Как да се спре отлагането на делото
Как да се научите да се яде "жабите"?
Как да се спре или отложи делото, за да се отървете от бавене - обект на загриженост за мнозина. В предишния пост "Как да планирате времето си", аз казах, че планът на деня - това е в основата на работата се извършва на време и не се превърне в източник на постоянна вътрешна борба. Основа, но не 100% излекуване. Такова лекарство за себе си, открих едва наскоро. И това е книгата Brayana Treysi, "Излезте от зоната си на комфорт. Променете живота си. 21 метод за увеличаване на личната ефективност. " В действителност, тази книга - Отдавна е известно, и има милиони читатели по целия свят. Първоначално се нарича на английски език: "Яжте жаба". 21 начин спирка prokrastinirovat и се научи да свършат повече работа за по-малко време. " След като бях чел тази книга, но това не е направил кой знае какво впечатление. Точно тогава аз просто направих това, което се яде жаби :) По време на почивка грижи за децата ми префасонира на други принципи на щастлив живот, така че се опитайте да запазите всички жабите далеч от дома. Сега децата са израснали малко, имах нови желания и цели, и аз разбрах, че трябва да се научат да се хранят отново, жаби, и през нощта.
Може би, от споменаването на думата "жаба" да се чувстват неловко. И все пак, и да ги ядат! Но сравнението е много точна и актуална. Ето как се случва, когато трябва да се вземат някои важни за нас, но не много приятен нещо. Ние трепне отвърне, скрити от жаба компютъра или друга книга И всичко, което е необходимо - е да се вземат и ядат жаба, това е, за да правят бизнес. Но не е толкова е просто. Това е проблемът. Как става така, че предлага да се направи една от водещите инструктори по ефективността Brayan Treysi?
Навик, който отличава успешните хора от обикновената
Brayan Treysi казва, че способността да се яде жаба - това е просто навик. Навик, който разграничава наистина успешни хора от обичайното. Успешните хора знаят, че тя се яде жаби - бързо и решително - ги доближава до целите, така че те са се научили да го направя и се опитайте да не загубят това умение. Обикновените хора не знаят това, и ако това е така, те не го правят.
Научете се да се подчертае важната
За да научите как да уредят делото, без по-нататъшно забавяне, ние трябва да се научим да посвети голяма. Няма нищо по-неефективно, отколкото бързо и ефективно от самото начало сутрин, за да се установят маловажни неща. От това, можете бързо да се уморяват или зле откаран (вместо в тоалетната да се измие в апартамента :) и след това, че е важно да се справят с чувство за дълг ще е да се премине утре. В днешния свят е трудно да се хване всичко. Следователно, трябва всеки ден съвършено ясна представа - и това, което е най-важно за мен днес?
"Преди да направите снимка, преместите камерата на фокус, а тук - преди да започнете следващата задача, трябва ясно да се види най-важните неща."
Първият и най-лесният начин да се идентифицират най-важните неща за вършене - е да се подберат най-важните цели и да ги подредите в приоритет (най-важното на върха). След това изберете 3-важната. След това обърнете внимание на следните три цели.
Този метод не е нова, но три основни - това ми помогна да се направи планиране ми по-балансирано и разбирам защо бях бързо и спешно трябва да го приемаме за това нещо, а не за друго. Аз проведе няколко проекта, но с началото на проучването осъзнах, че хронично вече имат време да ги направя. Тя neuspevanie натиснат емоционално. След като, по метода Brayana Treysi, е идентифицирала три приоритета за моята фирма (семейство, образование, блог), в съзнанието ми имаше яснота. Мога да сравня това усещане с почистването в килера. Когато премахнете половината от ненужните неща, освобождава кабинета от "старите коне" има усещане за лекота. Давай напред и да "яде жаба" става много по-лесно, защото знаете, че можете да живеете по принципа "направи сделка и ходи безопасно," вместо "той няма да завърши скоро." В този случай, се залавяме за работа много по-лесно.
Въпроси, които ще ви помогнат при определянето на по-голяма яснота: "Какво съм аз и само аз мога да направя за организацията?". Съпруги и майки отговарят на въпроси: "Какво съм аз и само аз мога да направя за семейството?".
Всеки път, когато се направи план за един месец, една седмица и един ден, се придържаме към правилата на три важни неща. Първо трябва да се направи тях, а след това всичко останало.
Внимателно се подготвят за изпълнението на основната дейност
Правилната подготовка може да бъде решаващият фактор за това дали ще предприеме причината или не. Друг важен фактор е колко тънък вас "рязани" проблем.
