Как да се засили паметта си и вниманието към народната медицина

Човешката памет ... Това несъмнено ще бъде винаги добре. За съжаление, това е - не е съвсем така. Днес, много хора млади и на средна възраст засягат прогнози за медицина че загубата на паметта болест започва в сравнително ранна възраст.

Разбира се, мнозина се чудят как да го избегне. След определен период на неактивност - не далеч болест на Алцхаймер.

Обучение упражнява памет

На пръв поглед, това е - не е толкова горещо всяко сложно упражнение, може би дори някой ще изглежда примитивни, но необходими упражнения позволяват на ума. Освен ако, разбира се, се справят с тях редовно, а не за всеки отделен случай.

Друг препоръчва познае кръстословици, да играе шах и други. Въпросът е, разбира се, полезно. Но всичко това без системно физическо тяло тренировка - половинчати мерки. Оказва се, че най-добри резултати се постигат само когато връзката на умствена и физическа работа.

В Волгоград, например, работи в клуба, където пенсионерите не само играят музикални инструменти и шах, пеят, рецитират стихотворения, поставени едноактни пиеси, но и за обучение на голямо разнообразие от танци и много танци. И това е ясно в полза на всички. Медицина признава, че тези разнообразни упражнения стимулират създаването на нови връзки между нервните клетки в мозъка на още растежа на самите клетки. И следователно, намаляване на риска от развитие на деменция.

Полезни продукти за памет

Що се отнася до самите продукти, за да се поддържа активността на мозъка тук - чудесен избор. Основният строителен материал ясен спомен - овесени бульон, риба, месо, пиле, пуйка, ядки. От млечни продукти - с ниско съдържание на мазнини извара, мляко (особено коза), кисело мляко. Полезни яйца (особено жълтъка). Винаги трябва да се яде елда, зеле, фасул, моркови, грах, зеле. Не забравяйте за плодове - дини, пъпеши, ябълки, банани, грозде.

Известен древен начин за съхраняване на паметта за свежест: постоянното използване на хранителни подправки - джинджифил, карамфил, черен пипер, канела. Те стимулират капилярната циркулация, за предотвратяване на атеросклероза, подобряване на паметта. Между другото, за да се подобри умствените си способности и Авицена препоръчва да се яде по-горе подправки, и още - индийско орехче, кардамон и шафран.

Как да се засили паметта на народни средства

Разбира се, сега има много различни лекарствени средства, но те са не народни средства - е половината от битката. Те са били използвани от поколение на поколение, и те донесоха забележимо облекчение.

За да активирате мозъка направи възглавница от сухи листа от див чесън. Сега просто си време. Wild чесън могат да се подготвят за бъдещето, podseivaya ако има зеленчукова градина, всички нови части. За да усили ефекта на див чесън в семената на чесън добавени. Всички са били поставени в бельо чанта и се използва като възглавница. Етерични масла от тези растения имат благотворен ефект върху мозъка.

Мозъкът зависи от степента на шлаковане на тялото и на наличието на паразити. Старателно се засили осолена риба здравословния мастни (но не и пушени!), Рибеното масло (омега-3), сьомга, краставици, по-добре, разбира се, от неговата градина, касис, в който и да е форма, включително цветя и млади листа (те могат да бъдат варя като чай и се добавят към салати). Салати полезни аромат на цветя на невен, Meadowsweet (спирея) и през есента не трябва да забравяме да се събират семената на тази трева - има лечебна сила още повече. Аптеката се продава трева корен, който да варя и да пие като чай. Той е непретенциозен и може да расте в градината си.

Още при първите признаци на влошаване на паметта в старите дни в селата сварено борова кора. За тази цел са подходящи сравнително млади дръвчета, но винаги с копчетата. Тази кора обикновено осеяна земята под дървото, но не се мързеливи, пакет.

Pine расте върху песъчлива почва, а под него често е оправдано боровинки. боровинки. мечо грозде. Берем плодове, а това би било добре да се вземат кората да го добавите в състава на която и чай. Напитката ще се окаже много ароматна и вкусна. Brew, че е възможно и в термос и кана. Неусетно не бързо, но паметта ще се подобри. Въпреки това, пиенето на кората трябва редовно. Откъсвам си от багажника не е необходимо, и така тя е наоколо.

Изчистване на мозъчните съдове - подобрява паметта

Първото действие на "мозъка фитнес" - почистване на всички кораби в мозъка и кръвта преминава през тях. За тази цел, в сутрин (на гладно) вода напитка с лимонов сок и газирана вода (200 мл), която ще се разтвори холестерол депозити (плаки). На следващия ден - същото количество бульон от жълт кантарион, листа, детелина, риган, касис, ягоди и варови цветя с Kalinovo-rowanberry желе (лъжица). Преди обяд хранене пие сок от ябълки, зеле или моркови (200 мл). По време на обяд и вечеря трябва да се яде лук или чесън зъб, моркови или салата, с хрян и магданоз (овесена каша част може да се направи от елда), играе ролята на пречистване. На ден е необходимо да се използва не по-малко от 2,5 литра течност (вода, плодове, сокове, чай).

Ежегодно трябва да се приложи по-щателно почистване и кръвоносните съдове.

За тази цел се използва такъв състав:

5 части - безсмъртниче и черничеви;
4 - хвощ, цикория, глог цветя;
3 - коприва, листа на орех, росянка;
2 - ленено семе и motherwort.

Състав (таблица. Лъжица) се изсипва вряща вода (стъкло), кипи в продължение на 5 минути. Тройна дневна доза от 70 мл се извършва, докато консумацията на храна (на половин час). Курсът е с продължителност един месец.

Доказани рецепти ефективност подобряват паметта

Отдавна е известно, тъй като паметта избледнява от мързел на ума, и от неговия скок. Ето защо, в особено трудни дни трябва да запазят своята психическа годност.

Това са превенцията и лечението на забравата. Това е - голяма работа. Но се, че тя може, много по-интересно и по-лесно да се богат живот с ясна памет, отколкото без него!