Как да се справим с паник атака симптоми, причини, лечение

Терминът "паник атака" се състои от две думи - и пристъп на паника.

Паника - това е инстинктивен ужас да въздейства неблагоприятно върху боядисани, наречен реални или въображаеми опасността.
Attack - атака, бърза офанзива тактика.

В фраза, тя изглежда по-пристъп на паника - бърза атака инстинктивен ужас.

Защо той напада и как да изберете "жертва" не е известна. За да предотвратите това нападение е почти невъзможно, а също така да се предвиди.

Самият термин е идентифициран само през 1980 година Преди това, веднага след не наричаме това състояние: вегетативно-съдовата дистония, диенцефални (хипоталамо) синдром, емоционална и вегетативно криза, и т.н. Дори Фройд работи по този въпрос, и увери, че проблемът е чисто психоаналитичната ,. когато такова състояние да предизвика интра- конфликти. Някои от учените казват за огромното адреналин, някой на освобождаването на катехоламини. Други казват, че всичко е въпрос на генетика, и това е една от милите връчи шизофренни симптоми. Други пък твърдят, че генетиката и междуличностни конфликти, за да правите с когато виновни външни фактори.

дефиниция

Пристъп на паника - не е, когато има нещо, което уплашен до смърт, а след това си помислих: "глупости" и се отказа. Тя е след това, когато потискането на атака, може да не се повлияе, и се нуждаят от помощ отвън. Това не е просто страх и негативни мисли, увиват се в лоша, подвижен от паметта на ужасните събития от живота.

Това е, когато буцата в гърлото ми се издига, лицето задъхва, краката му отстъпват, тялото се навежда надолу рефлекс. Човек започва да мига, заекване, изпотяване, рязко искате да използвате тоалетната, суха му гърлото, втрисане, и сърцето ми изскача от гърдите.

Не! Ужасът не е показано. Тя ще продължи толкова дълго, колкото 15 минути. И в този момент да се повиши на лицето да се смея или да говоря с него, "Успокой се, но всичко е наред" - не хора.

Човек с опит пристъп на паника, след изчезването й, и така ще бъде жалко. Като правило, това са чувствата въпрос за жертва: срам, безпомощност, срам, унижение.

Да оставим на медицинско лечение на заболявания, както и ще се фокусира върху какво да се прави здрав човек, ако той има признаци на паника. Очевидно е, че паниката може да бъде симптом на шизофрения, генетични заболявания и други фактори, но ние ще говорим за един обикновен човек от обикновен град.

Прочетете тази тема:

Като не специалист, за да се определи, че един човек е психично болен

Страх учители

Минимална умствена атака с опит в училище всички. Тук можете да седне в класната стая, не притеснява никого. Погледнах надолу към учебника и да се молят :. "Не ме, не ме!" И тогава Зевс Гръмовержеца (Антонина Петровна), както zaoret името си пред целия клас. Е, как може да не се страхуваме?

предчувствие за катастрофа

Водачите са запознати с това, както всеки друг. Отиваш със скоростта на толерантно, а след това към микробуса и водачът заспал. Да, това е един нормален инстинкт за самосъхранение и страх в този случай действа като сигнал за действие. Но микробуса мина покрай със същата скорост толерантни. Бедствието минаваше, но мъжът бил шокиран, пристъп на паника. Да, лицето се свикне с всичко. И може би шофьорът няма да се страхуват толкова много, като новобранец зад волана. Някой вижда трупа на масата и отиде в запушалка психическа атака, и някой си налее малко чай и яде сандвич, защото това е патолог.

Понякога, лицето, което отива в мир в метрото. Той продължава всеки ден. И след това бам! и пристъп на паника. Страхът пълзи през всички пукнатини, като змия. Уплашен от звука на колелата, миризмата на метрото и от хората на трептене. В този случай, пристъп на паника е причинено от дългосрочно умора и претоварване. Знаеш ли как компютърът е син смърт? Това не е от това - син екран и някои букви са неравномерно почерк. И хората понякога претоварване е "паника смърт."

Както бе споменато по-рано, един човек, почти невъзможно да се вземе в ръце, успокой се и предотврати паника, някой трябва да му помогне.

Прочетете тази тема:

Как да се отървем от страха от летене със самолет

начини да се помогне

Медицински. Не забравяйте, че както във всички филми в периоди на напрежение, след като нещо се падна в една чаша? Отличните условия - trichatka (валериан, глог и motherwort). Може би фактът, че те са на алкохолна основа? Но помощта е отлично.
Отклоняване маневри в лек начин. В такава ситуация, да се даде чаша вода. Ние не вярваме, че има хора на земята, които наистина искат да се пие в такава ситуация. Но усвоения от митническите, книги, истории и филми, всички да посягат към чаша вода и ние сме уверени, че той ще стане по-лесно. И ако не е сигурен, тогава така да бъде.
Червени херинга в твърда форма. Ако една чаша вода не помогне, можете да дадете един шамар, разклаща или хапе. Това е, плъзнете емоционална болка на физическо. Просто не много отнесъл, човек, така че всичко ме боли и боли.
Избрано играта. Веднага поиска от човек нещо, за да се изчисли, анализира, лежеше в съзнанието или да помните четиристишие. Докато мозъкът се разсейва от друг въпрос, някой отвален от гърлото назад.
Физиотерапия. Дайте засегнатата пакета, го оставете да диша или бутер топка, poprisedaet. Това не помогна - контрастен душ. Бил освободен - масаж на врата.
Емоционална подкрепа. На първо място, хората, които ще бъдат там, не се паникьосвайте. Говори тихо, стабилно, не правете резки движения. Не се сърдя. Всичко си вид трябва да се говори за това, че всичко е наред, всичко е под контрол и няма опасност.