Как да си миете зъбите, всички от зъбите
миене на зъбите
Нека да се справят с въпросите, за които е необходимо да си миете зъбите и как правилно да си миете зъбите?
Миенето на зъбите е необходимо не само да се отстранят парчета храна и плака. Грижи за зъбите поддържа здравето на венците, лигавицата.
Четка ще помогне за намаляване на риска от кариес. а също и помага срещу лош дъх. Плака да секретират киселина, която разрушава емайла.
Е, как да си миете зъбите?
За да започнете, нека да говорим за различни техники за четкане. Той също така се случва, че хората, почистване на зъбите 2 пъти на ден, че има проблеми. Но това, което са те греша?
Техника миенето на зъбите
Това зависи от възрастта и състоянието на устата на пациента. При хората с здрави зъби и венци, но също така и с гингивит и периодонтит се препоръчва използването на "Bass техника".
За да направите това, дръжте четката под ъгъл от 45 градуса, за да зъба и венците. Под униформата натискане произвежда кратки, вибриращи и кръгови движения. Когато вертикалното движение на четката за зъби към короната на плочата на зъба като изтрити, проби се от зъба.
За да се възползват от тази техника, много зъболекари използват подобрен модел на челюстта. Следващият път, когато посетите зъболекаря си и да поиска, не се колебайте да попитате за да покаже ясно техника Bass (противно зъболекар ще бъде удоволствие).
Децата често си мият зъбите си хоризонтални движения на четката от ляво на дясно, като все още не са отпуснати други техники.
"Технология Shtilman" все още съществува. се препоръчва да се прилага при пациенти с рецесия. Тук, пациентите не се използват силно вибриращи движения. Използвайте само чисти кръгови движения от венеца на зъба ( "от червено до бяло"). Четка за зъби, както е под ъгъл 45 градуса.
Коя да изберем четка за зъби?
Много хора питат: Каква четка за зъби, за да изберете? Какво е по-добре, електрическа или ръчна четка за зъби?
Аз ще ви кажа едно нещо: Ръчно или електрическа четка за зъби, изборът е ваш. И двата вида четки подходящи за оптимална хигиена на устната кухина. I препоръчваме да използвате четки за зъби с малки глави (по-добре да се почисти трудно достъпни области) и четините на средна твърдост.
Важно правило: Пример на "живот" на една четка за зъби или електрически четки за зъби глави до 8 седмици. След това време, четините вече са "раздърпани, носени" и вече не изпълняват първоначалната им функция на 100%.
Каква паста за зъби да изберем?
Трудно е да се каже, тъй като има богат асортимент от пасти за зъби при пациенти с различни проблеми (например пасти за зъби гингивит. Пародонтит. За предотвратяване на кариес, чувствителност на зъбите). За това е необходимо да се отговори на зъболекар и той със сигурност ще ви посъветва правилната паста за зъби. От марки паста за зъби Elmex препоръча марка или марка Lacalut.
Колко дълго трябва да си миеш зъбите?
Оптималното време за почистване на зъби 120 сек (= 2 минути). Много хора не почистват толкова дълго време. Ако не сте сигурни, използвайте хронометър, или да си купи четка за зъби с вграден таймер. Обърнете внимание на трудно достъпни места, като разликите между зъбите, около уплътненията или на Crown. Импланти. миете зъбите си по протежение на венеца. Препоръчително е да си миете зъбите сутрин и вечер след закуска и вечеря.
По същество, което трябва да си миете зъбите след всяко хранене. Но как да плати дентална време хигиенисти в кратка почивка за обяд по време на работа?
(Не е нужно да си миете зъбите след вечеря, ако не сте у дома, можете просто да изплакнете устата си и да използват дъвката за 10 минути)
Къде да започнем да си миете зъбите?
Започнете с външните повърхности на зъбите. След това отидете на вътрешната повърхност. На следващо място, не забравяйте
Когато си миете зъбите да погледнете в огледалото. Трябва да видите някои от зъба или зъбите си миеш.
Не миете зъбите си със затворени очи, или под душа. (Автомивка, вие също не сляпо или с лампите)
В края на езика може да се почисти с малко количество паста за зъби. Най-често, лош дъх се формира в резултат на бактериите по повърхността на езика, така че хигиената на езиковата повърхност също е важен фактор.