Ако сте задали за задача да "напише статия или мнение", тя може да изглежда на мозъка е твърде сложен, и то силно ще му се противопоставят. Ако кажете: "Прочетете поста по този въпрос, и да направи кратко описание на статията" - това ще бъде от интерес и желание за работа. И ако не, ще излизам, че е възможно да се изпълни задачата на един дъх! Обикновено имам и се оказва.
Работата по задачата, докато не завършите изпълнението му
Много е важно да се научите как да донесе на планираните до края. В тази връзка, живота и делото у дома с децата е много различен от работа в офис. В първия случай, има възможност да работи в продължение на 4-5 часа без почивка - винаги трябва да излизам. Така че, трябва да се планира на основните сегменти на работа по време на сън на децата или докато детето прекарва времето с други хора, а останалата част се нарязва на 5-15 минутни сегменти и тичам, доколкото е възможно. Ако имате нормален работен ден, правото на работа на дадена задача, докато не завършите неговото изпълнение, - ефективност нараства многократно.
Научете се да не се отклоняваме от процеса: предварително елиминира цялата възможна кражба на вашето внимание. Моят личен съвет да освободи главата от излишни мисли - лист хартия, в непосредствена близост до вас, където всички мисли са написани без много дискусии, които идват на ум, и не се отнася за случая се извършва в момента?
- Купува магданоз вечеря
- Виж блога статистика
- питам сестрата, ако е имало някакви новини;)
За да стане това, трябва внимателно да се мисли за деня, а вечер, както и да определи най-добрите интервали от време за определена работа.
Нашият нов експеримент със съпруга си да се бори бавене
Вчера мъжът ми ми каза, че те имат по време на работа (Департамент по хирургия) всичко работи перфектно, ако те са до 10 часа, и планираме да направим повечето от рутинната работа! Защото тогава "инциденти" започват да пристигат, "Инцидент", и т.н. и т.н. Като цяло, всички, както в нормално семейство с малки деца :) Единствената възможност да изпълни всички настоящи работа - не го рано сутринта!
В тази връзка, имах идеята за нов експеримент. Една от основните ми задачи днес е да се изследва. Макар че аз не разполагат с време, за да направи това, което е планирано за деня. Ние трябва да се направи за вечерта или през уикенда, поставяйки допълнителен натиск върху мен и семейството ми. Затова реших, че трябва да ставам рано и веднага заемат жабокът - направо в леглото, но децата са заспали, за да започне повторение на това, което научих вчера. Това ще ми даде възможност, когато децата ходят на детска градина, който скоро ще се заеме с изучаването на нов материал. След това през нощта и през почивните дни ще бъде свободен за други проекти и семейството си. Един от проблемите - как да се събудите? Тук, за да помогне на съпруга ми предложи. Той каза, че ще ми помогне да се събудя в същото време, когато се събуди - в 6.45 Как ще ме събуди, нямам идея :) Но от собствен опит знам, че това не е лесна задача :) О, и трудно той ще трябва да ... Изчакайте за доклада експеримент :)
Сподели статията с приятели!
Аз препоръчвам да прочетете още:
- Как да сте здрави? Прости навици, които ми помогне.
Как да сте здрави, управляващ много? Можете да помогнете на прости навици, които ми позволяват да имаме много години, за да се поддържа здравето.
Каква е тяхната път българските и спаси Немски - отговорих на този въпрос след пътуване до България.
Управление на времето за майки няма проблем, ако има подходяща книга. За да ви помогнем - моя преглед на най-добрите книги за управление на времето за семейството.
Как да се справи с всички три деца? Съвети интернет треньор, майка на три деца
Юджийн | в | отговор
Благодаря. Отличен пост и най-важното в срок. Последния път, когато се опита да насочи всички сили в кариерата, но вътрешното усещане беше, че липсва нещо важно. Сега ясно разбирам какво е било, защото приоритетите на този етап от живота не са ясно разграничени. Така че: тялото (физическо здраве), кариерата семейството. Но има проблеми в баланса на колко да плащат по кое време.
Мария Haynts | в | отговор
В действителност, не е толкова важно, колко време, за да се получи много внимание. Понякога едно дете е достатъчно за 4 пъти 20 минути упражнения, и това ще продължи цял ден, а съпругът ми и още по-малко :) Основното нещо тук - интензивността на комуникация, като се потопите в ситуацията.
Благодаря за статията, всичко е ясно и по същество!
Открих този сайт като кликнете върху линка за Mann-Иванов-Фербер. RU, се радвам да видя там е познато име, за препоръките ви е автоматично означава, че книгата е необходимо, я занесе в списъка с желания
Мария Haynts | в | отговор
Благодаря ти, Елена! Издател на мен самата се обърна. Но аз мисля, че те няма да се притесняват, ако те, които ще предлагат своите услуги. Говорих с Александра Shlyakhovoy