Как да се справят с болката без лекарства

За съжаление, в живота на всеки човек има моменти, в които трябва да издържи на болката. От една страна, за да се справят с болката атаки в съвременния живот е достатъчно лесно: помощта идва с голямо разнообразие от различни анестетици. Но какво, ако ръката не е наркотици, но болката все още е хванат? И на лекар да се справи веднъж ... Или, например, ако избраната упойка не помага? Или просто не искам отново да "отрова" хапчета за тяло? В този случай, тя ще помогне на някои от препоръките, които сме представени в тази статия.

Физически упражнения (особено аеробна) - един от най-доказаните начини за справяне с хронична болка, особено ако причината за болката е познат и се препоръчва от физическото движение (или най-малкото не са забранени) от лекуващия лекар. Факт е, че по време на тренировка подобрява кръвообращението и метаболизма на тялото и следователно, да се увеличи защита на организма за борба с болестите (т.е., причината на болката). Особено полезни са ходене на открито, бягане или бързо ходене.

Той отдавна е отбелязано, че макар и в компанията на други хора, хората са склонни да забравят за проблемите си и потопен в други, по принцип е по-приятни емоции. По този начин, болката се отдалечава на заден план. Разбира се, ако тази тема на разговор - не на болестта, както и техните симптоми.

Хората, които се занимават с някаква интересна работа (или тяхната професия или хоби), са чувствителни към болка е много по-малко от тези, които не се чувстват професионално или лично изпълнение на съответното ниво. С други думи, феновете на просто няма време за бизнеса, за да се разболеят в буквалния смисъл на думата. Има доказателства, че един интересен случай дава човек усещане за щастие се дължи на факта, че мозъкът произвежда ендорфини - т.нар "щастливи хормони".

И накрая, ако помощта от горните методи не са там, а след това дойде на помощ на специални психотерапевтични техники. Един от най-популярните -Technology "термометър на болка." Същността му се състои в това, че първоначалната степен на болка, нарушаване на лицето, в даден момент, се приема като 100%. Освен това се препоръчва усилията си да я възстановите до 90%, а след това до 80%. В резултат на това интензитета на болката може да бъде намалена с до незначителни и доста значително.

Въпреки това, болката на раздора болка и не винаги трябва да се толерира или игнорира болката. Например, болка в гърдите може да е признак за предстоящата атака и е необходимо да се реагира веднага. Зъбобол е много трудно да се устои, и има моменти, когато го правиш, е дори опасно, защото забавяне на лечението усложни нещата. Лечение на пулпит. например, това ще бъде най-ефективно, ако се открие рано.

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: