Как да се ускори растежа на организма - витамини за растежа на тялото на - грижа за тялото

Растежът на човешкото тяло - основният показател за здраве и сили. Човешки кости започват да растат от детството, както и повишената им развитие започва в 10-15 години. По-късно rosttela забавя, слагайки край на възраст от 22-25 години. Има много различни фактори, които влияят на растежа на човека, сред които са основните от тях са:
- генетична предразположеност;
- хранене;
- начин на живот;
- външни фактори sredy.Estestvenno, не можете да си мислят за това, на растежа и ще имат дете, ако бащата и майката имат малък растеж. На практика обаче, обикновено е на растежа на различни родители. В този случай, се намери средната аритметична стойност на тия растеж и въз основа на нея да се направи прогноза по отношение на растежа на детето. Въпреки това, вероятността, че тази прогноза ще се сбъдне, е ниска. Като правило, детето наследява увеличението на ген, но само един родител.

Храни - един от най-важните фактори, които влияят на човешкия растеж. Известно е, че колкото повече човек използва калций към вашата диета, толкова по-бързо расте. Калцият се съдържа в млякото и млечните продукти. Също така в големи количества е наличен в пшеница и ръж зърно. Протеините са градивните елементи на всички клетки. С недостиг на протеин забавя растежа на не само костите, но и на мускулите и вътрешните органи. Мазнини също играе важна роля в развитието на целия организъм. Ето защо, в периода на подраст kovy трябва да бъдат получени от хранителни всички елементи, необходими за да се гарантира, че костите растат здрави и силни. Витамин D укрепва костите. Той се намира на първо място в риба и морски дарове. В допълнение към калций, фосфор и костите се изисква. Те са богати на риба треска, сребриста сайда, други видове риба.

Mobile начин на живот, а не само удължава живота, но и ускорява растежа на организма. Костите и мускулите под влияние на бягане или ходене много по-бързо развиващите се, отколкото в бездействие. Ето защо, като се започне в ранна детска възраст, детето трябва да бъде свикнали сутрешните упражнения, спорт. За мускулите са еластични, е необходимо да направите гимнастика. Бягане, ходене през гората, плуване, ски и кънки - е не само втвърдява на тялото, но също така и стимулира растежа на костите и мускулите, без да хормонална терапия.

Бременни майки трябва да се предпазят от всякакви болести, тъй като темпът на растеж на дете, се определя в периода на своето вътреутробно развитие. Всяка инфекция може да има неблагоприятен ефект върху хормоналната система на майката и затова детето, което може да доведе до нанизъм, или, обратно, гигантизъм. Също така трябва да се спазват по време на бременност грамотен диета. Новородените бебета също са податливи на различни заболявания, които влияят на растежа на мускулите и костите. За да избегнете това, да се грижи за децата от студа. време, за да направи всички необходими ваксинации, нека вашите деца витамини.