Как да се скрие разстоянието между бедрата

За да се намали разстоянието между бедрата, трябва да се работи за увеличаване на мускулната маса на вътрешната им страна. Това ще ви помогне специални упражнения. включително претегляне.

Всеки ден 10 пъти, да извършват такива скокове: клек надолу и скочи от тази ситуация нагоре. Повторете 4 пъти в един ред, да си починете и да вземат втория подход.

Легнете по гръб и краката почивка в стената. Arms сгънати в лактите, както и необходимостта да се разчита на пода. Натиснете краката си и да положи усилия, тъй като, ако искате да ги оправям. Дръжте ги в това положение в продължение на 5 секунди. Не забравяйте, че не трябва да бъде позволено да мускулното напрежение достигне горната граница. Отпуснете се в продължение на 15 секунди и повторете 5 пъти.

Скачане на въже с претегляне на краката. Това трябва да се прави в продължение на 2 минути в един ден. Ефектът ще се прояви след около 2-3 месеца редовни упражнения.

С твърде голяма празнина между краката трябва да се избягва и клин, тесни дънки. Изборът панталони, спрете за модели, пламна от бедрото, или директен. не тесни дънки крака. Ако те обожавам присвити панталони, да ги носите само с продължителен, безплатна езда.

Предпочитана на леки тонове като бежови панталони или дънки. Те визуално уголемяване на обема на бедрата и краката.

Изхвърлете мини поли. Вашият дължина - не над коляното. Също така, не си купуват дрехи, изработени от прозрачна материя, в противен случай дефектът може да се забелязва в някои случаи.

Ако твърде тънки крака на бедрата може да бъде трудно да изберем бански костюм. Независимо от това кой модел ви харесва, изберете модел в хоризонтални ивици. Ако фигурата ви ще изглежда най-изгодно.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.