Как да спрем да ядем твърде много и мисля Загубихте група

Винаги се чудя как нормален (прочети - тънката) хора отказват да се хранят. Е, вие знаете какво имам предвид.

- Бихте ли искали още едно парче от тортата?
- Не, благодаря.

Aaa? Е, ако някой ми предлага едно парче от тортата, а след това аз казвам "да", с благодарност. Да, веднъж в живота ми отказа да сладко? Дори и по време на почивката, когато изглежда, вече препълнен с лакомства, все още има място за десерт.

Аз не знам къде идвам, тази неспособност да се каже "не" на храна, която аз предлагам. Толкова ли съм благодарен и аз се страхувам да обидя? Аз наистина гладен? Аз просто искам да усетят тръпката въглехидратите? Или просто малки неща и не мога да се откажат безплатни екстри? Кой знае. Най-вероятно, всички заедно. Но истината е, че в моя речник не съществува яде думата "не".

Забелязал съм, че приятелят ми, който носи нормални дрехи размер, винаги отхвърля предложението ми за храна.

- Искаш ли бисквитка?
- Неа ...

- Може би парче от тортата?
- Ъ-ъ. не толкова дълго, колкото аз не искам ...

- Може би вечеря?
- Да, аз някак си не съм гладен ...

Как се прави? Който е вярно, не е гладен? Той има някаква свръхсила, която не е за мен? Но ти ме питаш за някой от тези въпроси, а аз съм гарантирано да се каже "да". ГАРАНЦИЯ! Знам, че приятелят ми не обича сладко (O Lucky Man!), Така че е много лесно да се отхвърли предложенията ми за тортата. Независимо от това. Мога да го попитам: "Скъпа, ти си една пържола?" (Е, тъй като повечето хора отслабват в коленете при споменаването на месо на скара), както и в повечето случаи все пак ще кажем "не".

Какво е интересно за мен, така че това е наистина хора могат да кажат "не" по свой избор? Това означава, че те са най-вероятно също искам торта, но осъзнавам, че това не е полезно за тях и да откаже? Или те наистина не са, че глад и желание? Много пъти съм се чудел за това за човек, а той обичаше да казва: "Не, аз наистина не искам да." Той не иска торта? Брад някои. Всеки иска торта, нали?

Може би вътре нормални / тънки хора от раждането трябва да преминат, което съкращава автоматична отговорът е "да"? И нашият ключ е счупен? Можем ли (тези, които не са тънки), заседнал в една позиция и тя ни кара да се каже "да"? Честно казано, не мога да си спомня последния път, когато отказа оферта храна за мен. Само веднъж, аз мисля, че е бил болен, и нищо не е било забавено в стомаха ми за дълго време. Но дори и тогава успях да яде супа и бисквити се предлага.

Мисля, че трябва да продължи да практикува като каза "не" на сладкиши. Знам, че не ми трябва. Знам, че те не се добавят към дневния ми диета на всички полезни елементи. Знам, че ме карат да се мазнини. Но въпреки всичко това знание. Аз все още се споразумеят за храна. Може би бях прекалено дебели и дълги години като каза "да" на всички краища на отломките, която сега заразяват и тялото ми, но сега забравил как да се каже "не". Мисля, че това изисква практика, като нищо в този живот.

Аз няма да се откаже завинаги любимите си сладкиши, но мисля, че трябва да започнете съзнателно се каже "не", поне понякога. Ние можем да помогнем на себе си и само с помощта на малки жертви. Просто се откаже ненужно парче от тортата 3 пъти седмично - и сега минус 8 кг годишно. Ще започна днес. Аз печена прясна партида бисквитки вчера, но днес ще им кажа не. По-добре е да се раздават на приятели.

Тук се чете, и на мястото,

Всеки иска торта, не е това. Разбрах, че твърде абсолютно не искаше.

