Как да си направим пшеничен зародиш
В нашата страна, пшеница се използва за обогатяване на организма с важни витамини и микроелементи, в старите записи рецепти могат да бъдат намерени голям брой различни ястия, която се състои от зърнени култури.
поникване пшеница семена
За да са оцелели няколко начини за приготвяне на пшеница за консумация от човека:
1. Имате нужда от дълбок съд с капак. Измива добре с пшеница, а след това я напълнете с вода напълно, плюс 2 см в горната част - е доставката на вода, за да житото започва да се подува. Оставянето на тъмно място при стайна температура в продължение на 8-10 часа, в края мием многократно пшеница, налейте вода, затворете капачката, оставяйки на преминаването на въздуха, и да оставите пшеница още 18-20 часа. Необходимостта да се 2-3 пъти с вода, за да се измие на зърното през това време. Това е всичко на разсада са готови. Те трябва да се съхранява в хладилник не повече от 2 дни, така че са покълнали на малки порции (100-150g. Зърно).
2. Както и в предишния метод, зърното трябва да се измие, добавете вода и изберете изплува. После приготви ястие или купа, на дъното, поставете мокра марля, ще задържат влагата по-дълго. Поръсете отгоре на варен боб, добавете малко вода (не затваряне на пшеницата) и се оставят да покълнат, покрийте с още един слой на навлажнена тензух. Зърната ще покълнат в рамките на 2 дни. Важно е да се уверите, че марлята не е сух или прекалено влажна. Съхранявайте този контейнер на видно място, като на перваза на прозореца в кухнята. Пшеничните кълнове водата за изплакване.
Дори най-малката житното зърно в нея членуват голям брой витамини. Съдържа се в зърно от витамини и микроелементи време на поникване и са в състояние да обедини тялото много по-добро.
Витамини в пшеничен зародиш
пшеница семена съдържа витамини от група Р, Е, D, В и С, и на фолиева киселина, калий. калций и мед. С яденето зърна човешкото тяло има уникалната възможност за възстановяване и изграждане на гени.
Покълналите зърна на пшеница се считат за оптимална диета за отслабване, тъй като тя се абсорбира добре в червата. В допълнение към този имот, те са в състояние да:
· Възстановяване на увредена тъкан;
· Resist на външни фактори;
· Да се лекува много болести;
С диета на този продукт, вие винаги ще се чувстват въодушевен, и тялото ви ще получи точно контурите.
Пшеничен зародиш диета
Благодарение на множество изследвания, е доказано полезен зърно ефект върху тялото, когато пълнота. Премахване на токсините от тялото и вредни вещества, пшеничен зародиш едновременно борят с наднорменото тегло, като тялото идеално форма. В допълнение, зърната имат положителен ефект върху ноктите, кожата и косата. След няколко седмици на хранене храната им ще стане копринена коса и нокти, вече не се счупят.
Според много експерти, използването на пшенични зърна допринася не само за подобряване на цялостното състояние на организма, но и увеличава продължителността на живота.
Броят на зърна, които могат да се консумират в един ден, ограничен само от капацитета на тялото си. Въпреки това, ½ чаша боб, яде сутрин, даде тялото си такса от жизненост през целия ден.
В някои случаи, в първите дни на такава диета, може да има подуване на корема, и виене на свят, и не се страхувайте да спрете приема на този продукт. В рамките на няколко дни, всички от посочените по-горе симптоми, ще премине на техните собствени.
Противопоказания за използване на
Както при всеки продукт, пшеница има редица противопоказания:
· Язва;
· Хронична болест на червата;
Алергична реакция към глутен;
· Възраст 12 години;
Също така, не ядат храни, заедно с мляко.
Сега, че знаете как да се направи пшеничен зародиш и да го подготви в собствената си кухня. Здравословната диета и физически упражнения, ще доведе тялото си в перфектно състояние.