Как да се засили защитата на организма повишава имунитета

Как да се засили защитата на организма? повишава имунитета

Имунитет се нарича защитните сили на организма, които се борят инфекциозни агенти - носители на чужда генетична информация. Обикновено, тези средства са бактерии, вируси и гъбички. При нормална работа на имунната система, невидими клетки "изпълнители" са изпълнени враждебна орган, който да бактерии, вируси и гъбички, и да ги унищожат.

Поради това, ние бързо се възстановява от ТОРС. спечелване грип, инфекциозни и други гъбични заболявания, не инфектират туберкулоза в контакт с пациенти. Капан в нашето тяло причинители на инфекциозни заболявания веднага се неутрализират от клетки на имунната система.

Освен това, защитните сили на организма ни осигуряват защита срещу рак, навременно откриване и унищожаване на раковите клетки. Въпреки това, опитвайки се да се подобри имунната система трябва да се придържат към златната среда, интензивно работата на защитните сили причинява от алергия, когато те отговарят на собствените клетки на организма.

За човешката имунна система реагира lifmaticheskaya система, костен мозък, далака и тимуса (тимус). Те са включени в производството и разпространението на имунни клетки - лимфоцити, фагоцити и макрофаги в тялото. Имунитетът може да бъде конкретен или вродена. Вродения имунитет се образува в плода в утробата и след подлагане на специфичен за всяко заболяване. Например, варицела или морбили.

Специфична имунитет може да бъде естествено или изкуствено. Естествен имунитет се произвежда сили на организма, както и изкуствено - в резултат на ваксинация.

Повреда на всякакви части от резултатите на имунната система при синдром на имунна недостатъчност - състояние, при което защитните сили на организма не могат да се справят със своята задача. В резултат на липсата на имунната система може да се развие тежка болест, като например СПИН, рак, туберкулоза, отравяне, липса на витамини и микроелементи.

За съжаление, днес броят на хората с отслабена имунна система непрекъснато се увеличава. Това се дължи на лошата среда и влиянието на електромагнитното лъчение, стрес, инфекциозни заболявания, нарушение на правилата на медикаменти и начин на живот.

Най-характерните симптоми на отслабена имунна система са на потока от респираторни заболявания, ТОРС, грипни и бронхит, без висока температура, чести настинки, умора, бледа кожа и тъмни кръгове под очите. За слаб имунитет на шийката на матката и аксиларни лимфни възли Разширихме размери, а понякога и маркирани и спленомегалия. Постоянни алергични реакции към храни, също показват намаляване на имунитета.

За да се лекувам самостоятелно, като витаминни комплекси и лекарства, които увеличават без рецепта не трябва да се ползват с имунитет.

Укрепване на имунната система, по силата на всеки човек, това е просто не е лесна работа, това изисква човек с търпение и воля. Първо трябва да се промени начина ви на живот, колкото е възможно повече, за да ходят на чист въздух всеки ден световното наследство на ЮНЕСКО и правя сутрешна гимнастика. Заседнал начин на живот и затлъстяването - враговете на имунитет. Но драматична загуба на тегло също е вредно за имунната система.

Както казват диетолозите. със загуба на един килограм тегло по време на активността на Т-клетки, които разпознават патогенни микроби, значително намалява. Закаляване играе важна роля за повишаване на имунитета. Всеки ден сутрин, опитайте се да вземете контрастен душ. Ако това не е приемливо за вас, да ограничи вани за крака - последователно потапяне на краката в студена, а след това в топла вода.

За да не се отслаби имунната система внимателно гледат тяхната хранителна диета. Опитайте се да се пие само чиста филтрирана вода, да не злоупотребяват с лекарства, особено антибиотици и хранителни добавки. Дайте предимство на натурални продукти. Сменете хлебни продукти от брашно за хляб и трици, сладко - мед и сушени плодове. След грип, настинки и други инфекциозни заболявания шипка напитки инфузии, мента, балсам и други лечебни растения.

Добър повишава имунитета зелен чай с лимон, прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, пчелни продукти. За да се засили имунната система може също така да вземе витаминни комплекси на натурална основа. По-малко притеснения и повече смях - това е, което е необходимо за имунитет. След една минута смях толкова много мир на антитела, произведени в тялото, те са в състояние да защитим дихателните пътища от огромен брой вируси и бактерии.