Как да се развива, за разширяване и подобряване на паметта

Учените са доказали, че развитието на интелигентност не познава граници. Друго нещо е, че ние използваме нашия потенциал е много пестеливо. Нашите възможности и тяхното използване може да бъде сравнен с тежкотоварни камиони, които превозват на пътуване лопата пясък. Много от нас в живота има хора, които не разполагат с чувство за хумор или просто бързо мозъка отговор на информацията. Въпреки това, придобиването на тези умения е възможно при някои и много малко усилия от наша страна.
Учените са разработили специална кухня и неговите съставки, които могат да бъдат полезни по пътя към гений.

Развитието на умствените способности.

Храненето с черен шоколад, какао и шоколад, напитки, разбира се, не ви прави по-умни. Въпреки това, проучванията показват, че употребата на тези продукти допринася за усвояване на информация и скоростта на процеса на консолидация на знания, с други думи, запомняне. Фактът, че един от компонентите на шоколад и какао ускорява кръвообращението и по този начин се повишава степента и скоростта на притока на кръв към мозъка.

Колко често трябва да се развесели и се чувстват скока на енергийна напитка кафе. Разбира се, тази напитка има ефект, но този ефект е краткосрочни, след което може да бъде последвано от намалена активност. Но използването на бадеми, са богати на витамини. Е и магнезий, може да бъде чудесна алтернатива на кафе и други освежаващи напитки. Всички въпроса в протеина, който е богат на бадеми. Ако не ви харесва бадеми, можете да го замени с продукти от животински произход, като богата на протеини - риба, месо, яйца и млечни продукти.

Ние често се чувстват липсата на внимание или концентрация. На сутринта ние сме често пълен с енергия, готов да работи с пълна сила, и след известно време, ние осъзнаваме, че не можем да се съсредоточи върху определен предмет или дори за няколко минути. Разбира се, ние се опитваме да развесели с кафе. Изследователски учените са показали, че замяната на кафе боровинки или природни напитки от този Бери донесе много по-добри резултати за развитието и укрепването на вниманието. След използването на боровинки напитка и плодове на това, концентрация внимание остава на същото ниво за около пет часа. Фактът, че боровинки са много богати на антиоксиданти, които увеличават количеството кръв и кислород подава към мозъка, което от своя страна осигурява по-активна внимание.

Памет и съхранение.

Кой от нас не би искал да подобри паметта си? Добри средства не само за подобряване на паметта, но също така и за профилактика на дегенеративни процеси, тя е мазна риба, която живее в студените води. Сьомга съдържа големи количества мастни киселини, които допринасят за всички по-горе с изключение на също предотвратяване сенилна деменция. И още един много достъпен продукт, който засилва паметта - домат.

Още веднъж, това не пречи да се уверите, че държавата ни зависи от това какво ядем и пием. Бъдете здрави, енергични и активни с помощта на лесно достъпни продукти!

Гледане на филм за това как да се подобри паметта: