Как да се справим с хроничната умора
Вие не може да спи, но спи в продължение на 8-9 часа; главоболие, че е трудно да се измъкнем от леглото; постоянна нервност и раздразнителност - всички признаци на хроничната умора.
Можете да си почине няколко дни, но е необходимо да бъде притеснен - и всичко се връща.
Възможна, причината се крие в щитовидната жлеза - това е залитане при недостатъчност на йод.
Има прости и ефективни начини да се справят с хронична умора.
В чаша вряла вода добавете 1 чаена лъжичка ябълков оцет и 1 чаена лъжичка мед, разбърква се добре и се отцеждат 1 капка йод. Приемани 1 чаша след ядене 1 път на ден. 5 дни след настроението ви ще се подобри значително, а вие сами ще се превърне в по-спокоен.
Не приемайте деца, бременни жени и кърмачки.
Често се яде морски дарове - скариди, морски зеле и йодирана сол. Много добре да се яде всеки ден да се яде по 1 чаена лъжичка на диво зеле в калай или в суха форма (на разположение в аптеките) с половин лъжица - да го добавите във всички ястия.
Тя може да бъде няколко дни през нощта, за да смажете йод токчета.
Можете да си позволят сами у дома, за да се провери наличието на йод в организма:
Рисуване върху ръката му малко йод окото и наблюдавайте колко бързо изчезва. Ако лентите започват да се проясни пред - това е ясен знак за недостиг на йод.
Много добро тяло възстановява вливане на чай гъбички. Пийте дневно на празен стомах за 1 чаша.
Помогнете да се справи с умората след рецепта:
Разбърква се в половината стъклен буркан с мед 3 супени лъжици инфузия чай гъбички. Преди да заспя, да се хранят 2 чаени лъжички смес. Този инструмент подобрява функционирането на нервната система, помага да се отпуснете и да се успокои, облекчава стреса и подобрява съня.
С чаша вода и чай гъбички + 2 супени лъжици мед.
Когато умствено натоварване:
Разтрийте главата чесън и се налива 1 чаша олио. Сложете в хладилника за 1 ден. След това се излива в 1 чаена лъжичка лимонов сок.
Вземете 1 маса. лъжица половин час преди хранене в продължение на един месец. Дайте по-голям ефект такова лечение в продължение на 3 месеца. Освен почистват съдове.
Бат, че подмладява и тонизира тялото:
Polstakana бледосиньо цветя с кошници добавят 0,5 л кипяща вода за половин час в запечатан контейнер и се изсипва заедно с цветя в баня (температура на водата 36-37 гр). Легнете във ваната в продължение на 10 минути.
Във всеки случай, трябва да се движат повече и по-добре на чист въздух.