Как да се увеличи лактацията кърмачка

Гърдата майчино мляко - най-важното нещо, това, което едно дете се нуждае от раждането до 6 месеца най-малко. С него той получава всичко необходимо за активно развитие, както и, разбира се, майчините антитела, които го предпазват от много заболявания. Всяка майка съм щастлива, че може да даде на детето си най-доброто от всичко. Но така се случва, че по някаква причина тя се намалява производството на мляко, или да изчезне напълно. Това често се превръща в голям проблем, защото много майки не са склонни да се хранят своите бебета изкуствена смес. Защо млякото да стане по-малко? Как да се увеличи количеството на млякото? Какво трябва да направя за това? Тези и много други въпроси са част от вълна от загрижени майки. Нека се опитаме да ги разберем.

Защо млякото е загубено?

Води до намаляване на производството на мляко, има много. Най-често срещаните от тях се считат като:

• - недостатъчно, нередовно хранене кърмеща майка,
  - хронична липса на сън,
  - липсата на време за почивка през деня,
  - отрицателни емоции, чувства, стрес,
  - лоши навици.

Всичко на пръв поглед прост и ясен. Но какво да кажем за тези, които имат всичко добре? И на сън и хранене. Защо е въпросът как да се увеличи лактацията мляко се случва и тези, които не разполагат с горните проблеми? В действителност, има много нюанси, свързани с кърменето. за които се знае, че не всички майки. На първо място, има така наречените "лактация кризи", които се появяват периодично по време на кърмене. По време на тези периоди, изглежда, мама, че тя губи мляко, и тя започва да се отбие бебето от гърдата. преминете към сместа, така че детето изведнъж не е гладен. И мляко, остават непотърсени, ще изчезне много бързо. В такива случаи, майките вече трябва да мислят за това как да се възстанови лактацията, а не да го увеличи. За да се избегне това, трябва да се опита колкото е възможно повече, за да се върне предишното кърмене от всички известни средства. На второ място, много майки, добро хранене и напълно, напълно забравят за необходимостта да се пият много течности. Но тя играе голяма роля в производството на мляко. И на трето място, много малко хора разбират, че съществуват продукти, които намаляват лактацията.

По този начин, са известни причините за намаляване на млякото. Сега нека да поговорим за това как да подобрите кърмене. Има много начини за увеличаване на количеството мляко, чрез създаване на дневен режим, консумацията на определени продукти, увеличава лактацията, наркотици и разнообразие от народната медицина. Помислете за всички тези методи отделно.

Да се ​​научим да зачитат

Голяма роля за подобряване на лактацията играе на дневен режим и нощен кърмещите майки. Въпреки това, малко хора обръщат внимание на това. И има защо. Как да се увеличи лактацията майката кърма, която прекарва по цял ден на краката си, а не за почивка, а често не получават достатъчно сън? В края на краищата, понякога проблемът може да се състои само в това. Липса на почивка и сън води до физическо и нервно изтощение, а устата на тялото не остават никакви сили на производството на мляко. Ето защо, първото нещо, което трябва да бъде в състояние да се майка - тя почива, т.е. наблюдава правилното, лек лечение.

Как да се увеличи количеството на млякото чрез правилно хранене?

Често проблемът с лактацията се случва в тези майки, които не знаят как правилно да се кърми. На първо място, много жени се прилагат на бебето на гърдата веднага, позовавайки се на възпалените зърна, или по други причини. Второ, някои майки са рядко прилагани към гърдите на децата го направят в срок и не по поръчка. И двамата се отрази негативно производството на мляко. Правилното кърмене - един от основните критерии за адекватна кърмене мляко.

Както правилно хранене се отразява на кърмене?

Сега нека да поговорим за това, което вълнува най-кърмачки. Когато се намалява количеството на кърмата на много от тях на първо място се интересуват от въпросите: "Какво е нужно е там, за да дойде мляко?", "Какви са продуктите, които увеличават лактацията?", "Как да се подобри кърмене, използвайки някои диети?". В действителност това не е толкова трудно. А майка-кърмачка, трябва да се яде като препоръчителна и всички останали. Единственият път, когато го хранят по-добре е да се въздържат от пушене, осоляване, консервирани храни и екзотични плодове.
А майка-кърмачка, трябва да знае, че заедно с млякото го всеки ден губи около 600-700 калории. Поради това е необходимо да се попълни на енергия. Но това не означава, че една жена трябва да яде за двама. Основното, което не е количеството, а качеството на храната. Има много продукти, които не могат да предоставят само майките правилното хранене, но и за подобряване на кърмене. В диетата кърмачката трябва да включва всичко, което съдържа най-високата стойност на протеини, витамини и други полезни елементи, а именно: месо, риба, млечни продукти, зеленчуци, плодове и т.н. Той е известен на всички. Но сега ние говорим за това как да се увеличи лактацията кърмеща майка, така обсъдим това, което трябва да има една жена, която имаше повече мляко.

