Как да се развива паметта при възрастни

Начало | За нас | обратна връзка

Ние трябва да разберем какъв тип памет (зрителен, слухов, изображения, вербална и логично) са се развили по-голяма степен. Широко разпространено е мнението, че визуалната памет на един човек най-твърдо, но има и изключения от това правило. Например, хората, страдащи от късогледство, често по-възприемчиви към информация за хода на съдебното заседание (и, като правило, на съдебното заседание при хора с нарушено зрение по-остър от този на добро зрение). Както казват психолозите, че най-развита при хората има видове памет, които се използват най-често.

Упражнения за паметта на възрастните трябва да се фокусират предимно върху развитието на най-перспективните видове памет. В този случай, трябва да се обърне внимание на други видове памет, която развитие е повече или по-малко равномерно. обучение на паметта възрастните могат да преминават с помощта на мнемоника техники или развитие на технологиите памет, въз основа на заснемането запомнени. Ярък пример за използването на мнемоника са добре известни на всички от детството техники за запомняне на цветове на дъгата ( "Всеки ловец иска да знае къде седи Фазан"), калъфи ( "Иван който ражда момиче, подредени Drag пелена"), Питагоровата теорема ( "питагорейските панталони от всички страни са равни" ), и т.н.

Важно е в процеса на развитие на паметта при възрастни, за да изберете подходяща диета, която включва витамини С, Е, В6, В12. Ползата ще се храни с риба (особено сьомга, риба тон, сардини), ядки (особено орехи), моркови.

развитие на паметта при възрастни трябва да бъдат насочени и непрекъснат процес, както запознат като миене на сутринта. Най-голям ефект се постига, когато човек е разработила набор от упражнения за развитие на паметта, предназначена за постепенното усложнение, което представлява увеличение в използването на различни техники.

Невероятна и вдъхновяваща факт е, че целенасочено и методично развитие на паметта при възрастни необходимост води до положителни промени в други области на психиката, заедно с памет развива мисленето като цяло, подобряване на когнитивните способности на човек.

Отличен памет - степента на успех и най-високата професионализма в много дейности. Способността да се помни, голям брой цифри, за да възпроизведе хронологията на събитията, за да разпознава лица виждал веднъж, и още, дава отлична възможност за израстване в кариерата. Но много малко хора имат феноменален памет. Останалата част, като правило, разработен един или два често използваните видове памет.

Развитие на паметта - проблем, който остава от значение не само по време на обучението си в училищата и университетите, но през целия си живот за възрастни. Добре известно е, че способността на човешкото тяло неограничен, просто те не се използва при пълен капацитет. Ето защо, всеки може да се подобри тяхното качество, което се отнася до развитието на паметта.

Има различни методи, техники и упражнения за развитие на паметта. Изборът зависи от вашите цели и срокове за постигане на желания резултат. Ако има нужда от бързо развитие на паметта, добър помощник ще мнемоника. Този набор от специални техники за развитие на паметта, увеличаване на обема и ефективни начини да научат наизуст. Тази техника е с високи показатели за изпълнение.

При хората, има няколко вида памет. Някои от тях са използвани ежедневно, на ниво домакинство, а други са почти никога. Това се случва, че с промяната на дейност (или по други причини) е необходимо да се разработят тези видове памет, които не е трябвало по-рано. Нека се опитаме да се определи, за развитието на какво точно видове памет, които трябва да се обърне специално внимание.

Развитието на този тип памет ще ви помогне по-добре да запомня видян от хора, предмети, околна среда. Като добър визуална памет, много по-лесно да се помни, човек, който не съм срещал. Внимателност в подробности, за да спечелят хора. Налице е също така този вид визуална памет като фотографска памет - способността да съхранява и извлича всички подробности. Понякога човек има фотографска памет от раждането, но като цяло този тип памет е разработен с помощта на специални техники. Развитие на фотографска памет изисква засилено обучение и много тренировки.

Ако чуете информацията се съхранява лошо, ще откриете, че е трудно да се запази в паметта на нови думи, чужди езици, текстовете на песните, устно запитване, следователно, трябва да се подобри способността за запомняне от ухото. В този случай, трябва да се обърне внимание на развитието на слуховата памет.

Оформени памет е добре развита сред примитивни хора и децата си и днес. Feature памет изображение е в спомена, което е видял, не с думи, и изображения наведнъж. Развитие на паметта изображение улеснява добра ориентация в района, независимо дали това е друг град или просто огромен супермаркет.