е да се обявят в сърцето си, че спокойствие - основното чувство, че трябва да се развива в себе си. Не чакайте, докато други ще станат спокойни около вас, започнете със себе си. И бъдете търпеливи. Особено в семейните отношения. Важно е да се даде пример за мир на близките си, за да живеят в съответствие с принципа: "Прави каквото правя". Стъпка по стъпка, контролирайки себе си, със сигурност ще постигнете целта си.

- Можете да започнете отново да себе си, промените силата на звука на гласа си?

- Да, можете да започнете с вашия глас. Много хора вярват, че нисък глас на хората, дарява природата. До известна степен това е вярно. Въпреки това, като студент, дойдох до заключението, че способността да се говори на глас, не може да се развива. И това е по-лесно да се направи, ако знаете, че когато човек говори високо, енергично и бързо, енергията, която той излъчва, съдържа нервни заплащане. Може би по този начин той е пълен с добра воля, но на други гласът му действа отрицателно. Тя дори може да предизвика агресивна реакция.

Като цяло, глас, експертите твърдят, че създава специална атмосфера около нас. Нашият глас е надарен с власт и авторитет. Той изпраща емоционалните сигнали към хората около нас. Ако, например, изпращат у дома близки хора сигнализира раздразнителност, негодувание, вие разрушавате къщата атмосфера на любов, мир, който царуваше преди това в дома си.

- Може да изглежда, че се променя гласа си - това е като да промени своя характер, преобладаващия стил на поведение. Човек трябва да се преструвам?

- Във всеки случай. Разбира се, гласът, както и вашия темперамент, уникални, индивидуално. Но първо, вие сте сигурни как да реагират на гласа си наоколо. След това се промени тонът на гласа ви, и веднага ще видите никакви благоприятни промени започват да се случи около вас. Ще забележите, че те са станали по-спокоен и по-устойчиви на стрес.

Говорейки тихо, мъжът дава почивка както на тялото и мозъка. Спокойствие, които ще дойдат от вас, да ви донесе голямо облекчение.

Родителите са наясно, че децата им са станали много по-тихи и по-послушни, веднага след като те започват да говорят за тях с нисък, намеквате глас.

Малко глас в образованието на децата е от особено значение. Не давай себе си дори говори с детето в повиши глас. Вашият силен глас вреден ефект върху самочувствието на децата. И това не допринася за чувството на съжаление за това, което той е направил. И те не са склонни да се върви към пищящите родителите. И дори след скарването свърши, обидите, които избухнаха от вас със силен глас, дълго време ще остане в детската памет и да повлияят на представянето на самото дете.

По едно време бях на стаж в САЩ. При нас научих лекари от Обединените арабски емирства. Те казаха, че на Изток способността да се говори тихо отдава голямо значение. Интересното е, че арабското население в страните, ОАЕ и съседните, страда от сърдечно заболяване се среща изключително рядко. Една от причините за здравето сред арабите - е възможността да се избегне стрес.

Ние също трябва да се научи детето да се гарантира, че не се дразни и не се тревожи за нищо. Говорейки тихо, ние усмири гнева си, гнева си. Образно казано, тънък глас - спирачка, блокиране на всички води, които да доведат до стрес, стрес. Но всички знаем, че хора с определен тип поведение са потенциални жертви на сърдечни атаки, те са по-склонни от други развиващи се сърдечно-съдови заболявания.

Дори и развълнувана тълпа крещеше успокои практически невъзможно. И не забравяйте, говорителите с ниски гласове. Те лекции винаги спокойно, да ги слушате внимателно, хванат буквално всяка дума те казаха.

Още веднъж искам да подчертая, че ако се опитате да се говори по-тихо, вие сте длъжни да се уверите колко по-тих ще бъде ситуацията около себе си, и по-специално, в дома си.

Можете също така да се интересуват от онлайн обучение "Feminine Way". посветена на развитието на женственост и изграждане на хармонични отношения с мъж.

Вземете най-новите материали по темата за отношенията
и развитието на женственост, за да си поща: