Как да се зарежда чакра космическа енергия

Чакрите - това човешките енергийни центрове, които са естествените акумулатори и трансформатори космическа енергия. В организма свободно пространство енергия преобразува от енергията на психичните чакрите, подходящи за хора жизнените функции. За да се запълни енергията ви се налага да зареждате чакра.

Колкото повече енергия се съдържа в чакрите, толкова по-активно те стават и по-активна чакра, големия потенциал в тях се проявява, че със сигурност е важно за самостоятелно развитие и духовно израстване. За да заредите чакри и енергия, за да се хранят, има много различни техники и методи.

Как да се зарежда чакрите?

Първият метод за зареждане на Муладхара чакра:

Всички чакри са разположени от вътрешната страна на гръбначния стълб. Отпуснете цялото тяло и да се съсредоточи върху Мула. Затворих очи. Мислено можете да произнесете мантра "LAM" - това е мантрата на чакра Муладхара.

1. Седнете на пода върху петите. Palm - на бедрата.

2. Вдишайте, навеждам се, огъване назад. Издишайте, облегнете назад.

3. С всеки дъх, произнася мантра "МДЛ".

Упражненията трябва да се повтори няколко пъти. Поза - дневна, изправен гръб, кръстосани крака, ръце сгънати заедно. Ако седите на стол, а след това той трябва да бъде трудно. След известно време ще се почувствате раздуването в опашната кост. Някои може да се чувства така, сякаш нещо ме боли, обрати. Това е и чувството на чакрата.

Скоро ще видите цвета на чакрите. Седейки със затворени очи, се концентрира върху чакрата, умствено казва "МДЛ", изведнъж видите въртящ вихър на червено, който се върти по часовниковата стрелка. Vision се случва на подсъзнателно ниво. Опитайте се да си спомня цвета, формата на водовъртежа. Чиста, равна цвят, без деформации и включвания подсказва, че чакрата Муладхара в нормално състояние.

Мръсно цвят, извита форма, наличието на включвания каже чакра запушена, по-ниската резервоара за енергия е лошо. Чакра може да се развива метода, описан по-горе с изказване мантрата "МДЛ".

Мислено, което трябва да влезе в чакра и издишайте енергия там. Вдишайте през носа, издишайте в чакра.

Ние трябва да седнем, както бе споменато по-горе. Представете си, управлението на малка топка за пинг-понг върха на носа и да го накара да се върти обратно на часовниковата стрелка психически. Коремно дишане, вдишания психически каже сричка "SO" издишване "HAM".

След известно време, това ще се усети в раздуването на опашната кост. цвят чакра няма да се вижда, че е необходимо да се позове на мантрата.

Първият метод на таксуване svadhishthana чакрите:

1. Седнете на пода с кръстосани крака. Хванете глезените и вдишайте дълбоко.

2. наведете напред, стърчат гърдите му.

3. Издишайте, докато изви гръб и плъзгащи се на гърба на таза напред, позовавайки се на заседанието костите.

Повторете това упражнение няколко пъти, изговаряне на мантрата, ако желаете. Мислено отпадане от горе на долу, влиза в гръбнака до срамната ниво. Mantra - "вие". Няма да има ураган от портокал.

Както е случаят с Муладхара е необходимо да въведете психически в чакра и издишайте енергия.

Присъства на върха на носа малка топка на пинг-понг оранжево и го размотавам на часовниковата стрелка. Подуване на корема, тежест или други усещания ще се появи в долната част на корема, слабините ниво със страните на корема.

Можете да направите този опит: поза, като в първия случай, очите са затворени. Мислено се каже "Йехова" или "Яхве" - ще отговори Svadhishthana. Насладете се на най-доброто, за да се направи, когато чакра е малко по-развита.

1. Легнете на пода и да седне на лакти.

2. Повдигнете краката си на височина от 30 см от пода. Разредете краката и да си поема дъх.

3. Издишването кръстосани крака в коленете: краката трябва да са прави.