Продукти, които увеличават лактацията

• • Високо съдържание на протеини месо, яйца, риба.
  • Каши (елда, овесени ядки), обогатена с плодове.
  • Варено-сурови зеленчуци - тиква, моркови, репички, лук.
  • Ядки (бадеми, борови). Между другото, орехи допринасят за хранителната стойност на млякото. Те често се консумира да увеличи съдържанието на мазнини.
  • Мед и пчелно млечице.
  • Касис.

Как да се увеличи количеството на млякото от едно питие?

А майка-кърмачка, трябва да се пият две или повече литра течности на ден. Още повече, че е желателно мляко за пиене, напитки и супи майка не са включени. За да научите как да се увеличи лактацията мляко, поради употреба на алкохол, което трябва да знаете всяка майка, защото често време за готвене не можете да пропуснете, и изпийте чаша или две чаши вода или чай винаги е достатъчно. Така че, за да се увеличи количеството мляко, за да помогне:

• - зелен чай, които можете да изпитате и мляко,
  - билкови чайове, които увеличават лактацията - кимион, копър, риган, анасон и др.
  - компот и се суши и пресни плодове,
  - натурален сок, за предпочитане прясно изцеден,
  - плодови напитки от касис, боровинки,
  - инфузия морков
  - Serum
  - овесена каша бульон,
  - гайка мляко.

Тя също така ще бъде полезна копър вода, която не само ще засили лактацията, но ще бъде предотвратяване на запек при деца. Всички напитки трябва да се пие топла, но не гореща. Някои хора смятат, че за да се увеличи лактацията мляко, трябва да се пие горещ чай, но това е погрешно. Всяко действие, освен mikroozhogov, топли напитки няма да се откаже. И разбира се, не забравяйте водата - обикновена, чиста, негазирана вода. Също така, кърмещи майки трябва да са наясно, че някои билки могат да потиснат лактацията. Например, градински чай и мента. Чай на основата на тези билки е по-добре да не се пие.

Как да се подобри с помощта на лактацията аптеки фондове?

За съжаление, това се случва, че дори и с правилното и балансирано хранене на мляко от майките все още не е достатъчно. Как да се подобри кърмене в такива случаи? Елате в средствата за помощи, които могат да бъдат закупени на всяка аптека. Най-популярните от тях са:

• - чай ​​за увеличаване на лактацията - "laktavit", "хипита", "кошница на баба" и други,
• - добавки - "apilak", "laktogon", изработени на основата на мляко на майка пчела и млечни някои билки; "Femilak" - източник на млечен протеин,
• - хомеопатични лекарства, които поддържат и подобряват кърмене с нервен стрес, стрес, като например "mlekoin", "Pulsatilla"
• - витаминни комплекси за кърмещи майки.

В действителност, лекарства и биологични добавки, които увеличават лактацията, има голямо разнообразие. Въпреки това, преди да се повиши кърмене мляко с тяхна помощ, кърмеща майка, все още трябва да използвате някои други средства. То може да бъде народни средства за подобряване на кърмене. Това е, свържете се, препоръчани в последния завой лекарства.

Как да се увеличи лактацията използване народни средства?

Ние представляваме някои от най-популярните и ефективни рецепти, които не само ще ви помогне да се увеличи лактацията. Някои билкови чайове и билкови настойки могат да вземат тези майки, които не знаят как да се възстанови лактацията след кратка почивка за храна.

Рецепта 1. Кимион в заквасена сметана. Няколко плодове кимион омекотяват и се смесват с чаша заквасена сметана и се вари в продължение на три минути. Вземете една супена лъжица отвара три пъти на ден.

Рецепта 2. Таблица 2. лъжица плодове от анасон, копър и риган изливат една чаша вряща вода и се пропива 30 минути. Вземете тинктура от 1 маса. лъжица 2-3 пъти на ден.

Рецепта 3. настъргани моркови излее горещо мляко, а когато сместа е хладно, добави малко мед. Ако едно дете е алергично към мед, можете да го направите без него. За използване на сместа в продължение на деня.

Рецепта 4. Grind репички на ренде глоба, добавете мед, малко преварена вода и разбъркайте добре. Да е преминал каша на масата 3-4. лъжица 3 пъти на ден.

Рецепта 5. Crush някои орехи, изсипва варено мляко и се оставя за 4-6 часа. Вземете вливането на половин чаша сутрин и вечер.

За да се засили лактацията много народни средства за защита, както и как да се увеличи лактацията, кърмеща майка, за да изберете най-много. Въпреки това, с цел да се предотврати загубата на време за подготовката на тези отвари, по-добре да се запази млякото по естествен начин - правилно хранене, навременна почивка и добро закрепване на детето към гърдите си.