Как да си направим мряна и гири у дома със собствените си ръце, фактор на мощността - това рок разумно!
Той отдавна е на сайта не се актуализира, всичко това е заради превода на сайта на нов дизайн шаблон и направи за вас специална цена подарък. Един курс за това как да се направи гира с ръцете си у дома. Това е менюто, разбира се.
Курсът не е голям. Няма вода, всичко е ясно в случая. В търсене на идеи по темата "Как да си направим гира и мряна с ръцете си" през целия Интернет. Имах дори burzhuynetu изкачване в търсене на разумни идеи. Начини да печелят гири у дома много. Дори и в провинцията, можете да намерите подходящи материали. Лично аз направих малка фитнес зала в селото си.
Какво бихте дълго, за да скочат на мозъка цитират списък, който в този безплатен курс.
- Как да гира на пластмасови бутилки (3 прост метод) Примери за това как да се гири с тегло до 40 кг
- Как да си направим циментови тегла (бетон). Можете дори да направите шарени гира. Можете да правят.
- Как да си направим метална гира. Grif + произвеждат стоманени палачинки.
- Само няколко начина да направите себе си гира, без никакви специални усилия
Щанга с ръцете си
- Как да направите пост на бутилките в една нощ
- Как да си направим сгъваема пръчка самата
- Как да се увеличи дебелината на врата
- Как да направите за блокиране на бара (няколко версии)
- Как да си направим палачинки за бетон бар или гири
Курсът показва чертежите, които просто могат да преминат стругар, и той ще издълбае гири.
Лично аз съм за дома (или по-скоро баща ми), изработен от метал инкрустирани гири и щанги. много удобно
В близко бъдеще планирам да изложи на материали за това как да се направи на пейката за лег, мощност рамка, фитнес уреди за пресата, както и, и така нататък. И на професионално ниво. Той е подходящ за вашата аудитория, както и за продажба. Какво няма да пропусне да се абонирате за актуализации. Аз ще я дам на вас безплатно заедно с чертежите.
Вземете курс за производството на гири у дома
виж още
Universal Nutrition известна фирма за повече от 40 години успешно разработва и продава добавки за спортисти. През последните години, техните продукти са придобили голяма популярност сред културисти и културисти. Този интерес към новостите Universal Nutrition не произтичат от нищото. Компанията ежегодно създава уникална серия от добавки за спортисти. В допълнение към добре познатия ред на всички продукти за животни, голямо търсене е серийният
Често ми задават подобни въпроси. Аз трябва да кажа, без много тегло натоварва, че няма да бъде страхотно, но дори и у дома, и с малки тежести, можете значително да подобри формата! По принцип има два начина, по които ще се развива мускулите у дома. Първият начин. Можете да упражнява у дома, а вие имате почти никакво оборудване. След като достига до определено ниво, ще трябва да