Как да си направим сами да се влюби в мляко

Най-полезен овесена каша, приготвена с вода. Овесена каша с мляко, разбира се, вкусно, но и по реда на високо калорични, така че диетолозите ги препоръчват най-вече деца, както и пациенти с хронични заболявания на стомаха, черния дроб и жлъчните пътища или след операцията.

Някои хора не пият мляко. И те казват, че това е основен източник на калций и витамин D. човек умре без тези вещества?

Андрю е отговорен Prodeus, професор, ръководител на отдел ги RNIMU. Н. И. Pirogova, заместник. Главният лекар DGKB № 9. G. N. Speranskogo:

- Теоретично, калций и витамин D могат да бъдат получени от други продукти (мастни риба, някои видове ядки, зърнени храни, и така нататък. D.). Млечни продукти (не само мляко, но също така и на всички останали) за Bolgariyan - почти основният източник на тези жизненоважни вещества. Отхвърляне на мляко и млечни продукти поставя организма в много трудно положение.

В такава ситуация е важно да се разбере - защо детето отвратен от млякото. Ако този така наречен лактаза дефицит, в който болката на децата стомах, тогава трябва да се опитаме да помогнем на детето си да се влюби в други млечни продукти. Може би, най-напред във формата на сладки извара или млечен шейк.