Как да се възстанови хормонални прости начини
Стабилни хормони има решаващо значение за здравето, тъй като половите хормони оказват влияние върху почти всички системи на човешкото тяло. Ако е налице нарушение на съотношението хормони, човек става раздразнителен, нервен, той може да се появи различни натрапчиви фобии и пристъпи на паника. Хормоните може и трябва да се нормализират, и е желателно да го възстановите възможно най-скоро, докато не е твърде сериозни последствия за здравето.
основните хормони
Най-често жените страдат от неуспехи, и те могат да се появят на всяка възраст. За женски хормони засегне следните хормони:
- естрогените се синтезират главно в яйчниците;
- тестостерон, активно произвежда в надбъбречните жлези и яйчниците;
- Прогестеронът, която е основният хормон в тялото на жената по време на бременността;
- хормони синтезирани от хипофизната жлеза;
- FSH (фоликулостимулиращ хормон), изпраща импулс на яйчниците, провокира нов узряването на фоликулите;
- LH (лутеинизиращ хормон), влияе върху синтеза на овулация и естроген;
- пролактин, който е необходим за производството на прогестерон и отговаря за производството на майчиното мляко по време на кърмене;
- окситоцин присъства в женския организъм през третото тримесечие на бременността и след раждането и кара матката към мускулите да се свие.
Когато тези хормони се произвеждат от нестабилен, има хормонален срив. Това често се случва по време и веднага след бременност, както и по време на менопаузата и менопаузата.
Причини и симптоми на хормонален недостатъчност
Много фактори могат да повлияят на хормоналните промени. Понякога това се дължи на генетична предразположеност. Може да причини повреда и преди прехвърля инфекциозни заболявания: стенокардия, остри респираторни заболявания и други.
Налице е висока степен на вероятност, че заболяванията на ендокринната система, наранявания гениталиите и корема и задействат хормонално фон. Това може да се случи след хирургическа намеса в тези области, например, след аборта матката кюретаж.
Симптомите на хормонални нарушения са нередовна менструация и повишена предменструален синдром: промени в настроението, депресия, болка в ставите и гърдите. Също така обезпокоителни признаци могат да включват замъглено зрение и кожа, както и променя постоянно тегло.
При бременни жени, симптомите на хормонален дисбаланс ще бъдат преждевременни контракции на матката и болки в корема.
За младите тийнейджърки с нестабилна хормонален фон се характеризират с липса или нередовна менструация, недоразвити млечните жлези, излишно окосмяване по различни части на тялото.
Хормонални недостатъчност задължително трябва да бъде възстановена, като игнорира проблемът може да доведе до сериозни заболявания като безплодие, маточни фиброиди, синдром на поликистозни яйчници, рак на маточната шийка.
терапии
Нестабилни хормони - проблемът е сериозен, но се поддават на лечение. Най-често процеса на възстановяване е доста дълъг, така че ускорението му е важно да се следват всички препоръки на лекаря.
В някои случаи, за да се възстанови хормонален практикува hirudotherapy (лечение с пиявици), акупунктура, плазмафереза.
За да помогне на хормоналния фон бързо се съвземе, да се следва в ежедневието на няколко сравнително прости правила. На първо място, важно е да се винаги да следите дневния си хранителен режим и се опитайте да не се яде генетично модифицирани храни и вреден за здравето. По-добре, вместо да имат колкото се може повече плодове и зеленчуци, които са богати на различни витамини. Желателно е също така да се яде морски дарове и диво зеле, съдържат йод, но от прекомерно количество месо в диетата трябва да бъде изоставена.
На второ място, за да се възстанови нормалния хормонален баланс може да помогне на акупресура, насочена към тези точки, в които могат да повлияят на жлезите с вътрешна секреция.
На трето място, всеки ден трябва да се придържа към установения режим. Събуди се, да се хранят и да си лягам винаги е по-добре в същото време. Постоянната графика допринася за поддържане на нормални нервната и ендокринната системи.
Преди всичко, ние трябва да се опитаме да се избегне всякакъв нервен шок и стрес, не се опитвайте да преумора по време на работа, винаги се отпуснете напълно и сън. Важно е да се помни, че лечението на хормонална недостатъчност зависи повече от положителното отношение на човека.