Как да седнете на диета ябълка, космополитен списание

В съответствие с национални знаци. Празник представлява ранно начало на есента - се смята. че след като си нощи стават по-студени. Преди Спасителя не е позволено да има ястие от ябълки. но на този ден. напротив. Добре дошли ястие на този плод.

Ябълките ускоряване на метаболизма. насърчаване на загуба на тегло. помага за премахване на токсините от тялото. нормализира храносмилателната система.

Именно поради тази причина, че диетата ябълка (виж подробно меню тук), както е в сила и е много популярен.

Най-вредните зеленчуци: този списък ще ви изненада!

  • Delicious. полезен. на разположение: 5, сезонни продукти за тях. който иска да отслабнете

    С това меню можете да постигнете много бързи резултати в намаляването на теглото и прочистване на тялото от натрупаните токсини. Това е много важно. Ако след една седмица си тръгваш на почивка за по-топъл климат, а вие трябва спешно да се върне към нормалното. Или ако искате да направите ден на пост след вкусна празник. Да не забравяме за това. че ябълка диета не е необходимо да се седне. ако има проблеми със стомаха или червата (язва. гастрит. повишена киселинност на стомаха). Бъдете в състояние да спре във времето - ако силна замаяност започна по време ви диета. възобнови предишния си режим на хранене и да се откаже от диетата.

    Е, как да отида точно на една и съща диета, без вреда за здравето?

    1. Apple диета се препоръчва за по-кратък период от време - не повече от 5 дни. за които имате време да се хвърлят в продължение на поне 1-1,5 кг. И веднъж седмично можете да подредите ябълка на гладно ден.
    2. Яжте не повече от 1,5 кг ябълки на ден.
    3. На диета се опитват да елиминират сол от диетата. захар. алкохол или цигари дим. Ако искате да се откажат от тютюнопушенето. ябълка диета - един от най-добрите средства за защита. Ябълките притъпява зависимост от никотин.
    4. Ако имате чувствителни зъби. след това изберете ябълки сладки сортове.
    5. Има много полезни рецепти: ябълка втрива на ренде и моркови. зеле или цвекло. Полета всички видове мед или лимонов сок. Можете да добавите пресни билки или шепа ядки.
    6. След като излезете от първите 2-3 дни на диета Яжте зеленчуци (пресни или задушени) и постепенно се връщат към предишния си диета.

    Тайната знания сподели експерт треньор и отслабване на здравословното хранене Павел Уваров.

    ← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук