Как да се увеличи на кафа

На първо място, това е разумно да се питам: "Защо го направи на всички" Необходимостта от увеличаване на Капха може да възникне или Вата в хората. или най-Пит. и то е продиктувано от необходимостта да се намали въздействието на техните доши.

Тъй като кафа е тежък, плътен, бавен, мек, маслен и влажен, а след това се увеличи нуждата на организма да се работи с тези на неговите свойства. Най-лесният начин да се постигне това - чрез хранене.

За да се увеличи Кафа направи тежък акцент върху храни, мазна (в умерени количества, разбира се), подхранващо и готино. Тук следва да се отбележи, че за ЗДДС доши охлади храната не е най-добрият вариант (за предпочитане топла).

ястия на храната и предпочитат продукти със сладка. кисел и солен вкус - те също се увеличи кафа в организма.

Млечни продукти, които по своя характер, се кафа следователно да допринесат за неговото увеличаване, особено тези, които са по-дебели.

Sweet също се увеличава тази доша, но се опитайте да не злоупотребяват с бонбони, направени от бяла рафинирана захар - това може да подобри не само кафа, но и други доши в тялото, като приведе хаос.

Соя и соеви продукти (например, тофу) увеличаване дошата. Останалите боб да го намалят.

Ако говорим за плодове, има подходящ тежък: банани, авокадо, портокали, ананаси, кокосови орехи, праскови, смокини, фурми, дини и пъпеши - те също да допринесат за увеличаване на кафа в организма.

Сред зеленчуците се търси сладки и сочни зеленчуци като сладки картофи, домати, тиквички (тиквички). Подправки не прекалявайте, защото те са като цяло по-ниски нашата доша (само сол активно повишава).

Ядки и семена, които са тежки и насищане в природата, също са подходящи за повишаване на кафа. Също така са подходящи за различни масла и зърнени култури.

Още съвети за това как да се увеличи на кафа

Ето някои фактори, които увеличават кафа:

• Спокоен, тиха и спокойна атмосфера.
• Рутинни дейности.
• НПД. И дълго нощен сън (въпреки че те не се включат, защото те могат да се измъкнем от равновесие другите доши). Като цяло, Аюрведа не е много оптимистично важи и за ден-мечта.
• Влагата и прохлада.
• Заседнал начин на живот - но това е по-скоро като фактор; неактивност е лошо за всички доши, защото уврежда циркулацията на кръвта.
• От емоционална гледна точка, меки, успокояващи аромати, както и хладни, спокойни цветове също да увеличат кафа.

Както казахме в началото, всички са изброени тук, препоръките не трябва да се тези, които имат кафа - основната конституцията, и тези, които искат да го увеличи, за да се намали влиянието на доминиращата си доша, дали питки или вата.

Вижте също: