Как да се справим с чувство за унижение

Когато викат, карат, се кара и вина, да се чувстват унизени. Това неприятно усещане може да ви закара в състояние на "ступор", когато искате да се скрие от всички, се изолират и да се скрият в приюта. Тази реакция е естествено. Но емоциите не действат независимо от съзнанието, тяхната сила може да се регулира.

Ако наистина са виновни, да призная грешката си. Кажете на хората, които осъзнават грешката си и се опита да я поправи. Направете това с тих глас и безизразно тон - така хората ще ви чуват, чувстват вашата вътрешна сила и пропити с уважение към вас.

Когато емоциите ви съкрушат и вие губите контрол, опитайте се да изразят чувствата си в творчеството. Този метод може да се нарече "творчески самостоятелно лечение." "Play" богатството си на музикален инструмент, пее, изрази в стих. Това ще ви разсее и ще допринесе за укрепване на вярата си в себе си. Може би, вашите опоненти ще бъдат премахнати преди вас шапка, когато те са чували, например, си красива пеенето.

Vyplesnite стреса във физическа разряд. След добра серия, ще се почувствате силни, смели, със силна воля. Тя ще ви изпълни с енергия, да се засили тялото си и духа, и неприятното чувство на унижение ще бъде няма място в сърцето си.

Свързани статии "Как да се справим с чувство за унижение"

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.