Как да се сложи бебето да спи, zayplyushki

Как да се сложи бебето да спи без сълзи, капризи, продължително рока и скандали - съответната почти всяка майка проблема. Редки бебе майка на 2 години не трепна при мисълта, че скоро е време да остави детето си. Този кошмар може да се повтаря всяка вечер и ще продължи до трохите не са изпълнени, две, или дори повече. Разбира се, можете да изчакате, докато бебето расте и проблемът ще бъде решен от само себе си. Повече от половината от проблемите, с заспиване може да бъде решен чрез коригиране на режима на деня, както и за създаване процеси предходната сън. Ако изпишете на търпението и волята да го направя така, вие ще се чувствате резултатите вече са на 3-ти ден.

Този проблем не е с нас пощаден, кошмара, наречен "люлеещ се да спя" периодично загубен от време на време на въпроса как да се бебето да спи се случва отново. Подобно на всички родители, ние се опитахме всичко - часове на морска болест с песни, съвместно спане, смучене на гърдата и бутилката, четенето на книги през нощта, докато медицинска енциклопедия.

Сценарият може да бъде различна - първо люлки майка, а след това не успя да се изправи, тя отива и в края на процеса на папата (в броя на членовете на семейството, други колебания са възможни), тогава не се изправи и татко нерви и се обърна малко peredohnuvshaya майка, и само след много часове на бдения мъника най-после заспива на гърдите на майка си.

Проблеми със съня, лекари, участващи - един сън. в нашата страна е редки специалисти в чужбина - напротив, то е много популярни специалитети. Така че, Somnology твърдят, че около 40% от децата имат по отношение на спи послушни темперамент, те заспиват сами по себе си почти от раждането. Но другите деца имат проблеми със заспиването. И много се държи така, сякаш сън и не се нуждаят от тях. Обикновено това е раздразнителни деца. но вълнението за тях - това е обратната страна на умора. Процесът на сън е процес на преход от будност да спи, и това е стресиращо за организма. Детето трябва да се научи да заспива по своя собствена, както ние го научи да ходи там. Често майката (и, уви, аз бях без изключение) се разпада за детето се дължи на факта, че той отива да спи лошо. Разбира се, това е фундаментално погрешно, представете си, че не заспива, а сега се кълнат. Sleep всички наведнъж губи. Ето защо, майката трябва да се отпуснете напълно до края на деня не го вадя на детето, а също така не забравяйте да се подготви детето да спи.

Заспиване зависи от много фактори - физически, психологически, емоционални, както и от часовата разлика, фазата на луната и др. Да започнете да коригирате вашето бебе сън имате нужда от организиране на ежедневието. За малко дете просто се нуждае от ясна готовност и по-активно детето, толкова по-внимателно, което трябва да се придържа към нея.

Обикновено след година, децата се местят в "едно време" мечта, така че те формира по следния график: Възходът при 7: 30-8: 30, дремки от 13:00 до 15:00 часа, кокошки нощта 20: 30-21: 00. Може да има леки отклонения в графика, толкова дълго, тъй като броят на часовете за сън съответства на нормалното.

стандарти на съня за деца:

За да се определи, когато времето си троха да слага в леглото, започнете да гледате биоритмите си. Те могат да бъдат индивидуални, едно от децата в 1,5 години спи през деня 2 пъти, някой в първите 9 месеца на ключове за еднократна мечта. Когато детето иска да спи, той започва да търка очите си, молейки за оръжие, прозявки, ексцентричен без причина. Ако видите тези симптоми - бърза бебето да спи, ако се прекалява с най-малко половин час, в момента, ще бъдат загубени, и можете да сложите трохите отново само на час и половина. Адаптира към биоритмите на трохи цялото хранене, фестивали и други удоволствия на бебето, да го направи по-лесно за него да заспя.

Ритуалът на заспиване - тези, на половин час, което се предхожда от полагане на детето, в идеалния случай би трябвало в този момент, за да бъде тих и малко сънливи. Ритуалът преди лягане може да дава възможност за поставяне на детски играчки в леглото, "сбогом прозорец" (всички са заспали - и птици и кучета, и слънцето), чифт монотонни приспивни песни или просто история за това как бебето прекарва деня и уморен. Отнема само 3-4 стъпки. не повече. Тя може да се положи трохи с някои "спане" играчка.

Един час преди ритуала да започне обучение - тихи игри, плуване, четене на книги, хранене. Ако ще се забави и пропусна "сън порта" (което е само на 20 минути), ще трябва да изчакаме още един час, докато бебето започва да се хранят отново сънливи сигнали. Следвайте последователността от действия, и бебето скоро ще се започне да ви разказва на целия процес, което го прави по-лесно му лягане.

Това включва сън ритуал, както и подготовката за него:

Има няколко независими методи, за да заспят, те могат да бъдат използвани с 4-6-месечна възраст на детето. Ако следите на симптоми на умора на детето и да започне да я сложи в леглото сънен, но все още не спи, а след това има голяма вероятност спокойна сънливо дете може да заспя себе си.

Техники за сън:

"Feyding" - постепенно ограничение. Тази техника е най-дългата, най-майка й с малки стъпки е целта, периодично се отдръпна, но упорито налагане на ограничения (без знанието на детето);
"Той прегърна - пут". Мама с дете се опитва да стои (или седнете) го прегръща и казва специални фрази няма да спи (което винаги ще се използва);
"Вход - изход", тази техника не трябва да се използва преди 8-9 месеца. Когато тази процедура майка, поставяйки детето ми отива да спи в продължение на няколко минути (за въздух), след това влиза, утешава бебето и отново излиза, което позволява на трохите да се успокоят сами. липса на време майки не трябва да бъде повече от 5-7 минути. Трудно е за всички на метода, обикновено са нужни 7 до 12 дни.

Всяка техника не може да се използва, когато болестта на бебето, ако то се вижда от невролог, ако той му никнат зъби, след профилактични ваксинации, както и ако самата майка не е готова. Необходимо е също така да се постигне консенсус между всички членове на семейството. Най-важното нещо е да остане спокоен и уверен, за да се съобразят с ясна последователност. Задайте вашите действия трябва да бъдат едни и същи всеки ден. С ясен план и вътрешен мир бебето ще спи без люлеещ се за 5 минути.