Как да се засили слабите кръвоносни съдове, женско списание за взаимоотношения, красота, здраве, семейство, фитнес

Как да се засили слабите съдове

Слаби съдове - това е най-вече проблеми с кръвообращението, когато има повреда в регулацията на съдовия тонус. Поради това, те стават по-тънки и крехки и губят своята еластичност.

Симптомите на лошите кръвоносните съдове следните:

• често започва да се чувствате замаяни
• когато позицията на тялото е рязка промяна в очите на тъмното
• лоша поносимост на топлина
• Тя започва да разтърси
• студени ръце и крака
• болки в ставите
• чувствителност към времето
• възможно припадък
• пулс се ускорява
• прескача налягане
• повишена температура

В медицината слаби кораби, наречени сърцето на войник. Ако забележите някой от тези симптоми, определено трябва да отидеш на лекар.

Защо кръвоносните съдове са отслабени

Обикновено, има няколко причини, поради които кръвоносните съдове стават слаби. Тя може да бъде наследствена, но много важен фактор ще бъде много стрес, напрежение или опит от сериозно заболяване. Причината може да бъде, и неспазване на правилата за правилно хранене или липса на свеж въздух. Лошите кръвоносните съдове може да доведе до по-нататъшни сложни заболявания, така че трябва да се грижи за тях.

Начини за укрепване на кръвоносните съдове

Как е възможно да се укрепи кръвоносните съдове и предотвратяване на различни съдови заболявания? Има няколко ефективни начини: физиотерапия, хидротерапия, диета, витамини и лекарства, народни средства за защита. Всички те са страхотни и ще помогне да се грижи за едно лице за тяхното здраве. Не подценявайте тази болест, като дистония. Работата е много важно на съдовата система. Особено техники за превенция са изключително прости и полезни за целия организъм.

физиотерапия

Спортът е неразделна част от живота на един здрав човек. Дори една седмица на постоянни спортувате може да донесе положителни резултати. Хората, които ходят на фитнес изправени пред дистония е много по-от останалите. Препоръчително е да се занимават със спорт най-малко четири пъти седмично, а малко по-добре, но всеки ден. В същото време не трябва да забравяме за умора. Отлични здрави кръвоносни съдове, както и на организма като цяло, работи или дори пешеходен тур. Профилактика на сърдечно-съдови заболявания и помага за подобряване на цялото тяло.

процедури за вода

Водни процедури играят толкова голяма роля в работата на кръвоносната система. Душове добри средства, за да ги укрепи. Това ще бъде от полза, ако го вземат на сутринта. Това ще ви приятен и да помогне на плавателни съдове.

Но можете да вземете контрастен душ и за 3-4 часа преди лягане. В допълнение, можете да използвате за лечебни и контрастни вани за краката. Една купа да се пълни с топла вода, а вторият студа. Краката трябва да имате последователно в един и след това в другата басейна, но не повече от 2 минути. Вижте процедура трябва да бъде, като контрастен душ, студена вода. Отлично лечение и профилактика ще бъде баня или сауна. Трябва да го посетите 2-4 пъти в месеца, а след това залейте със студена вода. Това втвърдяване със сигурност ще помогне на плавателни съдове по възстановяване и подобряване на цялото тяло.

Безспорно е важен фактор в борбата срещу дистония е храната. Тя трябва да ядат малки порции като стомаха, изпълнен с много храна, тя използва голяма част от кръвта за храносмилане. Не е необходимо да се пие много кафе, а дори и повече безалкохолни напитки. Повечето от тях използват допринася за разхлабване на съдовата система. За да се поддържа правилното кръвообращение трябва да се пият на ден 1,5 - 2 литра вода. използване ще бъде много полезно да се ядат плодове и зеленчуци, но трябва да се ограничи до банани, тъй като те могат да намалят налягането. Не е необходимо да се откажат от солени храни - в малко количество сол е полезно. Особено необходимо е да се даде предимство на моркови, цвекло, хрян, лук, чесън, праз, както и различни цитрусови плодове. Полезно ще се опре птици и риби, сушени кайсии и стафиди.

Витамини и лекарства

Витамините играят важна при заболявания на сърдечно-съдовата система. Те трябва да вземат под указанията на лекаря тях да донесе реални ползи. В допълнение към витамини лекар може да предпише лекарства и лечение, ако кръвоносните съдове по делото изобщо лошо. Лекарствата се издават поотделно, като се вземат предвид всички характеристики на организма. Много е желателно да се избере лекарства. Ето защо, ако се окажете в сърцето симптоми на войника, вие определено трябва да отиде в болницата.

ethnoscience

Трябва също да се отбележи, че има много начини за укрепване на кръвоносните съдове и в народната медицина. В зависимост от това каква част от тялото страда от дистония имат различни начини на лечение. Всички те са базирани на сок от всякакви растения. Така че, да се засили очни капиляри, използващи бульон бедрата или зелен чай с мед. Корабите или лицата, спасени магданоз червена. Кораби в носа, за да спомогнат за засилване на сок от бял равнец и живовляк, както и отвара от кората на Viburnum. Те трябва да се всели в носа. Всички видове растителни съставки, няма да доведат до увреждане на тялото и помагат да се справят с пациенти кръвоносните съдове. Необходими бульони лесно могат да бъдат направени в домашни условия.

Укрепване на кръвоносните съдове помага за предотвратяване на много заболявания, така че е необходимо да се следи тяхното здраве. Необходимо е да се извърши правилно и здравословен начин на живот. Тя не трябва да бъде мързелив и физически упражнения, да се хранят правилно и закалено.