Как да се развесели

Когато дъждът извън прозореца, буквално всичко се обърка, а хората наоколо, все едно специално досадно, лошо настроение, не правят идва. Как биха могли да се справят с негативните емоции и донесе радост? Hotshowlife ви предоставя 9 печеливши съвети да определят настроението.

Прегърни любим човек

Проучванията показват, че човек трябва да получи дневна доза от прегръдки. Бъдете "в хватката на" роднина, близък приятел или приятелка / приятел е не само приятно, но и полезно. Прегръдки намаляване на нивото на окситоцин в кръвта, като по този начин премахва стреса.

усмивка

Трудно е да се дръпне на усмихнато лице, когато е в лошо настроение ви кара да искате да се сърди или дори плаче. Въпреки това, учените смятат, че такъв сложен техника помага да се справят с потока от емоции. Фалшива усмивка - начин да заблудят другите и себе си. Мозъкът започва да получава фалшиви сигнали. В резултат на това се повишава настроението и безпокойство и тъга си отиде.

Гмурнете се в синьо

Смята се, че най-подходящият цвят, за да се създаде работна среда и анти-стрес - зелено. Британски учени са направили някои корекции в това убеждение. Green наистина има положителен ефект върху психологическото състояние на човека, но това е много по-ефективен различен синьо. Учените са установили, че той помага успешно да се справят със стреса и дори се засили чувството за самочувствие. Така че, ако искате да забравите за тъгата, която обгърна околната среда в синьо.

Направи някой подарък

Не е тайна, че подаръците са много по-хубави, за да даваш, отколкото да получава. Подготовка изненада за любим човек, ние инвестираме в процеса на душата и да се опита да се свърже най-много фантазия. Ако усилията увенчани с успех и настояще е адекватно оценени, там е неописуема чувство на еуфория. Не е в настроение? Свържете всички възможни средства и да започне да излезе с брилянтна изненада за втората половина или приятел.

гледам комедия

Обичайно съвети често са най-ефективни. Ако комедийни филми са предназначени да се настроим, защо да не ги използват за други цели. Отпуснете се на дивана и да се потопите в света на смешни филми. Поканете приятел да гледате филм заедно - толкова добро настроение е гарантирано два пъти.

Организирайте романтична среща с продължение

Ние не намеквам, но понякога лош нрав възниква от излишък на сексуалната енергия. Възможност за премахване на негативни емоции, тялото е необходимо само да се организира добра разряд. Организирайте среща с нотка на вечерта и не забравяйте да изпълни плана си. Сексът - най-добрият начин да се забрави дори за нерешими проблеми. Вие знаете, че през Средновековието, лекарите съветват пациенти, страдащи от депресия? Вие познахте - основна препоръка е плътски удоволствия.

Поглезете се с бонбони

Диета и стриктен режим на деня, за да се изчака по-добър повод. А лошо настроение не се вписва в по-здравословен начин на живот, така че крайните мерки в този случай биха били подходящи. Седни до късно през нощта на дивана и да се насладите на филм, яде сладолед, небесен удоволствие ... Вместо сладолед може да се запасите на шоколад, торти и други вкусни лошотия. Само не влиза в навик на тези мерки или за красива фигура ще трябва да се забравя!

Подредете пазаруване

Мъжете могат да вземат този критичен съвет, определяйки го като "типично женски". В действителност, пазаруване успокоява нервите и повдигащи настроението не само красиви дами. Основното нещо е да се купи нещо, което ще донесе радост. Ако жените са склонни да се отдадат с козметика и дрехи, мъжете могат да броят за престижната притурка или друг полезен Gizmo.

Отворени за нови преживявания

Ужасно, когато дните заливат рутина. Дълбоко в сивите повтарящи се събития, лицето престане да усетят радостта от живота. Не е изненадващо, настроението става ужасно при такива обстоятелства. Вие искате да се отървете от досадно рутина? Започнете да направите промяната, дори и малък. Просто посетете нов ресторант, или, най-накрая, за да се възползва от шанса на среща да се обади на любимата си дама на вкус положителни емоции. Винаги мечтал за скок с парашут или да отидете на круиз? Така че да го направи!