Как да си миете зъбите

Основните виновници в образуването на зъбен кариес са остатъците от храна и плака. За да се предотврати кариес и пародонтоза е от съществено значение да се отстрани от устната кухина плака и хранителни отпадъци чрез използване на:

1. Четка за зъби
2. паста за зъби
3. зъбни конци (памук)
4. mouthrinse

Трябва да си миете зъбите най-малко два пъти на ден с четка за зъби и паста за зъби флуорид

- На сутринта след закуска.
- Преди да си легнете, след последното хранене.

1. Преди почистване на четката за зъби не забравяйте да се измие.
2. На четката се прилага малко количество паста.
3. Място главата на четката за зъби под ъгъл от 45 градуса спрямо линията на смола. Обърнете къси кръгови движения в посока от венците на режещия ръб. Старателно се почистват всеки зъб.

4. Почистване на вътрешната повърхност на всеки зъб в кръгови движения. Четката се поставя перпендикулярно на режещия ръб.

5. кръгови движения почистване на външната повърхност на зъбите.
6. Движения напред и назад, почистване на дъвкателните повърхности на горната и
ниски зъби.

7. Пълно почистване на венците масаж - при затворена уста четка прави кръгови движения с превземането на зъбите и венците.
8. Намажете езика.

За почистване на езика, като се използва стъргалка език. Започнете почистване на езика с задната част и постепенно се изпращат към предната повърхност.

9. Измийте си четка и поставете в стъклен косъм нагоре.

конец за зъби

Конец за зъби (floscy) е предназначена да премахне напълно плака и хранителни частици от между зъбите. Тъй като за миене на плаки от междузъбните пространства не напълно премахнати, почистването на конец за зъби е необходимо допълнение. Поради това се препоръчва за почистване на конци за зъби зъбите след всяко хранене и паста за зъби.

Както си миете зъбите Floss

1. От лентата е изтеглена до 30-40 см от памук.
2. Повечето от конеца се навива на средния пръст на лявата си ръка.
3. Останалата част от конеца се навива на средния пръст на дясната си ръка, така че разликата в нишка между пръстите беше дълъг около 10 см.

4. памук разтегателен индекс палеца и показалеца и внимателно се инжектират в пространството между зъбите.

5. чиста повърхност на зъба се движи към режещия ръб (дъвкателната повърхност) на зъба.

6. След това, конци под венците, получени от, но не отстранява от междузъбното пространство.
7. По същия начин за почистване на повърхността на съседната зъба.

8. След почистване на памук се извежда от между зъбите.
9. Процедурата се повтаря на всички зъби.

вода за уста

Еликсири подобрени почистване на повърхностите на зъбите, да се предотврати образуването на плака, дезодорира устната кухина. Те образуват хомогенна прозрачна течност, съдържаща биологично активни компоненти, които имат специфичен мирис и цвят

За да бъде успешна, когато използвате течни препарати с вода преди да изплакнете устата по-чист, трябва внимателно да се отстранят плака от миене на зъбите, конци и стържещ език. След изплакване на устата, плюе то веднага се наложи по-чист.