Повторете това упражнение няколко пъти, след това повдигнете краката си по-високо, и повторете същото упражнение няколко пъти отново. Имате ли нужда да се упражнява, докато краката няма да се появят в разгара на 70 см от пода. След това бавно спуснете крака, прави същите движения. Отпуснете се и повторете упражнението няколко пъти.

Как да заредите Манипур чакра?

1. Седнете на пода с кръстосани крака.

2. Хванете пръстите върху предната част на раменете и палците - в задната част.

3. Инжектират и се обръщат към лявото гнездо; Издишване, обърни се на дясно. Дишайте дълбоко и бавно.

Spina трябва задължително да са прави. Повторете упражнението няколко пъти в двете посоки. Отпуснете се една минута и повторете упражнението, на колене.

Как да заредите Анахата чакра?

1. Седнете на пода с кръстосани крака. Uperet прави с пръсти в района на сърцето, лакти широко разтворени от друг.

2. Преместете лактите, като трион.

3. Затегнете ръката на гърдите. Дишането трябва да бъде бавно и дълбоко.

Повторете упражнението, седнал по петите му. Това повишава нивото на енергия.

Как да заредите Vishuddha чакра?

1. Седнете на пода с кръстосани крака. Вземи здраво ръце на коленете, лактите права.

2. Започнете бавно се огъват гръбнака в гръдната област.

3. Когато се движим напред вдишвам, издишайте при заден ход. Повторете няколко пъти и се отпуснете.

4. Сега се огъват гърба си, докато повдигате раменете до дъх и свалянето им докато издишате. Повторете няколко пъти.

5. Вдишайте и стои на едно място с повдигнати рамене. Отпуснете се и се повтаря това упражнение, като седнете върху петите.

Как да заредите Аджна чакра?

1. Седнете на пода, с кръстосани крака, и стиснал гърлото му с пръсти.

2. Уверете дъх задръжте дъха си, за да се простират на стомаха и сфинктер, опитвайки се да изтръгне на енергия като паста за зъби от една тръба.

3. За да освобождават енергията през короната, вдигна ръце над главата си, тъкане пръсти в ключалката. Повторете упражнението.

Повторете отново седнал на петите му.

Първият метод за зареждане на Сахасрара чакра:

1. Седнете на пода, с кръстосани крака и повишаване разперени ръце над главата си.

2. Weave всички пръсти, с изключение на индекса, който се издигна.

3. Вдишайте, вкарвайки пъпа и изговаряне сричка "SAT".

4. Издишайте, казвайки "ние", и релаксиращ пъпа си. Няколко минути за да дишат по такъв начин, по-бързи темпове.

5. След това вдишайте и свиване на енергията от основата на гръбнака до върха на главата му, да натоварва мускулите на сфинктера на първо място, а след това на коремните мускули.

6. Задръжте дъха си.

7. След това, бавно, поддържане на напрежението на мускулите, издишайте. Отпуснете се и се отпуснете.

Ако не ви харесва мантрата "Sat Nam", използвайте мантрата по свое усмотрение. Повторете упражнението, седнал по петите му. Отпуснете се. Повторете упражнението, без произнасяне на мантра. Вместо енергично диша през носа.

1. Седнете на пода с кръстосани крака.

2. Вдигнете ръцете до ъгъл от 60 градуса, оправи китките и лактите. Palms гледат нагоре.

3. Енергично, смъркане, диша през носа в продължение на една минута.

4. Вдишайте да задържате дъха, бързо прибран и релаксираща стомаха си 16 пъти.

5. Издишайте и се отпуснете. Упражнението се повтаря 2 или 3 пъти.

Енергийно - жизнено важна човешка жизненост, благосъстояние индекс, уелнес и готовност да се преодолеят пречките и да преминете към целта. Увеличаване на силата си, да увеличите вашия личен потенциал. Най-добрият начин за увеличаване на енергията - това е да се зарежда чакрите. Практика и ще видите как да промените живота си.