Как да се справим с носталгия
Оставянето дали в командировка или почивка, за година или една седмица, много от нас често носталгия. В тази ситуация, най-важното нещо - да се запази оптимистичен.
Можете да направите снимка на тези, за които мислите, че няма да скучаете. И колкото е възможно повече. В противен случай, снимки само ще задълбочат през вашата тревога и ще пропусне още повече.
Опитайте се да намерите неща за вършене. да разсее от мислите на дома, на семейството. Например, да се включат в една фотография, рисуване или бродирането. Резултатът от тяхната работа може да бъде изпратен в близост до парче от вас тя винаги е била с тях.
Важно е да имате добър приятел. В противен случай, вие сте сами ще бъде по-носталгия. Всеки - е ключът към добро настроение, отвличане на вниманието от тъжни мисли и голям сладкодумник. С един приятел можете да се чувствате по-добре и по-спокоен.
Със семейството си, можете да общувате чрез електронна поща, скайп. Ако не разполагате с такава възможност, да получите свой собствен блог. В него можете да записвате всичките си преживявания и радост. С извършването на тези записи, ще се намали чувството на носталгия.
Ако е възможно, обадете се на семейството си: майка, баща, сестра или брат, баби и дядовци, тези, с които поддържаме връзка, и за които най-скучно. Ако отиде да живее на друго място, не се опитват да звъни всеки ден. Ограничаване на две повиквания в седмицата, тъй като вече извън семейството са. Постоянни разговори не ви позволяват да се откъснат от дома си и ще пропусне още повече.
Както показва практиката, с течение на времето, хората се справят с носталгия. Животът не стои на едно място. тя се състои от контролно-пропускателни пунктове, училище, работа и други причини, които трябва да напусне къщата. Опитайте се да се преодолее депресията и да се научат да се радват на живота!
И не забравяйте, че вашето семейство сте пропуснали толкова, колкото и вие. Ако им се обадя, а след това в никакъв случай не плача, в противен случай те ще се разстрои. Вместо пръстени, можете да напишете букви.
