Как да си спомня името на лицето

Имам добра памет за лица. Дори бих казал, че това е просто отлично. Но има едно голямо "но" - аз съм зле с имена. Ето, виждам един човек, аз разбирам, че го познавам, или някъде вече се вижда точно. Тогава аз мога да си спомня точно, когато е било и при какви обстоятелства, но ... не мога да си спомня името му. Понякога това води до по-скоро неудобни ситуации, когато по време на разговор с един човек в главата се върти една единствена мисъл: "Боже, моля, направете го, така че няма нужда да споменаваме името му!"

Или когато видиш някого за първи път, той се представя за вас, и името му след това изчезва от главата ми, като че ли никога не сте чували. И това не е само мой проблем. Най-малко половината от приятелите ми не мога да си спомня името на новия събеседник в рамките на 5 минути след началото на срещата, въпреки че може да вземе решение в ума си доста сложни примери, запомняне на дълги списъци и като цяло да се има предвид много друга полезна (и не) информация. Как да избегнете неудобни ситуации и да започне най-накрая, не забравяйте, имена от първия път? Толкова е хубаво, когато се сетите човека, с когото сте разговаряли само веднъж, а след това само преди няколко години. Това създава усещане за значимост и може да отвори много врати. Психолог Сюзън Краус предлага 6 трикове, които помагат да се справи с тази задача. Но най-напред с няколко думи за най-новите експерименти.

Той се е, че ако ние се обърне внимание не само да се изправи пред нов събеседник, но на косата му, формата на ушите, шията, раменете и т.н. ние по-добре да го помня, защото това ще бъде един вид "котва" - едно момиче с червена коса, човек с мустаци и така нататък. Но в действителност, през последните експерименти показват, че то е по-препоръчително, тъй като той отклонява вниманието.

Наскоро прегледахме серията «The Office» (американската версия) и един от поредицата, когато Стенли е в болница, твърдят те, ако той има мустаци? Най-интересното е, че всички те са работили в една и съща служба заедно в продължение на около 10 години, и техните мнения се различават 50/50. Дори и ние не може да си спомни веднага, ако той имаше мустаци. Но ние трябва да си спомня името му :) Така че всички тези допълнителни атрибути наистина по-разсейващи, отколкото полза.

трикове с памет

А сега преминете направо към съветите на Сюзън, които, според нея, трябва да помогне да се запази паметта нови лица във връзка с имената за по-дълъг период от време за разговори.

Трик №1. Вижте събеседника в очите.

Човешките очи са не само огледало на душата, но и ключът да си спомня името му. Както вече казах, в експеримент, извършен в Токио, беше установено, че участниците, които са гледали събеседника в очите, по-добре е да запомните лицето и името му. Но самата Номерът е, че външния вид на човек, може да варира не само с течение на времето (съзряване и стареене), но доста внезапно и рязко (цвят и дължина на косата, бради наличие или липса на такова, и т.н.), и само очите му винаги остават непроменени. Да, с течение на времето, ще добавя бръчки, но това не ги променя толкова много. И ако гледате събеседника в очите, да се съсредоточите само върху тях, без да се разсейва от други украшения. Можете да си ги спомня и може да се намери в тълпата не е само на следващия ден, но след няколко години.

Трик №2. Използвайте по-дълбока обработка на информацията.

За да се запамети дълги списъци препоръчва да ги връзвам обратно към нещо, което трябва да се изгради ясна асоциация, а не просто да ги запомня автоматично като стих. Същото се работи с имената. На първо място, не забравяйте за очите, и второ, се опита да излезе с асоциация, която може да бъде свързана с името. Това означава, че вие ​​трябва да имате един куп "лице в името на сдружение с името". Експерти от National Geographic, основаващи се на този лигамент показаха впечатляващи трикове с памет 20 в момент на имена.

Трик №3. Опитайте се да разберете името на лицето, преди да го види.

Това бе обсъдено в експеримента №2, по време на която стана ясно, че, ако знаете името на човека в началото и едва след това може да се види лицето му, името се помни по-добре. Така че опитайте се да разберете името на лицето, с което ще се срещне и това, което той прави, е малко по-рано. И когато за първи път сте да видите човек, вие вече ще знаете какво му беше името и какво прави. Забравете името му, след това няма да бъде толкова лесно;)

Трик №4. Слушайте внимателно, когато сте нов човек.

Опитайте се да не се разсейва, когато сте нов човек. Защото, ако вниманието ви се занимава с нещо друго, името на лицето няма да остане дълго време в главата ти. Ето защо, включени в разговора и да слушате внимателно, успоредно запомни лицето му. Ако не разбрах името на, или не го помня от първия път, не се колебайте да задавате отново и отново - има какво да се притесняваш. Много по-лошо ще бъде, ако не можете да се обадите на събеседника от името на един час по-късно. И за да се осигури по-добро, за да му се обади по име няколко пъти по време на разговора.

Трик №5. Практика у дома игра "имена на дадено лице."

Точно когато си гледате филми, сериали или телевизионно шоу, да поиграете "лице имена" - не забравяйте, името на актьора или участник в някакви филми или показва, че той е участвал, и т.н.

И не се тревожете. Когато сте под стрес, тялото започва да произвежда активно кортизол - хормон на стреса, и убиецът на спомени, включително и вида на паметта, която е отговорна за запомняне имена. Колкото повече се тревожи, името на по-голяма вероятност, че лицето ще лети от главата си, а не веднага да се завърнат там. Така че се опитайте да не се тревожете, успокой се, слушайте внимателно и да гледате.