Как да спрете да пиете алкохол по своя собствена, без кодиране

Елегантен деветдесетте години не са били напразно в продължение на много жители на страните от ОНД. За Bolgariyan още от древни времена се счита за норма хвърляне "shkalik за яката." В СССР, в ерата на тотална борба с този бич, дори и изсече много лозя, въпреки че в справедливостта трябва да се отбележи, че в Армения същите пияници, всъщност, не е бил. Всички тези мерки са довели до лоши неща "зло отрова" започна да направите сами у дома, от суровините за лошо качество, а хората са научили да използват почти всичко, което гори.

И така, какво да правя? Има ли изход от тази ситуация?

Най-тъжното нещо е, че ако сам човек няма да искате да кажете сбогом на алкохолизъм, никой не може да направи. Направете мъжа си (брат, приятел, баща, син), за да се откажат от пиене е практически невъзможно. Максимумът, който може да се направи, как трябва да се говори, да се убеди човек, че има по-добър живот. Можете дори да го включат в хобито си - заедно, както знаете, по-забавно.

С фразата "търсят спокойствие в пиенето" Аз съм много скептичен. В действителност, без него не може да бъде спокоен? Ако не, тичам към психолог. не за отпускане на думата е също възприемат: не натоварващо и всичко ще бъде наред.

Но ако решите за себе си това, което трябва да се премахне зависимостта, е друг въпрос. Предотвратяване, че някой не могат. За да започнете просто да седнете (трезвен, без махмурлук) и се опитват да реализират това, което правиш. Това ще бъде началото на един вид кодиране.

Първото нещо, което трябва да се вземат всички алкохолни - във външния свят има един куп интересни и полезни неща, а ако се хвърли само един навик, така че в бъдеще ще бъде почти незабележимо. И парите, похарчени за бира, могат да бъдат изразходвани за нещо безкрайно по-полезен.

От друга страна, си постави за цел - до 6 седмици без алкохол. Смята се, че за да се развиват навици трябва 40 дни. И така, защо да не прекарват времето си на такова нещо полезно като отхвърляне на зависимостта? Всички бъдеще ще бъде самостоятелно кодирани, който, за разлика от медицинска, напълно безплатно.

Четете тези редове, можете да решите, че това е просто. Но, подобно на всички зависимости, то е само една илюзия. Вечер се предлага, ще трябва да отидете в магазина, и краката там обичайно влезе в познатата кътче и ръце по навик да се постигне за един буркан с студена светлина (или тъмно) бира ... Стоп. Не бърлога. Ще бъде трудно, ще искате да си купите една бутилка, но има цел - да спре да пие алкохол. Ето защо, ние трябва да ухапване от куршум и да отидете на касата за номер 2 на "места за поклонение".

Седмица по-късно, тя ще бъде по-лесно. Най-малко краката си сам, без вашето участие, няма да се проведе до рафтовете с алкохол.

След 2 седмици, трябва да се продължи с консолидацията на успеха. Не трябва да се плашим от "отдел за възрастни", а напротив, разходка около него, без забавяне разгледаме някои конкретни бутилки. Ако това е трудно, след това погледнете в пода или тавана. Отнесени към касовия апарат и нищо не трябва? Страхотно, това е всичко! Самостоятелно кодиране работи.

В пет седмици усмивката започва да се появи, когато се разхождате последните кръчми baklashek, ще догледа купувачите, които не могат да устоят на навика. Представете си какво ти е преди един месец над. По-рано, ръце безсилно достигат за бутилката, но сега много съзнание, че дава допълнителна сила и тласък.

Така че, хайде края на 6 седмици. Задачата да се спре пиенето на алкохол достига. И го е направил себе си, без да се прибягва до кодиране (в обичайния смисъл на думата).

Не е възможно съществуването на такава фигура, а останалите просто плод на желанието ви.

Осъзнайте, че сега сте съвсем друг човек: тялото за дълго време да се отърве от физическото жаждата за алкохол. Психологическа зависимост от алкохола вече е отминал. Трябва ли да се забрави всичко това и да се върнете в миналото? Очевидно не. Защото сега в навечерието на един нов свят. Ти доказа себе си, че силата да се противопостави дори алкохолизъм, а и още повече, че заедно с останалите, и да управляват. Ето защо, то се слага на мястото обикновено се усмихва и да се премести напред към мечтата!

Между другото, играта не е само забавно да се играе; Можете да ги много забавен филм стреля. Например:

Светлана, разбира се, че си прав!
Най-важното нещо - намерението. Можете да всеки ден да каже: "това е сигурно, да се откаже", но това няма да стане без намерение.
Всички резервации този вид "да се откажат от пиене в името на по-здравословен начин на живот", не е от значение. Е, хвърлят, и? След това се стартира автоматично "здравословен начин на живот"? Разбера там! Той трябва да бъде, и напитки, и се откажат от тютюнопушенето, както и да направи преглед по реда на деня и да спи повече, а диетата да се нормализира, и ... и още, и още.