Как да се трансформират отношенията на "минно поле" в "безопасно пристанище"

Всички neprogovorennoe в една връзка се превръща в "мое", превръщайки ги в "минно поле". Нека да обсъдим как да "обезвреди" отношенията и да ги "безопасно убежище" направи.

Първият в "биене" на отношенията - да поиска прошка и да прости. Това ви позволява да обърнем страницата и да продължат напред. Важно е да бъдем честни. Просто поиска прошка за това, което сте ангажирани, и не всичко, което разстрои някого. В противен случай, в една връзка, можете да станете виновни за всичко, и любимия човек ще хвърли цялата отговорност, както за емоция и за живота им.

На второ място в "биене" на отношенията - да поемат отговорност за реализирането на техните желания и нужди. Опитайте се да продължим с фразата: "Аз искам той да бъде (а). ". Разбира се, може да се каже много. Следните въпроси ще бъдат по-важни и по-трудно: "Защо е важно за вас за някои от вашите нужди независимо дали тя казва, че е важно да се знае, партньор, дали е за него, както и за вас ???". Един клиент се оплаква, че съпругът й и децата й не разбират. Децата бяха 3 и 5 години. Проблемът беше, че те замърсени килима и светлина мебелите в хола: деца - пастелите и глината, мъжът - мръсни ботуши. Това е много разочароващо и ядосан клиент. Когато тя се отразява върху въпросите по-горе, трябва да се разбира, че чистотата за него - символ на факта, че тя е добра домакиня и нормална жена. Клиентът мислех, че майка й и баба като дете постоянно засрамен я неоправено и дрехи каша на масата. От елементарно в собствения си дом, тя имали подобни емоции. След това тя се опита да погледне плоски й очи на друго лице. Според нея, на другия човек би казал, че семейството има активни деца, има и възрастни. които имат много общо. След това клиентът е повдигнат въпросът за това, което е по-важно за нея: да се придържат към опита на срам и влоши положението в семейството или в семейството, за да се установи конструктивен диалог? Тя избра второто. Тогава разработена следната стратегия: замени килим на по-тъмно, диван лежеше по-тъмен воал. Организирайте специално място за децата за моделиране и чертане. Направете го така, че децата, така и на съпруга ми почисти след себе си в случай, че бъркотия килима и мебелите. Клиентът се 2-3 седмици, които го правят познати на семейството. След това, в дома й, тя започна да се отнасяме с уважение, домакинската работа стават по-малко и спокойствие - повече.

Друг важен момент - правото да се говори за техните нужди и да разберете какво е важно за партньор. Ето един пример. Към мен се приближи семейна двойка, и заедно около 10 години и имат две малки деца. Клиентът е в постановлението. Те се оплакват от дразнене един до друг, недоволство от отношението й липсваше топлота и внимание към него - спокоен и грижовен. Те говореха за това много пъти, но това не е довело до никакви резултати. По време на консултацията, те са в състояние да формулират конкретни предложения. Оказа се, че клиентът би искал да види съпруга си я държеше сутрин (преди да тръгнете за работа) и вечер (след работа), обсъден със семейството си дела. Това е важно, че първия половин час след завръщането си у дома, тя не се "докоснат", дава възможност да се "преодолее" ключ. И все пак той иска жена му да се поне понякога да се прилага грим и му предложи вечеря. В резултат на това, двойката се съгласиха, че всеки от своя страна ще изпълни желанията на другия. На следващото заседание, те излязоха с радостта от това, което се е случило известно време, за да се съобразят със съгласието, но разочарован, че те е продължила само една седмица. Оказа се, че след първата седмица, като всеки от тях периодично забравяйте да направите това, което се съгласи. В отговор на това и спря да направи второто. Дискусията за тази ситуация клиенти стигна до две важни заключения. Първо, трябва да се напомни, спокойно партньора, че е важно, тъй като партньор за вас - спокойно приемам това напомняне. На второ място, резултатът не винаги е непосредствено видима. Важно е да продължите да правите "Депозити" в отношенията, то непременно ще доведе. Клиенти са се договорили за изпълнението на предишни споразумения, за да отразяват тези констатации. Те също така решиха да заделят време всеки ден, за да общуват и да обсъдим как те управляват своя план. На следващата сесия, те дойдоха удовлетворени. Веднъж или два пъти си е забравил да дават обещания, но те са в състояние да го обсъдим. В допълнение, те са започнали да се направи един за друг по-приятно, отколкото се съгласи.

Това се случва, че нашите близки не са в състояние да ни даде толкова, колкото ние се нуждаем. Например, много жени имат много голяма нужда да плаче, за да обсъдят опита си и да получите подкрепа. Не всеки човек може да я дам в това отношение, колкото тя се нуждае. Поради това е необходимо да се намери и прилагат алтернативни начини да се "утоляват жаждата си" - редовна връзка с приятели, родители (ако отношенията на доверие), за да изразят емоциите под формата на писма, снимки и т.н. Това ще спести както себе си и отношенията.

Третият в "биене" на отношенията - вербализират своите емоции и емоциите на другите заинтересовани. Важно е да се говори за своя опит и визия за ситуацията, а не, че другият човек не го направи. Например: "Аз съм тъжен, когато анулира споразумението важно за мен (за време) в последния момент, нека да планират бъдещето си." И не: "Как можа да направиш това, нормални хора не правят това!". В допълнение, трябва да се посочи друго лице, а не само като не е необходимо да се направи, но също така и на техните желания. Важно е да се има предвид, че хората не виждат само думи, но и това, което ние не кажем - нашето отношение, поведение, емоции. Дори и да е вълк носи овчи дрехи, той все още ще бъде вълк. Ето защо е важно да бъдем честни да признае, че това, което се случва с вас, подарете си изстине. И само когато сте готови да се говори честно и от сърце, когато ситуационни емоциите отслабват отново манифеста чувства, само тогава трябва да обсъдят ситуацията и да се говори за емоции.

Тези насоки могат да ви помогнат да направите връзката топло и доверчив, "обезвреди" всички мини, трансформират отношенията в "сигурно убежище" ... само ако те се материализират в действията си. Пожелавам ви сила и търпение по този въпрос.