Как да се увеличи енергията на организма

Зима, по-малко слънце, чист въздух, плодове и зеленчуци. И като резултат, понижаване на нивото на енергия: умора, умора, летаргия, апатия. Как да се увеличи енергията на тялото? Има един прост и достъпен начин за увеличаване на енергията на тялото, които не ни отнеме много време и не изискват специални умения?

Vital енергия присъства навсякъде - в хора, животни, растения и дори неодушевените предмети. Енергия или на всеки обект са различни един от друг от честотата на природата, сила и вибрации.

Ако човек е харесван от другия човек, а след това на честотата на вибрациите на техните мачове. Следователно това се случи, и разбиране, а общност на интереси, и удобна комуникация.

Ако нивото и честотата на различна енергия - човек започва да тегли енергия от другия. Човек с по-слаба енергия се опитва да компенсира нивото й на заеми мощност от някой друг. Всеки от нас се чувства неприятно явление, когато говорим за някои не много хубаво да ви човек, вие ще се чувствате притиснати лимон.

Следователно, първата и най-важните съвети за това как да се повиши енергията на тялото - да се обграждат с приятни хора, приятни неща, предмети. Избягвайте компанията на хора, които са неприятни за вас.

През зимата можете да подобрите своята енергия, просто виси в апартамента си красива картина с ярка, лятна пейзаж.

По някаква причина, повечето хора, които носят зимни дрехи на черни или сиви тонове. Опитайте го за една седмица да се носят неща, светли и топли цветове - червено, оранжево, зелено, жълто - и вие ще видите, че вие ще бъдете в състояние един ден да се направи нещо, което се използва за да отнеме седмици. Ярки цветове - още една възможност за увеличаване на енергията на тялото.

Отколкото повечето от нас се храни през зимата? Месни, картофи и тестени изделия. На храносмилане на храната или друг орган, изразходва определено количество енергия.

Например, за да се извари плодове и зеленчуци, тялото ни е достатъчно за 2-4 часа. И за да се извари месо, се нуждаят от 2-3 дни. Да, толкова много, така, че тялото ни може да отнеме още от продукта, а останалата част се извежда. Представете си колко енергия тялото ви ще се харчат, ако твърде често да се яде месо?

В растителните храни съдържат много чист жизненост. От друга страна, в изкуствените продукти, които попълнено рафтовете, просто не енергия. Това е - енергично мъртва храна. В допълнение, тялото не получава енергия от тези продукти, също така е принуден да се откаже от своята енергия за рециклиране на такива храни.

Разбира се, това не означава, че ние имаме зимен и летен ядат само ябълки и орехи. Но ние винаги трябва да е наясно с факта, отколкото ние храним тялото си. Правото или грешен храната - източник на здраве и източник на болестта. Всичко зависи от изборите, които правите. Ако искаме да се увеличи енергията на тялото - в нашата диета трябва да бъде по-естествен, растителната храна.

Спокоен сън - един от начините, чрез които тялото ни получава жизнената енергия. Учените все още не са се договорили колко време е необходимо за пълно сън. Някой трябва да 7-8. И някой е достатъчно за 5-6 часа. Основното нещо - това е качеството на съня. За тялото ни може да възстанови нивото на изразходваната енергия през деня, не забравяйте да спи в тъмнина и тишина. След това тялото произвежда серотонин - т.нар хормона на щастието. Тя ни позволява да бъдем в добро настроение и се радват на живота.

Така че, който обобщава по-горе. Как да се увеличи енергията на тялото? Какво допринася за това:

чат с приятни хора;

Самата среда красиви неща;

светли, топли цветове в дрехите;

свържете се с домашни любимци;

отглеждане на цветя и се грижат за тях;

За всекиго по нещо, хобита;

балансиране на професионалния и останалите;

спокоен сън;

натурално растително храна;

избягване на вредни навици;

ходене на открито;

физическата активност.

Е, аз не мога да заобиколя този метод за увеличаване на мощността като медитация. В заключение - кратка, но ефективна медитация, която ще ви помогне да незабавно увеличаване на мощността.

Медитацията "Три вдишвания":

Извършва изправено или седнало положение. Представете си, над главата му нажежен топка, искрящ и блестящ с всички цветове на дъгата. Това е - мощен, пречистване, освежаващо, ободряващо, лечебни енергия живот.

Ние правим три дълбоки вдишвания:

Време - с дъх привлече в енергийната сфера в себе си, представяйки си, че "извади" топката в главата.

Две: със следващата дишането енергия сфера мека топла вълна се разпространява през тялото.

Трето: чиста, искряща енергия изпълва аурата ви зареждат със сила, жизненост и здраве. В светлината на тази енергия веднага се разтваря всичко тъмно и ненужно.

Присъединете се към групата. и можете да видите изображението в пълен размер

Базил Kantarazhiu

красота 555

Благодаря за статията, има още много да размишлявам и просто добри съвети!