По мое мнение, че има проблем с подмяната на понятия. Ако се отнасяте към ситуацията като "провал", мозъкът започва да отвърне на удара, защото Забраненият плод е много сладък (не е много точно описание.). Ние съзнателно отказват и бунта започва на подсъзнанието. За подсъзнанието - това е забранено.
Но ако се вгледате в ситуацията като възможност за избор - "Не искам. - Да не се яде, но ако искате да сте сигурни, за да ядат" Това може да изглежда различно преживяване - пълен стомах, гадене, след като спомен "свръхдоза" на сладко или нещо друго. И двете тортата губи своята стойност.
Аз не знам колко много го кажем ясно, но IMHO.

абсолютно прав. Ако не можете да се промени, докато по-късно, а след това по-късно вече не искате. Докато си представяте което не е забранено

Сладки в моя ум - бонбони, бисквити, сладкиши. Само горчив шоколад 75% и след това някои. Мисля, че много сладки плодове, в които в повече плод. Аз не съм намерил в града, без мая хляб, вкусни. Маи ферментират в храносмилателния тракт. Ние трябваше да продаде бисквитки с трици постно, но той беше изчезнал.

Аз няма да се откаже завинаги любимите си сладкиши, но мисля, че трябва да започнете съзнателно се каже "не", поне понякога, може би, на този етап, това е най-разумният подход. незабавно и рязко изоставен. тя е по-скоро бунт, както и забрана за мозъка е изпълнен с разочароващо, защото ние обичаме всичко сладко и ако спечели малка победа, той ще бъде мотив, че мога всичко. Като цяло е трудно да се каже, разбира се odnoznachno..dlya някой по-добре да се спре веднага. но това не е моя случай.
Всичко! Най-важното нещо, което възникна въпросът в главата ми, а след това в дясно! (По дяволите, аз също имам опасения) .Obyazatelno достигне целта, и сладко ще се яде, само когато наистина наистина искате да, но може би това не би имало смисъл.

Slim човек спокойно отказва да яде, когато не е гладно, това няма значение, това е торта или пържола. Поради това, че единствената причина да се яде - гладен, всичко останало - емоциите, те могат и трябва да бъдат управлявани.

Децата ми ме научи как да се справят с изкушенията на метода на "извършващо след това." Ние направихме къщата - само една порция сладка - бонбони 1 или pechenyushki, кок, (по-малкият е диатеза). попитах те. и след това все още да даде? Разбира се дамите. Но след това. Децата играеха спокойно на begali-. като резултат - ние сме забравили за присъствието на сладкиши в къщата.
За себе си, аз също започнах да се използва принципа на "по-късно." На работа, колеги d.r.- присъстват на официалната част. pozdravlyalkah-govorilkah. като подходящ за отрязък от време разпределението на торта. Аз са се образували спешно повикване. клиент и т.н. -Then си кажа. И след това - в действителност е така. клиенти. Наистина-веднъж вечер - ние трябва да побързаме дома. така изяде тези торти-PIROZHENKO не се налага.
Начало. разбира се, е трудно да се откажа. но на принципа на "след това" често се задейства прекалено (добре, просто perehotelos. Ако желанието е импулсивен). Опитайте. може. Тя ще бъде по-лесно да не се отказват печене -sladenkogo. а просто отложи за по-късно наслада. (Аз ще го ядат. Ще се опитам. Но по-късно ((когато съм в грима или в красива рокля и т.н. излезе с най-различни условия за себе си).

"Тогава" - постоянно бръмчене желания в ума. Искам. Искам. Искам. Не, това не е метод.

тогава ще трябва да се намери метод, който ще работи

Може би. Но моят "вътрешно дете". който иска сладко. успокоява. Той обеща след това - така ще бъде. И премине към останалите случаи. от които са винаги пълни.
. "Buzz желание в главата ми Искам да искате да искам ..." - не възниква.
Но това е само моя. Извинете.

Добро утро, момичета! История сигурност познато, и много истинско. всеки има шанс да се срещне с нея. Друг въпрос е как да се реагира на него. Аз съм просто се научим да направя така, така че ще бъде добре за тялото и здравето си, поради което ще бъде добре за външния си вид и настроение! Трудно е да се каже,
И аз наистина харесва Sendy съвети, опитайте се да направите същото, но само чета поста си реализира като глас. Пожелавам на всички nehochushek сладко!